Pefo - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Pefo

264 33 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Po 29.07. plavání 1 800 m 00:15:20 01:55 / 100m 0 0 600/200
    běh 2 11 km 01:05:00 05:55 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený
    plavání 3 1,2 km 00:24:00 02:00 / 100m 0 0 200/300/300/400
    kolo/spinn 4 34,3 km 01:00:00 34,3 km/h 0 0 silnička
31. týden     47,3 km 02:44:20 00:21 / 100m  
Ne 28.07. kolo/spinn 1 15,5 km 00:30:00 31 km/h 0 0 silnička
    běh 2 11,2 km 00:58:40 05:14 / km fartlek 0 0 rovina asfalt 9/7:20-3:45
    plavání 3 600 m 00:11:10 01:52 / 100m 0 0 100/200/300
    kolo/spinn 4 15,4 km 00:30:40 30,1 km/h 0 0 silnička
So 27.07.     volno  
Pá 26.07. běh 1 2,3 km 00:15:00 06:31 / km 0 0 rk
    běh 2 8,2 km 00:31:59 03:54 / km závod 0 0 rovina smíšený več.behZA
Čt 25.07. kolo/spinn 1 15,5 km 00:27:50 33,4 km/h 0 0 silnička
    plavání 2 2,9 km 01:07:40 02:20 / 100m 0 0 100/2500/300
    kolo/spinn 3 43 km 01:25:00 30,4 km/h 43 0 silnička
St 24.07. kolo/spinn 1 15,5 km 00:29:00 32,1 km/h 0 0 silnička
    plavání 2 700 m 00:17:40 02:31 / 100m 0 0 400/300
    běh 3 10,2 km 01:04:00 06:16 / km regenerační 0 0 rovina asfalt 7:00-5:45
    kolo/spinn 4 15,7 km 00:40:30 23,3 km/h 0 0 silnička
Út 23.07.     volno  
Po 22.07. běh 1 21,2 km 02:06:00 05:57 / km regenerační 0 0 rovina lesní cesta
    kolo/spinn 2 64 km 01:59:20 32,2 km/h 0 0 silnička
30. týden     241,9 km 12:34:29 19,2 km/h  
Ne 21.07. kolo/spinn 1 15,5 km 00:27:30 33,8 km/h 0 0 silnička
    plavání 2 400 m 00:08:00 02:00 / 100m 0 0
    běh 3 10 km 01:03:40 06:22 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
    plavání 4 1,2 km 00:24:20 02:02 / 100m 0 0 200/1000
    kolo/spinn 5 26,3 km 00:50:00 31,6 km/h 0 0 silnička
So 20.07. kolo/spinn 1 15,5 km 00:29:40 31,3 km/h 0 0 silnička
    plavání 2 400 m 00:11:00 02:45 / 100m 0 0
Nalezené položky: 7308 « První | < Předchozí | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn plavání chůze běžky
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 313,1 km 0 m 11,2 km 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 2350,9 km 0 m 88,6 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 54614,2 km 31285,6 km 3126,1 km 25 km (31250 kroků) 21 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 3441,7 km
kolo Orbitrek 179 km
kolo silnička 26553,5 km