Pefo
264
33 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 11.09. | běh | 1 | 4,3 km | 00:26:00 | 06:03 / km | 0 | 0 | asfalt | rk+vk | |||||||
| běh | 2 | 6 km | 00:35:50 | 05:58 / km | 0 | 0 | tartan |
|
chôdza | ||||||||
| So | 10.09. | plavání | 1 | 1 km | 00:23:40 | 02:22 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 4,2 km | 00:27:00 | 06:26 / km | 0 | 0 | asfalt | rk+vk | |||||||||
| běh | 3 | 6 km | 00:37:50 | 06:18 / km | 0 | 0 | tartan |
|
chôdza | ||||||||
| Pá | 09.09. | běh | 1 | 9 km | 00:57:30 | 06:23 / km | úseky | 0 | 0 | tartan |
|
chôdza 5x100+6x500 | |||||
| Čt | 08.09. | běh | 1 | 10,1 km | 01:01:40 | 06:06 / km | 0 | 0 | chôdza | ||||||||
| běh | 2 | 10,4 km | 00:52:45 | 05:04 / km | úseky | 0 | 0 | tartan |
|
6x1000+6x100 | |||||||
| St | 07.09. | běh | 1 | 11,1 km | 00:57:20 | 05:10 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|||||
| plavání | 2 | 100 m | 00:02:30 | 02:30 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| Út | 06.09. | běh | 1 | 6 km | 00:39:00 | 06:30 / km | 0 | 0 | asfalt | rk+vk | |||||||
| běh | 2 | 3 km | 00:18:10 | 06:03 / km | 0 | 0 | tartan | chôdza | |||||||||
| plavání | 3 | 400 m | 00:09:00 | 02:15 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| běh | 4 | 6,5 km | 00:39:00 | 06:00 / km | 0 | 0 | tartan | rk4,5+vk2 | |||||||||
| běh | 5 | 5 km | 00:18:45 | 03:45 / km | závod | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
blž | |||||
| Po | 05.09. | kolo/spinn | 1 | 36,2 km | 01:04:00 | 33,9 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
| 36. týden | 119,3 km | 09:30:00 | 04:47 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.09. | běh | 1 | 8 km | 00:51:50 | 06:29 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt | chôdza | ||||||
| běh | 2 | 5 km | 00:30:00 | 06:00 / km | 0 | 0 | rovina | smíšený | rk+vk | ||||||||
| běh | 3 | 5 km | 00:20:18 | 04:04 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
ľubela | |||||
| So | 03.09. | kolo/spinn | 1 | 39,3 km | 01:16:00 | 31 km/h | 0 | 0 | silnička | 26+13 | |||||||
| běh | 2 | 10 km | 01:00:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
16x100 | |||||
| plavání | 3 | 1,5 km | 00:36:00 | 02:24 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| běh | 4 | 44,3 km | 01:27:00 | 01:58 / km | 0 | 0 | 12+32 | ||||||||||
| Pá | 02.09. | plavání | 1 | 500 m | 00:11:30 | 02:18 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 5 km | 00:29:40 | 05:56 / km | 0 | 0 | tartan | chôdza | |||||||||
| běh | 3 | 5,3 km | 00:32:00 | 06:02 / km | 0 | 0 | rk+vk | ||||||||||
| Čt | 01.09. | kolo/spinn | 1 | 25,3 km | 00:48:00 | 31,6 km/h | 0 | 0 | silnička | 12+13 | |||||||
| plavání | 2 | 500 m | 00:12:00 | 02:24 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
Nalezené položky: 7593
« První |
< Předchozí |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 12,3 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 230,9 km | 0 m | 10,7 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 295 km | 0 m | 21,1 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 3978 km | 0 m | 230,9 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 56241,3 km | 31285,6 km | 3268,4 km | 25 km (31250 kroků) | 21 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 3441,7 km |
| kolo | Orbitrek | 179 km |
| kolo | silnička | 26553,5 km |