Pefo - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Pefo

264 33 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Pá 06.05. běh 1 9,2 km 00:53:00 05:46 / km regenerační 97 117 rovina asfalt
    plavání 2 1,8 km 00:35:45 01:59 / 100m 0 0
Čt 05.05. běh 1 13,4 km 00:59:40 04:27 / km tempo 0 0 rovina asfalt
St 04.05. běh 1 6,4 km 00:41:00 06:24 / km 97 124 rk+vk
    běh 2 3 km 00:10:58 03:39 / km závod 139 144 rovina tartan blž
Út 03.05. běh 1 8 km 00:51:00 06:23 / km regenerační 102 121 zvlněný lesní cesta
    běh 2 8 km 00:49:00 06:08 / km volně 111 120 rovina asfalt chôdza
    běh 3 6 km 00:30:20 05:03 / km fartlek 119 127 zvlněný asfalt
Po 02.05. běh 1 11 km 00:54:30 04:57 / km fartlek 108 130 rovina asfalt 10x100
    plavání 2 2,4 km 00:47:45 01:59 / 100m 0 0
18. týden     69,2 km 07:12:58 06:15 / km  
Ne 01.05. běh 1 18,7 km 01:27:30 04:41 / km fartlek 115 133 rovina asfalt
    plavání 2 1 km 00:20:20 02:02 / 100m 0 0
So 30.04. běh 1 9,7 km 00:41:48 04:19 / km závod 0 0 zvlněný smíšený Turč.Teplice
    běh 2 4,7 km 00:28:30 06:04 / km 0 0 rk+vk
Pá 29.04. běh 1 9,6 km 00:53:00 05:31 / km regenerační 0 0 rovina asfalt 6x100
Čt 28.04. běh 1 11,1 km 00:59:30 05:22 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
    plavání 2 1 km 00:22:40 02:16 / 100m 0 0
St 27.04. plavání 1 1 km 00:23:00 02:18 / 100m 0 0
Út 26.04. běh 1 16,4 km 01:20:30 04:55 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
Po 25.04. běh 1 5,2 km 00:30:50 05:56 / km 0 0 chôdza
17. týden     78,4 km 07:27:38 05:43 / km  
Ne 24.04. běh 1 15,4 km 01:24:10 05:28 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
    plavání 2 800 m 00:18:30 02:19 / 100m 0 0
So 23.04.     volno  
Pá 22.04. běh 1 12 km 01:00:00 05:00 / km volně 0 0 rovina asfalt
Čt 21.04. běh 1 10,5 km 00:55:30 05:17 / km fartlek 0 0 rovina tartan 8x400/250
St 20.04. běh 1 10 km 00:54:45 05:29 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
    plavání 2 2 km 00:42:20 02:07 / 100m 0 0
Út 19.04. plavání 1 1,5 km 00:35:30 02:22 / 100m 0 0
Nalezené položky: 7308 « První | < Předchozí | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn plavání chůze běžky
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 313,1 km 0 m 11,2 km 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 2350,9 km 0 m 88,6 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 54614,2 km 31285,6 km 3126,1 km 25 km (31250 kroků) 21 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 3441,7 km
kolo Orbitrek 179 km
kolo silnička 26553,5 km