Pefo - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Pefo

264 33 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Čt 22.12. běh 1 10,2 km 00:49:10 04:49 / km volně 142 0 rovina smíšený asfalt, snehoľad, +1°C
    plavání 2 1,3 km 00:30:20 02:20 / 100m 0 0
St 21.12. plavání 1 1,4 km 00:28:50 02:04 / 100m 0 0 kraul 1km 18:17
Út 20.12. plavání 1 3,1 km 01:06:40 02:09 / 100m 0 0
Po 19.12. plavání 1 5,4 km 01:58:30 02:12 / 100m 0 0
51. týden     21,4 km 04:53:30 13:43 / km  
Ne 18.12. běh 1 18,4 km 01:41:20 05:30 / km regenerační 0 0 rovina smíšený -7°C
    plavání 2 1 km 00:21:40 02:10 / 100m 0 0 +sauna1h
So 17.12. běh 1 21,1 km 01:32:36 04:23 / km závod 0 0 rovina Vianočny1/2m,ľad
    plavání 2 1 km 00:22:20 02:14 / 100m 0 0 +sauna1h
Pá 16.12. plavání 1 4,4 km 01:30:00 02:03 / 100m 0 0
Čt 15.12. plavání 1 2,2 km 00:49:30 02:15 / 100m 0 0
St 14.12.     volno  
Út 13.12. běh 1 14,2 km 01:20:00 05:38 / km regenerační 0 0 rovina snehpľad, ľad
Po 12.12. běh 1 12,6 km 00:57:00 04:31 / km 0 0 rovina asfalt +snehokaša, - 2°C
    plavání 2 2,1 km 00:39:00 01:51 / 100m 0 0
50. týden     77 km 09:13:26 07:11 / km  
Ne 11.12. plavání 1 1 km 00:20:00 02:00 / 100m 0 0
So 10.12.     volno  
Pá 09.12.     volno  
Čt 08.12. plavání 1 1,5 km 00:37:00 02:28 / 100m 0 0
St 07.12. plavání 1 1,3 km 00:24:40 01:54 / 100m 0 0
Út 06.12. plavání 1 2,3 km 00:56:00 02:26 / 100m 0 0
Po 05.12.     volno  
49. týden     6,1 km 02:17:40 02:15 / 100m  
Ne 04.12. běh 1 15,2 km 01:20:20 05:17 / km volně 0 0 rovina asfalt
    plavání 2 2 km 00:40:00 02:00 / 100m 0 0
So 03.12. běh 1 24,1 km 01:55:30 04:48 / km 0 0 rovina asfalt ZA hamburg1/2m1:39:20
    plavání 2 2 km 00:38:30 01:56 / 100m 0 0
Pá 02.12. běh 1 10 km 00:51:20 05:08 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
    plavání 2 600 m 00:15:00 02:30 / 100m 0 0
Nalezené položky: 7593 « První | < Předchozí | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn plavání chůze běžky
Dnes 12,3 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 12,3 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 230,9 km 0 m 10,7 km 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 295 km 0 m 21,1 km 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 3978 km 0 m 230,9 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 56241,3 km 31285,6 km 3268,4 km 25 km (31250 kroků) 21 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 3441,7 km
kolo Orbitrek 179 km
kolo silnička 26553,5 km