Pefo
264
33 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 13.01. | plavání | 1 | 800 m | 00:16:30 | 02:04 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| Čt | 12.01. | plavání | 1 | 1,7 km | 00:38:00 | 02:14 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 10,3 km | 00:53:00 | 05:09 / km | 130 | 141 | rovina | asfalt |
|
||||||||
| St | 11.01. | běh | 1 | 13,3 km | 01:15:00 | 05:38 / km | regenerační | 117 | 131 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 10.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.01. | plavání | 1 | 1,3 km | 00:31:00 | 02:23 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| 02. týden | 27,4 km | 03:33:30 | 00:47 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 08.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 06.01. | běh | 1 | 10,5 km | 00:59:15 | 05:39 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Čt | 05.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.01. | volno | |||||||||||||||
| 01. týden | 10,5 km | 00:59:15 | 05:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.01. | běh | 1 | 7 km | 00:41:10 | 05:53 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|||||
| So | 31.12. | běh | 1 | 19 km | 01:47:20 | 05:39 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 30.12. | běh | 1 | 3,3 km | 00:17:40 | 05:21 / km | 0 | 0 |
|
rk | |||||||
| běh | 2 | 5 km | 00:19:28 | 03:54 / km | závod | 124 | 138 | rovina | tartan |
|
|
||||||
| plavání | 3 | 1 km | 00:20:00 | 02:00 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| Čt | 29.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.12. | plavání | 1 | 2,6 km | 00:55:00 | 02:07 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 10,7 km | 00:59:15 | 05:32 / km | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
15x100/200 | ||||||
| Út | 27.12. | běh | 1 | 11,5 km | 00:58:50 | 05:07 / km | volně | 108 | 125 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| plavání | 2 | 2,8 km | 01:00:30 | 02:10 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| Po | 26.12. | běh | 1 | 1,5 km | 00:08:00 | 05:20 / km | 0 | 0 | rk | ||||||||
| běh | 2 | 10 km | 00:43:28 | 04:21 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
rk štef.b | |||||
| 52. týden | 74,4 km | 08:10:41 | 06:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.12. | běh | 1 | 16 km | 01:18:10 | 04:53 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 24.12. | běh | 1 | 4 km | 00:22:20 | 05:35 / km | 0 | 0 |
|
bežiaci pás | |||||||
| Pá | 23.12. | plavání | 1 | 1,4 km | 00:28:00 | 02:00 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
Nalezené položky: 7593
« První |
< Předchozí |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
49 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 12,3 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 12,3 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 230,9 km | 0 m | 10,7 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 295 km | 0 m | 21,1 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 3978 km | 0 m | 230,9 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 56241,3 km | 31285,6 km | 3268,4 km | 25 km (31250 kroků) | 21 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 3441,7 km |
| kolo | Orbitrek | 179 km |
| kolo | silnička | 26553,5 km |