Pefo - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Pefo

264 33 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Čt 27.11. plavání 1 5 km 01:35:07 01:54 / 100m 0 0 3(58:02)v2(37:05)
St 26.11. plavání 1 2,5 km 00:50:00 02:00 / 100m 0 0 CA
Út 25.11.     volno  
Po 24.11. plavání 1 7 km 02:17:02 01:57 / 100m 0 0 r5/o1(18:30)v1(17:55
48. týden     14,5 km 04:42:09 01:57 / 100m  
Ne 23.11. běh 1 5 km 00:29:20 05:52 / km regenerační 0 0 rovina asfalt LS:-(
    plavání 2 4 km 01:28:00 02:12 / 100m 0 0 r1/o1/v2
So 22.11. běh 1 7,5 km 00:43:10 05:45 / km regenerační 0 0 rovina lesní cesta
Pá 21.11. běh 1 5 km 00:30:30 06:06 / km regenerační 0 0 rovina asfalt večer fitclub1h
Čt 20.11. plavání 1 6 km 02:03:30 02:04 / 100m 0 0 r4+v2š(39:36)
St 19.11. plavání 1 4 km 01:31:40 02:18 / 100m 0 0
Út 18.11.     volno  
Po 17.11. běh 1 3,5 km 00:20:05 05:44 / km závod 0 0 kopce Husárik (290m)
47. týden     35 km 07:06:15 12:11 / km  
Ne 16.11.     volno  
So 15.11. plavání 1 2 km 00:43:40 02:11 / 100m 0 0
Pá 14.11. kolo/spinn 1 56 km 03:00:00 18,7 km/h 0 0 KNM-CA-KNM
Čt 13.11.     volno  
St 12.11. plavání 1 3,5 km 01:19:00 02:15 / 100m 0 0
Út 11.11. plavání 1 2 km 00:48:40 02:26 / 100m 0 0
Po 10.11.     volno  
46. týden     63,5 km 05:51:20 00:33 / 100m  
Ne 09.11. běh 1 10 km 00:40:38 04:04 / km závod 0 0 zvlněný asfalt Krasňanská 10
    kolo/spinn 2 24 km 01:04:00 22,5 km/h 0 0 Krásno n/Kys
So 08.11. běh 1 10 km 00:54:00 05:24 / km regenerační 0 0 rovina asfalt 27:25/26:35
    plavání 2 1 km 00:25:00 02:30 / 100m 0 0
Pá 07.11. plavání 1 5 km 01:55:40 02:19 / 100m 0 0 r3+v2
Čt 06.11. běh 1 12 km 01:12:20 06:02 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený
    běh 2 14 km 01:20:25 05:45 / km regenerační 0 0 rovina asfalt 29:10/28:30
St 05.11. běh 1 15 km 01:18:05 05:12 / km volně 0 0 rovina lesní cesta 26:40/25:45/25:40
    běh 2 5 km 00:19:46 03:57 / km tempo 0 0 rovina lesní cesta ParkRun(3:57/4:02/05/3:54/48
Nalezené položky: 7308 « První | < Předchozí | 211 | 212 | 213 | 214 | 215 | 216 | 217 | 218 | 219 | 220 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn plavání chůze běžky
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 313,1 km 0 m 11,2 km 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 2350,9 km 0 m 88,6 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 54614,2 km 31285,6 km 3126,1 km 25 km (31250 kroků) 21 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 3441,7 km
kolo Orbitrek 179 km
kolo silnička 26553,5 km