Pefo
264
33 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 21.09. | běh | 1 | 10 km | 00:59:50 | 05:59 / km | 0 | 0 |
|
||||||||
| St | 20.09. | kolo/spinn | 1 | 71,1 km | 02:29:00 | 28,6 km/h | 0 | 0 | silnička | 76+75 | |||||||
| běh | 2 | 3 km | 00:18:20 | 06:07 / km | 0 | 0 | tartan |
|
|
rk | |||||||
| běh | 3 | 13,7 km | 01:00:00 | 04:23 / km | závod | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
1h (8km @4:14) | |||||
| Út | 19.09. | běh | 1 | 15 km | 01:28:40 | 05:55 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 18.09. | běh | 1 | 7,2 km | 00:43:40 | 06:04 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
5x100 | |||
| plavání | 2 | 800 m | 00:21:00 | 02:38 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| 38. týden | 120,8 km | 07:20:30 | 03:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.09. | kolo/spinn | 1 | 76,6 km | 02:35:40 | 29,5 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
| So | 16.09. | plavání | 1 | 400 m | 00:10:00 | 02:30 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 3 km | 00:20:00 | 06:40 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt | rozchodenie | ||||||||
| běh | 3 | 5 km | 00:26:50 | 05:22 / km | závod | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
chôdza-finale atletickej ligy | |||||
| Pá | 15.09. | plavání | 1 | 400 m | 00:10:20 | 02:35 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| kolo/spinn | 2 | 30,3 km | 01:29:00 | 20,4 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||||
| běh | 3 | 4 km | 00:25:30 | 06:23 / km | 0 | 0 | tartan |
|
chôdza | ||||||||
| běh | 4 | 2 km | 00:12:00 | 06:00 / km | 0 | 0 | rk+vk | ||||||||||
| Čt | 14.09. | běh | 1 | 5 km | 00:32:54 | 06:35 / km | 0 | 0 | tartan |
|
chôdza | ||||||
| běh | 2 | 2 km | 00:14:20 | 07:10 / km | 0 | 0 | rk+vk | ||||||||||
| plavání | 3 | 1,2 km | 00:28:20 | 02:22 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| St | 13.09. | běh | 1 | 10 km | 00:55:00 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| plavání | 2 | 4 km | 00:14:20 | 00:22 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| Út | 12.09. | běh | 1 | 7 km | 00:42:30 | 06:04 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 5 km | 00:29:22 | 05:52 / km | 0 | 0 | tartan |
|
|
chôdza | |||||||
| plavání | 3 | 1,4 km | 00:33:00 | 02:21 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| kolo/spinn | 4 | 31,1 km | 01:00:00 | 31,1 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||||
| Po | 11.09. | běh | 1 | 8 km | 00:50:00 | 06:15 / km | 0 | 0 | tartan |
|
chôdza | ||||||
| běh | 2 | 2,4 km | 00:19:10 | 07:59 / km | 0 | 0 | rk+vk | ||||||||||
| plavání | 3 | 1 km | 00:22:40 | 02:16 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| 37. týden | 199,8 km | 12:30:56 | 16 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 10.09. | běh | 1 | 6 km | 00:38:28 | 06:25 / km | 0 | 0 | tartan |
|
chôdza | ||||||
Nalezené položky: 7327
« První |
< Předchozí |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 119,6 km | 0 m | 9 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 313,1 km | 0 m | 11,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 2470,5 km | 0 m | 97,6 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 54733,8 km | 31285,6 km | 3135,1 km | 25 km (31250 kroků) | 21 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 3441,7 km |
| kolo | Orbitrek | 179 km |
| kolo | silnička | 26553,5 km |