Pefo - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Pefo

264 33 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Út 30.04. běh 1 3 km 00:11:50 03:57 / km 125 136 rovina tartan stupň 4:10/05/3:35
Po 29.04. běh 1 10,4 km 00:58:00 05:35 / km regenerační 99 113 rovina asfalt
    plavání 2 500 m 00:11:30 02:18 / 100m 0 0
18. týden     13,9 km 01:21:20 05:51 / km  
Ne 28.04. běh 1 8 km 00:49:54 06:14 / km 114 127 tartan chôdza
    běh 2 2,1 km 00:13:20 06:21 / km 0 0 rk+vk
    plavání 3 1,2 km 00:29:00 02:25 / 100m 0 0
So 27.04. běh 1 5 km 00:32:45 06:33 / km 110 118 tartan chôdza
    běh 2 3,1 km 00:21:10 06:50 / km 0 0 rk+vk
Pá 26.04. běh 1 17,1 km 01:31:00 05:19 / km volně 111 119 zvlněný asfalt
    běh 2 6 km 00:37:00 06:10 / km 115 120 chódza5/+5×100/100
    běh 3 2,2 km 00:14:10 06:26 / km 0 0 rk+vk
Čt 25.04. běh 1 11,1 km 00:57:20 05:10 / km úseky 117 139 rovina tartan 2×3 @4:08
    plavání 2 800 m 00:20:00 02:30 / 100m 0 0
St 24.04. běh 1 1 km 00:06:47 06:47 / km 0 0 tartan chôdza
    běh 2 7,2 km 00:42:10 05:51 / km regenerační 101 110 rovina tartan
    plavání 3 300 m 00:07:20 02:27 / 100m 0 0
Út 23.04. běh 1 8,4 km 00:47:10 05:37 / km 106 133 rovina tartan 10x200
    běh 2 5 km 00:31:34 06:19 / km 114 118 tartan chôdza
    běh 3 10,6 km 01:04:20 06:04 / km regenerační 104 113 rovina asfalt
Po 22.04. běh 1 13,1 km 01:16:40 05:51 / km regenerační 108 120 zvlněný asfalt
    běh 2 2,4 km 00:17:10 07:09 / km 93 103 rk+vk
    běh 3 5 km 00:31:28 06:18 / km 0 0 tartan chôdza
17. týden     109,6 km 11:30:18 06:18 / km  
Ne 21.04. běh 1 5,5 km 00:32:30 05:55 / km 0 0 rk+vk
    běh 2 10 km 00:39:22 03:56 / km závod 136 143 rovina asfalt kys10
    plavání 3 1,3 km 00:30:30 02:21 / 100m 0 0
So 20.04. běh 1 8,2 km 00:46:00 05:37 / km regenerační 104 124 rovina tartan 6x100/100
    plavání 2 1 km 00:24:30 02:27 / 100m 0 0
Pá 19.04. běh 1 11,1 km 01:03:00 05:41 / km regenerační 99 109 rovina asfalt
Nalezené položky: 7592 « První | < Předchozí | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn plavání chůze běžky
Dnes 0 m 0 m 1,3 km 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 54,4 km 0 m 6,1 km 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 218,6 km 0 m 10,7 km 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 295 km 0 m 21,1 km 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 3965,7 km 0 m 230,9 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 56229 km 31285,6 km 3268,4 km 25 km (31250 kroků) 21 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 3441,7 km
kolo Orbitrek 179 km
kolo silnička 26553,5 km