Pefo
264
33 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 07.05. | běh | 1 | 2,2 km | 00:14:30 | 06:35 / km | 0 | 0 | rk+vk | ||||||||
| plavání | 2 | 200 m | 00:05:00 | 02:30 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| Po | 06.05. | běh | 1 | 5 km | 00:33:41 | 06:44 / km | 104 | 112 | rovina | tartan | chôdza | ||||||
| běh | 2 | 2,4 km | 00:17:00 | 07:05 / km | 0 | 0 | rk+vk | ||||||||||
| plavání | 3 | 400 m | 00:10:20 | 02:35 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| 19. týden | 10,2 km | 01:20:31 | 07:54 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.05. | běh | 1 | 8 km | 00:51:00 | 06:23 / km | 106 | 116 | tartan | chôdza | |||||||
| běh | 2 | 5,1 km | 00:31:30 | 06:11 / km | 0 | 0 | rk1+vk4 | ||||||||||
| So | 04.05. | běh | 1 | 11 km | 01:08:40 | 06:15 / km | 98 | 0 | rovina |
|
|
||||||
| Pá | 03.05. | běh | 1 | 6 km | 00:38:35 | 06:26 / km | 111 | 120 | tartan | chôdza | |||||||
| běh | 2 | 2,2 km | 00:15:40 | 07:07 / km | 0 | 0 | rk+vk | ||||||||||
| plavání | 3 | 800 m | 00:18:15 | 02:17 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| Čt | 02.05. | běh | 1 | 6 km | 00:39:40 | 06:37 / km | 106 | 114 | tartan | chôdza | |||||||
| běh | 2 | 2,2 km | 00:15:25 | 07:00 / km | 0 | 0 | rk+vk | ||||||||||
| plavání | 3 | 400 m | 00:09:00 | 02:15 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| St | 01.05. | běh | 1 | 1 km | 00:06:15 | 06:15 / km | 100 | 114 | rk | ||||||||
| běh | 2 | 42,2 km | 03:13:48 | 04:36 / km | závod | 122 | 140 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| plavání | 3 | 1,1 km | 00:25:00 | 02:16 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| Út | 30.04. | běh | 1 | 9,2 km | 00:54:40 | 05:57 / km | regenerační | 95 | 117 | rovina | tartan |
|
|
5x100 | |||
| běh | 2 | 3 km | 00:19:40 | 06:33 / km | 0 | 0 | tartan | rk+vk | |||||||||
| běh | 3 | 3 km | 00:11:50 | 03:57 / km | 125 | 136 | rovina | tartan |
|
|
stupň 4:10/05/3:35 | ||||||
| Po | 29.04. | běh | 1 | 10,4 km | 00:58:00 | 05:35 / km | regenerační | 99 | 113 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| plavání | 2 | 500 m | 00:11:30 | 02:18 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| 18. týden | 112,1 km | 11:08:28 | 05:58 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.04. | běh | 1 | 8 km | 00:49:54 | 06:14 / km | 114 | 127 | tartan |
|
chôdza | ||||||
| běh | 2 | 2,1 km | 00:13:20 | 06:21 / km | 0 | 0 | rk+vk | ||||||||||
| plavání | 3 | 1,2 km | 00:29:00 | 02:25 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| So | 27.04. | běh | 1 | 5 km | 00:32:45 | 06:33 / km | 110 | 118 | tartan | chôdza | |||||||
| běh | 2 | 3,1 km | 00:21:10 | 06:50 / km | 0 | 0 | rk+vk | ||||||||||
| Pá | 26.04. | běh | 1 | 17,1 km | 01:31:00 | 05:19 / km | volně | 111 | 119 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
Nalezené položky: 7639
« První |
< Předchozí |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 35,6 km | 0 m | 6,8 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 249,1 km | 0 m | 14,7 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 331,4 km | 0 m | 16,4 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 249,1 km | 0 m | 14,7 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 56590,9 km | 31285,6 km | 3288,8 km | 25 km (31250 kroků) | 21 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 3441,7 km |
| kolo | Orbitrek | 179 km |
| kolo | silnička | 26553,5 km |