![avatar](https://farm5.staticflickr.com/4223/34934172416_f905679a27_o.jpg)
Pefo
264
33 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
kolo | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Ne | 30.06. | plavání | 1 | 600 m | 00:15:00 | 02:30 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
běh | 2 | 12 km | 01:03:00 | 05:15 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
||||||
kolo/spinn | 3 | 21 km | 00:36:00 | 35 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||||
So | 29.06. | kolo/spinn | 1 | 20 km | 00:47:20 | 25,4 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
běh | 2 | 9,1 km | 01:04:00 | 07:02 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
![]() |
![]() |
||||||
kolo/spinn | 3 | 111,1 km | 03:46:40 | 29,4 km/h | 0 | 0 | zvlněný |
![]() |
silnička | ||||||||
Pá | 28.06. | běh | 1 | 13 km | 01:16:20 | 05:52 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
![]() |
![]() |
||||
Čt | 27.06. | kolo/spinn | 1 | 15,2 km | 00:30:00 | 30,4 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
běh | 2 | 10,3 km | 00:53:20 | 05:11 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
st8km7:00-3:55 | ||||||
plavání | 3 | 1,1 km | 00:27:30 | 02:30 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
kolo/spinn | 4 | 34,7 km | 01:11:00 | 29,3 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||||
St | 26.06. | kolo/spinn | 1 | 20 km | 00:39:30 | 30,4 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
běh | 2 | 13,8 km | 01:18:20 | 05:41 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
||||||
kolo/spinn | 3 | 22,6 km | 00:50:00 | 27,1 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||||
Út | 25.06. | běh | 1 | 14 km | 01:16:20 | 05:27 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
![]() |
![]() |
||||
kolo/spinn | 2 | 100,3 km | 03:14:30 | 30,9 km/h | 0 | 0 | silnička | df | |||||||||
Po | 24.06. | běh | 1 | 13 km | 01:08:00 | 05:14 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | tartan |
![]() |
![]() |
16x100/300 | |||
kolo/spinn | 2 | 53 km | 01:47:00 | 29,7 km/h | 0 | 0 | zvlněný | silnička | |||||||||
26. týden | 484,8 km | 22:03:50 | 00:16 / 100m | ||||||||||||||
Ne | 23.06. | kolo/spinn | 1 | 20,5 km | 00:40:20 | 30,5 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
běh | 2 | 15,1 km | 01:38:00 | 06:29 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
||||||
plavání | 3 | 2 km | 00:48:20 | 02:25 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
kolo/spinn | 4 | 24,2 km | 00:48:00 | 30,3 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||||
So | 22.06. | běh | 1 | 42,2 km | 03:05:54 | 04:24 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
kys.m. | |||
plavání | 2 | 1 km | 00:23:20 | 02:20 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
Pá | 21.06. | běh | 1 | 6,1 km | 00:36:00 | 05:54 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
6x100 | |||
Čt | 20.06. | běh | 1 | 8 km | 00:47:20 | 05:55 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
![]() |
![]() |
||||
St | 19.06. | kolo/spinn | 1 | 20,7 km | 00:40:00 | 31,1 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
plavání | 2 | 1 km | 00:25:00 | 02:30 / 100m | 0 | 0 |
Nalezené položky: 7308
« První |
< Předchozí |
101 |
102 |
103 |
104 |
105 |
106 |
107 |
108 |
109 |
110 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | plavání | chůze | běžky | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Minulý měsíc | 313,1 km | 0 m | 11,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento rok | 2350,9 km | 0 m | 88,6 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Celá historie | 54614,2 km | 31285,6 km | 3126,1 km | 25 km (31250 kroků) | 21 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 3441,7 km |
kolo | Orbitrek | 179 km |
kolo | silnička | 26553,5 km |