![avatar](https://farm6.staticflickr.com/5598/15706659471_41af69381c_o.jpg)
tomas89
260
5 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
obuv | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
So | 07.09. | běh | 1 | 500 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Při tenise na Hutisku, střídavě oblačno. S Pavlem 6 : 2, ale s Robčou 1 : 6 a 2 : 6 | ||||||
Pá | 06.09. | volno | |||||||||||||||
Čt | 05.09. | volno | |||||||||||||||
St | 04.09. | volno | |||||||||||||||
Út | 03.09. | volno | |||||||||||||||
Po | 02.09. | volno | |||||||||||||||
36. týden | 500 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 01.09. | volno | |||||||||||||||
So | 31.08. | volno | |||||||||||||||
Pá | 30.08. | běh | 1 | 16,7 km | 01:39:21 | 05:57 / km | závod | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Opět po roce Kubánkov, sice také opět horší čas, ale kupodivu jsem doběhl jen pár sekund za panem Kvitou ... | |||||
Čt | 29.08. | volno | |||||||||||||||
St | 28.08. | volno | |||||||||||||||
Út | 27.08. | běh | 1 | 13,6 km | 01:35:59 | 07:03 / km | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
|||||||
Po | 26.08. | volno | |||||||||||||||
35. týden | 30,3 km | 03:15:20 | 06:27 / km | ||||||||||||||
Ne | 25.08. | volno | |||||||||||||||
So | 24.08. | běh | 1 | 12,2 km | 02:54:42 | 14:19 / km | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
LH ( 16 ) dnes opět na pohodu, s Vráťou nahoru i dolů a kecali jsme a kecali, pak za taťkou na chalupu | ||||||
Pá | 23.08. | běh | 1 | 12,5 km | 01:23:41 | 06:41 / km | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Dnes opět na dožinkový areál a podruhé v týdnu okruhy tedy 3 x 8 ( 3:46, 3:40, 3:45 ) 1 x 4 ( 1:54 ) a 1 x 2 ( 0:47 ) | ||||||
Čt | 22.08. | volno | |||||||||||||||
St | 21.08. | volno | |||||||||||||||
Út | 20.08. | běh | 1 | 15,2 km | 01:39:18 | 06:32 / km | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Dnes skalický okruh a tentokrát sám od půlky navíc v dešti | ||||||
Po | 19.08. | běh | 1 | 12,4 km | 01:22:59 | 06:42 / km | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Tak dnes opět úseky na dožinkovém areálu 3 x 8 ( 3:49, 3:51, 3:52 ) 1 x 4 ( 1:54 ) a na závěr 1 x 2 ( 0:46 ) Po víkendu únava ale je to dávat . | ||||||
34. týden | 52,3 km | 07:20:40 | 08:25 / km | ||||||||||||||
Ne | 18.08. | volno | |||||||||||||||
So | 17.08. | běh | 1 | 9,7 km | 02:27:28 | 15:17 / km | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
LH ( 15 ) s Vráťou na pohodu nahoru i dolů a dobře jsme si popovídali | ||||||
běh | 2 | 200 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
s Broňou tenis na Prestigi, poprvé o prázdninách a i když pocitově s novou raketou príma, tak herně to nebylo nejlepší i když byly světlé momenty, nak... | ||||||||
Pá | 16.08. | volno | |||||||||||||||
Čt | 15.08. | volno | |||||||||||||||
St | 14.08. | běh | 1 | 13,3 km | 01:33:06 | 07:01 / km | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Po delší době s Ilonkou, vzhledem k naší pauze stačil kratší okruh | ||||||
Út | 13.08. | volno | |||||||||||||||
Po | 12.08. | běh | 1 | 13,3 km | 01:34:06 | 07:05 / km | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Po návratu od moře, opět tradiční okruh okolo Mámy | ||||||
33. týden | 36,4 km | 05:34:40 | 09:12 / km |
Nalezené položky: 4652
« První |
< Předchozí |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
70 |
71 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | běžky | chůze | kolo/spinn | |
---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento měsíc | 23,8 km | 0 m | 10 km (12500 kroků) | 7,2 km |
Minulý měsíc | 45,9 km | 0 m | 209,4 km (261750 kroků) | 7,1 km |
Tento rok | 328 km | 157,5 km | 295,6 km (369513 kroků) | 78,5 km |
Celá historie | 19344,1 km | 914,4 km | 400,5 km (500675 kroků) | 358 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|