tomas89 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

tomas89

260 5 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Po 16.12.     volno  
51. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 15.12. běh 1 13,6 km 01:40:00 07:20 / km 0 0 Opět po dlouhé době přes les
So 14.12. běh 1 14,3 km 03:08:42 13:13 / km 0 0 LH ( 26 ) opět s Vráťou a nejistými rukami, ale bez nesmeků. Parádní. Naštěstí bez pádů ..
13.12.     volno  
Čt 12.12. běh 1 14,2 km 00:00:00 0 0 0 Po nějaké menší pauze opět poslední dobou oblíbená trasa 3 x okolo řek ...
St 11.12.     volno  
Út 10.12.     volno  
Po 09.12.     volno  
50. týden     42,2 km 04:48:42 06:51 / km  
Ne 08.12. běh 1 14,2 km 00:00:00 0 0 0 3 x kolem řeky
So 07.12. běh 1 14,2 km 00:00:00 0 0 0 LH ( 25 ) s Vráťou po oslavě SSK Vítkovice 95 let, na pohodu
06.12.     volno  
Čt 05.12.     volno  
St 04.12.     volno  
Út 03.12.     volno  
Po 02.12.     volno  
49. týden     28,4 km 00:00:00 0  
Ne 01.12.     volno  
So 30.11. běh 1 12,3 km 02:55:00 14:14 / km 0 0 LH ( 24 ) s Vráťou na chvíli i do chaty protože Vráťa byl po 100
29.11.     volno  
Čt 28.11. běh 1 14,3 km 01:42:58 07:12 / km 0 0 3 okruhy kolem řeky
St 27.11.     volno  
Út 26.11. běh 1 14,3 km 01:43:49 07:15 / km 0 0 3 x volně kolem řeky
Po 25.11. běh 1 9,9 km 01:09:25 07:01 / km 0 0 Po drobném nachlazení opět 2 okruhy okolo řeky. Tep tentokrát úplně v pohodě, nejlepší na vytrvalost
48. týden     50,8 km 07:31:12 08:53 / km  
Ne 24.11.     volno  
So 23.11. běh 1 14,3 km 02:56:18 12:20 / km 0 0 LH ( 23 ) s Vráťou na pohodu, silný vítr a nahoře dokonce - 3 Vráťa už dokonce 98!!!
22.11.     volno  
Čt 21.11.     volno  
St 20.11.     volno  
Út 19.11.     volno  
Nalezené položky: 4754 « První | < Předchozí | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | Další > | Poslední »

Statistika

běh běžky chůze kolo/spinn
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 10 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 71,1 km 0 m 11 km (13750 kroků) 0 m
Minulý měsíc 55,8 km 0 m 49,7 km (62125 kroků) 7 km
Tento rok 533,8 km 157,5 km 437,3 km (546563 kroků) 85,5 km
Celá historie 19549,9 km 914,4 km 542,2 km (677725 kroků) 365 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn