Petr Valkoun
2518
6 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 13.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.02. | běh | 1 | 10 km | 00:57:18 | 05:44 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| St | 10.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.02. | běh | 1 | 8 km | 00:48:03 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 08.02. | volno | |||||||||||||||
| 06. týden | 18 km | 01:45:21 | 05:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.02. | běh | 1 | 12 km | 01:17:02 | 06:25 / km | regenerační | 140 | 151 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| So | 06.02. | běh | 1 | 9 km | 00:51:04 | 05:40 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
2km rozklus-6km v tempu 85%,05:25 tempo na 1km,Tep pruměr 166,max 174,1km vyklus. | |||
| Pá | 05.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.02. | běh | 1 | 8 km | 00:47:57 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| St | 03.02. | běh | 1 | 10 km | 01:06:00 | 06:36 / km | volně | 153 | 166 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Út | 02.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 01.02. | běh | 1 | 12 km | 01:13:07 | 06:06 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
2/200-400-600-800-600-400-200 90% max | |||
| 05. týden | 51 km | 05:15:10 | 06:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 30.01. | běh | 1 | 12 km | 01:06:35 | 05:33 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 29.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.01. | běh | 1 | 5 km | 00:33:52 | 06:46 / km | regenerační | 0 | 0 | asfalt |
|
|
|||||
| Út | 26.01. | běh | 1 | 9 km | 00:53:19 | 05:55 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
5/800m -4min.prumer | |||
| Po | 25.01. | volno | |||||||||||||||
| 04. týden | 26 km | 02:33:46 | 05:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.01. | běh | 1 | 14 km | 01:19:42 | 05:42 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
4krat-1Km rychle | |||
| So | 23.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.01. | běh | 1 | 8 km | 00:48:36 | 06:05 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 21.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.01. | běh | 1 | 8 km | 00:49:51 | 06:14 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
-8C° | |||
| Út | 19.01. | běh | 1 | 11 km | 01:04:09 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 18.01. | volno | |||||||||||||||
| 03. týden | 41 km | 04:02:18 | 05:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.01. | běh | 1 | 11 km | 01:06:30 | 06:03 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
Nalezené položky: 2194
« První |
< Předchozí |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
57 |
58 |
59 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 8659,5 km | 2246,7 km | 58 km (72535 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 138 km |
| obuv | Asics 16 2017 | 12,2 km |
| obuv | Asics Glorifi 2018 | 12,2 km |
| obuv | Asics Glorify2018 | 866,1 km |
| obuv | krosové 2018 modré | 474,9 km |
| obuv | krosové boty | 675,3 km |
| obuv | nove Asics 16 | 1398,5 km |
| obuv | nové Asics 16 2017 | 1243,6 km |
| obuv | nové Asics 18 2018 | 1086,1 km |
| obuv | nove boty Asics | 18 km |
| obuv | staré boty | 10 km |
| obuv | závodní | 251,9 km |