Petr Valkoun
2518
6 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 06.05. | běh | 1 | 6,3 km | 00:40:21 | 06:24 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
krosové boty | |||
| Čt | 05.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.05. | běh | 1 | 8,5 km | 00:47:05 | 05:32 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
krosové boty | 8/550m cas prumer 2:25 | ||
| Út | 03.05. | běh | 1 | 11 km | 01:00:16 | 05:29 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
krosové boty | |||
| Po | 02.05. | volno | |||||||||||||||
| 18. týden | 25,8 km | 02:27:42 | 05:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.05. | kolo/spinn | 1 | 10,5 km | 00:39:00 | 16,2 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| běh | 2 | 4 km | 00:23:00 | 05:45 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
nove Asics 16 | S AIRONEM | ||||
| So | 30.04. | běh | 1 | 10 km | 00:48:32 | 04:51 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
závodní | RunTour Hradec | ||
| Pá | 29.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.04. | běh | 1 | 5 km | 00:29:30 | 05:54 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
krosové boty | s AIRONEM | |||
| St | 27.04. | běh | 1 | 8,5 km | 00:49:20 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
nove Asics 16 | |||
| Út | 26.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.04. | volno | |||||||||||||||
| 17. týden | 38 km | 03:09:22 | 12 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 24.04. | běh | 1 | 10 km | 00:58:31 | 05:51 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
nove Asics 16 | |||||
| So | 23.04. | běh | 1 | 12 km | 01:08:02 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
nove Asics 16 | |||
| Pá | 22.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.04. | běh | 1 | 7 km | 00:47:09 | 06:44 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
nove Asics 16 | |||
| St | 20.04. | běh | 1 | 10 km | 00:54:08 | 05:25 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
krosové boty | 6/1km tempo 4:22 | ||
| Út | 19.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 18.04. | běh | 1 | 5,5 km | 00:35:02 | 06:22 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
nove Asics 16 | |||
| 16. týden | 44,5 km | 04:22:52 | 05:54 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.04. | běh | 1 | 10 km | 00:49:54 | 04:59 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
krosové boty | |||
| So | 16.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 15.04. | běh | 1 | 11 km | 01:02:17 | 05:40 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
nove Asics 16 | 1/4km-5:10 1/2km-5:10 1/1KM-5:10 | ||
| Čt | 14.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.04. | běh | 1 | 8 km | 00:47:00 | 05:53 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
krosové boty | |||
| Út | 12.04. | běh | 1 | 10 km | 01:06:27 | 06:39 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
krosové boty | 3:/600m čas pruměr 2:39 3:/800m čas pruměr 3:30 2:/600m čas pruměr 2:44 | ||
| Po | 11.04. | volno | |||||||||||||||
| 15. týden | 39 km | 03:45:38 | 05:47 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.04. | běh | 1 | 12 km | 01:10:45 | 05:54 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
nove Asics 16 | |||
Nalezené položky: 2194
« První |
< Předchozí |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 8659,5 km | 2246,7 km | 58 km (72535 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 138 km |
| obuv | Asics 16 2017 | 12,2 km |
| obuv | Asics Glorifi 2018 | 12,2 km |
| obuv | Asics Glorify2018 | 866,1 km |
| obuv | krosové 2018 modré | 474,9 km |
| obuv | krosové boty | 675,3 km |
| obuv | nove Asics 16 | 1398,5 km |
| obuv | nové Asics 16 2017 | 1243,6 km |
| obuv | nové Asics 18 2018 | 1086,1 km |
| obuv | nove boty Asics | 18 km |
| obuv | staré boty | 10 km |
| obuv | závodní | 251,9 km |