Petr Valkoun
2518
6 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 09.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.04. | běh | 1 | 10 km | 00:55:58 | 05:36 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
krosové boty | 1 /2km 10:10min,1 /3km 15:15min | ||
| Čt | 07.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.04. | běh | 1 | 8 km | 00:47:50 | 05:59 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
krosové boty | 7/500m 2:09min-2:15min | ||
| Út | 05.04. | běh | 1 | 5 km | 00:29:42 | 05:56 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
nove Asics 16 | |||
| Po | 04.04. | volno | |||||||||||||||
| 14. týden | 23 km | 02:13:30 | 05:48 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.04. | kolo/spinn | 1 | 11 km | 00:45:00 | 14,7 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|||||
| So | 02.04. | běh | 1 | 21,1 km | 01:53:38 | 05:23 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
závodní | |||
| Pá | 01.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 31.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 30.03. | běh | 1 | 5 km | 00:32:43 | 06:33 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
nove Asics 16 | |||
| Út | 29.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 28.03. | běh | 1 | 12 km | 01:08:43 | 05:44 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
závodní | |||
| 13. týden | 49,1 km | 04:20:04 | 11,3 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 27.03. | kolo/spinn | 1 | 16 km | 01:17:00 | 12,5 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 26.03. | běh | 1 | 15 km | 01:35:18 | 06:21 / km | volně | 149 | 170 | kopce | asfalt |
|
|
nove Asics 16 | |||
| Pá | 25.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.03. | běh | 1 | 8 km | 00:52:33 | 06:34 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
krosové boty | 2km 08:52 tempo 1km/4:26 | ||
| St | 23.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.03. | běh | 1 | 8 km | 00:54:32 | 06:49 / km | úseky | 0 | 0 | asfalt |
|
|
závodní | 6/600m 2:33-2:38min. | |||
| Po | 21.03. | volno | |||||||||||||||
| 12. týden | 47 km | 04:39:23 | 10,1 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 20.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 19.03. | běh | 1 | 19 km | 01:54:25 | 06:01 / km | volně | 157 | 170 | zvlněný | smíšený |
|
|
nove Asics 16 | |||
| Pá | 18.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.03. | běh | 1 | 10 km | 01:02:17 | 06:14 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
nove Asics 16 | |||
| St | 16.03. | běh | 1 | 12 km | 01:12:51 | 06:04 / km | volně | 155 | 182 | zvlněný | smíšený |
|
|
nove Asics 16 | |||
| Út | 15.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 14.03. | běh | 1 | 12 km | 01:12:22 | 06:02 / km | volně | 159 | 196 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
krosové boty | |||
| 11. týden | 53 km | 05:21:55 | 06:04 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.03. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2194
« První |
< Předchozí |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
57 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 8659,5 km | 2246,7 km | 58 km (72535 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 138 km |
| obuv | Asics 16 2017 | 12,2 km |
| obuv | Asics Glorifi 2018 | 12,2 km |
| obuv | Asics Glorify2018 | 866,1 km |
| obuv | krosové 2018 modré | 474,9 km |
| obuv | krosové boty | 675,3 km |
| obuv | nove Asics 16 | 1398,5 km |
| obuv | nové Asics 16 2017 | 1243,6 km |
| obuv | nové Asics 18 2018 | 1086,1 km |
| obuv | nove boty Asics | 18 km |
| obuv | staré boty | 10 km |
| obuv | závodní | 251,9 km |