Petr Valkoun
2518
6 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 24.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.08. | kolo/spinn | 1 | 16,5 km | 00:59:07 | 16,7 km/h | volně | 98 | 145 | smíšený |
|
|
|||||
| 34. týden | 16,5 km | 00:59:07 | 16,7 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 21.08. | běh | 1 | 6 km | 00:41:13 | 06:52 / km | volně | 138 | 154 | zvlněný | smíšený |
|
|
nove Asics 16 | Bolest holeně | ||
| So | 20.08. | kolo/spinn | 1 | 40,5 km | 02:26:00 | 16,6 km/h | volně | 98 | 137 | smíšený |
|
|
silnička | ||||
| Pá | 19.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.08. | běh | 1 | 5 km | 00:32:44 | 06:33 / km | regenerační | 136 | 156 | rovina | smíšený |
|
|
nove Asics 16 | |||
| St | 17.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.08. | volno | |||||||||||||||
| 33. týden | 51,5 km | 03:39:57 | 04:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 13.08. | běh | 1 | 3 km | 00:19:00 | 06:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
nove Asics 16 | |||
| Pá | 12.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.08. | běh | 1 | 6,5 km | 00:39:15 | 06:02 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
nove Asics 16 | bolest holeně | ||
| St | 10.08. | běh | 1 | 11 km | 00:56:34 | 05:09 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
krosové boty | 1-2km-08:34 2-2km-08:35 3-2km-08:43 | ||
| Út | 09.08. | běh | 1 | 8 km | 00:45:04 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
nove Asics 16 | |||
| Po | 08.08. | volno | |||||||||||||||
| 32. týden | 28,5 km | 02:39:53 | 05:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.08. | běh | 1 | 18 km | 01:42:50 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
nove Asics 16 | |||
| So | 06.08. | běh | 1 | 9,5 km | 00:52:45 | 05:33 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
krosové boty | 4km-17:25min | ||||
| Pá | 05.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.08. | běh | 1 | 8 km | 00:50:36 | 06:20 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
krosové boty | |||
| St | 03.08. | běh | 1 | 9,5 km | 00:49:30 | 05:13 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
krosové boty | 1-2km tempo 8:34 2-2km tempo 8:31 | ||
| Út | 02.08. | běh | 1 | 8 km | 00:50:29 | 06:19 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
krosové boty | |||
| Po | 01.08. | volno | |||||||||||||||
| 31. týden | 53 km | 05:06:10 | 05:47 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.07. | běh | 1 | 6,5 km | 00:36:43 | 05:39 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
krosové boty | |||
| So | 30.07. | běh | 1 | 6,8 km | 00:35:43 | 05:15 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
nove Asics 16 | Pojizerský kros Bradlec | ||
| Pá | 29.07. | běh | 1 | 5,5 km | 00:32:29 | 05:54 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
nove Asics 16 | |||
| Čt | 28.07. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2194
« První |
< Předchozí |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 8659,5 km | 2246,7 km | 58 km (72535 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 138 km |
| obuv | Asics 16 2017 | 12,2 km |
| obuv | Asics Glorifi 2018 | 12,2 km |
| obuv | Asics Glorify2018 | 866,1 km |
| obuv | krosové 2018 modré | 474,9 km |
| obuv | krosové boty | 675,3 km |
| obuv | nove Asics 16 | 1398,5 km |
| obuv | nové Asics 16 2017 | 1243,6 km |
| obuv | nové Asics 18 2018 | 1086,1 km |
| obuv | nove boty Asics | 18 km |
| obuv | staré boty | 10 km |
| obuv | závodní | 251,9 km |