rosi
246
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 28.05. | plavání | 1 | 900 m | 00:37:00 | 04:07 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|
3x300m- P5min - MOTO Levice | |||||
| Pá | 27.05. | běh | 1 | 11 km | 01:01:30 | 05:35 / km | regenerační | 104 | 112 | rovina | asfalt |
|
|
Energy Boost | |||
| Čt | 26.05. | běh | 1 | 32 km | 02:32:30 | 04:46 / km | úseky | 131 | 162 | rovina | asfalt |
|
|
Boost | R4+INT 4x3000m(3000)+V4 | ||
| běh | 2 | 5 km | 00:31:00 | 06:12 / km | regenerační | 103 | 107 | rovina |
|
|
Energy Boost | ||||||
| St | 25.05. | kolo/spinn | 1 | 22 km | 01:09:00 | 19,1 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | |||
| Út | 24.05. | kolo/spinn | 1 | 22 km | 01:11:00 | 18,6 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | |||
| Po | 23.05. | volno | |||||||||||||||
| 21. týden | 92,9 km | 07:02:00 | 00:27 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 22.05. | běh | 1 | 10 km | 00:53:00 | 05:18 / km | volně | 109 | 121 | rovina | asfalt |
|
|
Nike | |||
| kolo/spinn | 2 | 18 km | 01:05:00 | 16,6 km/h | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
MTB | |||||
| So | 21.05. | běh | 1 | 6 km | 00:31:00 | 05:10 / km | volně | 114 | 123 | rovina | asfalt |
|
|
Energy Boost | |||
| běh | 2 | 5,9 km | 00:33:00 | 05:36 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
R2,9(5:21)+V3(5:50) | |||||
| běh | 3 | 21,1 km | 01:27:02 | 04:07 / km | závod | 146 | 152 | rovina | asfalt |
|
|
Martinský polmaraton | |||||
| Pá | 20.05. | běh | 1 | 10 km | 00:51:00 | 05:06 / km | fartlek | 116 | 140 | rovina | asfalt |
|
|
Energy Boost | VB 10km s R10x50m(130) | ||
| Čt | 19.05. | běh | 1 | 5 km | 00:29:30 | 05:54 / km | regenerační | 108 | 112 | rovina | asfalt |
|
|
Nike | |||
| St | 18.05. | běh | 1 | 12 km | 01:04:00 | 05:20 / km | volně | 110 | 115 | rovina | asfalt |
|
|
Nike | |||
| Út | 17.05. | běh | 1 | 11 km | 01:01:00 | 05:33 / km | volně | 115 | 130 | kopce | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 17 km | 01:20:00 | 04:42 / km | fartlek | 120 | 140 | zvlněný | smíšený |
|
|
R5+STR.BEH 10km +V2 | |||||
| Po | 16.05. | kolo/spinn | 1 | 22 km | 01:18:00 | 16,9 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | |||
| 20. týden | 138 km | 10:32:32 | 04:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.05. | běh | 1 | 22 km | 01:40:00 | 04:33 / km | úseky | 130 | 157 | rovina | asfalt |
|
|
Boost | R4+INT 10x1000m(3:40),mlus(400)+V4 | ||
| kolo/spinn | 2 | 16 km | 01:08:00 | 14,1 km/h | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
MTB | |||||
| So | 14.05. | běh | 1 | 25 km | 02:07:00 | 05:05 / km | fartlek | 116 | 148 | rovina | smíšený |
|
|
Nike | OV 25km ZRCH s R13x100m(200) | ||
| Pá | 13.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.05. | běh | 1 | 12 km | 01:07:30 | 05:38 / km | regenerační | 109 | 118 | rovina | smíšený |
|
|
Nike | |||
| kolo/spinn | 2 | 15 km | 00:48:00 | 18,8 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
MTB | po meste | ||||
| St | 11.05. | běh | 1 | 11 km | 00:57:30 | 05:14 / km | volně | 113 | 120 | rovina | asfalt |
|
|
Nike | |||
| běh | 2 | 7 km | 00:38:00 | 05:26 / km | volně | 115 | 120 | rovina | šotolina |
|
|
R 1,8(5:00) +V 5,2 (5:35) | |||||
| běh | 3 | 15 km | 01:00:00 | 04:00 / km | závod | 151 | 157 | rovina | šotolina |
|
|
ZA - HOD | |||||
| Út | 10.05. | běh | 1 | 12 km | 01:03:00 | 05:15 / km | fartlek | 112 | 135 | rovina | lesní cesta |
|
|
VB12km sR10x50m-tráva na boso | |||
Nalezené položky: 4375
« První |
< Předchozí |
92 |
93 |
94 |
95 |
96 |
97 |
98 |
99 |
100 |
101 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 14670,8 km | 2490 km | 1,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 355,5 km |
| kolo | silnička | 2119,5 km |
| obuv | Asics | 83 km |
| obuv | Boost | 575 km |
| obuv | Energy Boost | 2968,1 km |
| obuv | Nike | 670,1 km |