rosi
246
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 14.07. | kolo/spinn | 1 | 23 km | 00:52:00 | 26,5 km/h | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | |||
| St | 13.07. | běh | 1 | 13 km | 01:05:00 | 05:00 / km | tempo | 125 | 145 | rovina | asfalt |
|
|
Energy Boost | OV 13km s T4 (4:25) | ||
| Út | 12.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 11.07. | volno | |||||||||||||||
| 28. týden | 36 km | 01:57:00 | 18,5 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 10.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 09.07. | běh | 1 | 10 km | 00:50:00 | 05:00 / km | volně | 121 | 143 | rovina | asfalt |
|
|
Asics | BG | ||
| Pá | 08.07. | běh | 1 | 9 km | 00:49:00 | 05:27 / km | regenerační | 112 | 128 | rovina | asfalt |
|
|
Asics | BG | ||
| Čt | 07.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.07. | běh | 1 | 13 km | 01:09:30 | 05:21 / km | volně | 121 | 139 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics | BG | ||
| Út | 05.07. | běh | 1 | 14 km | 01:12:00 | 05:09 / km | fartlek | 127 | 158 | rovina | asfalt |
|
|
Asics | BG - VB 14km s R10x100m(150) | ||
| Po | 04.07. | volno | |||||||||||||||
| 27. týden | 46 km | 04:00:30 | 05:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.07. | běh | 1 | 10 km | 00:59:00 | 05:54 / km | regenerační | 115 | 136 | rovina | asfalt |
|
|
Asics | BG | ||
| So | 02.07. | běh | 1 | 15 km | 01:17:00 | 05:08 / km | fartlek | 130 | 164 | rovina | asfalt |
|
|
Asics | BG - R6+FRT 6+V3 | ||
| Pá | 01.07. | běh | 1 | 12 km | 01:07:00 | 05:35 / km | volně | 123 | 146 | rovina | asfalt |
|
|
Asics | BG | ||
| Čt | 30.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.06. | běh | 1 | 6 km | 00:31:00 | 05:10 / km | volně | 121 | 125 | rovina | asfalt |
|
|
Energy Boost | |||
| kolo/spinn | 2 | 10 km | 00:21:30 | 27,9 km/h | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | |||||
| Po | 27.06. | běh | 1 | 14 km | 01:13:30 | 05:15 / km | volně | 121 | 130 | rovina | asfalt |
|
|
Energy Boost | |||
| 26. týden | 67 km | 05:29:00 | 04:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 25.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.06. | běh | 1 | 6 km | 00:32:00 | 05:20 / km | volně | 118 | 123 | rovina | asfalt |
|
|
Energy Boost | |||
| kolo/spinn | 2 | 11 km | 00:33:00 | 20 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | |||||
| St | 22.06. | běh | 1 | 10 km | 00:51:30 | 05:09 / km | volně | 120 | 130 | rovina | asfalt |
|
|
Energy Boost | |||
| Út | 21.06. | běh | 1 | 10 km | 00:51:00 | 05:06 / km | volně | 121 | 130 | rovina | asfalt |
|
|
Energy Boost | |||
| Po | 20.06. | běh | 1 | 8 km | 00:40:30 | 05:04 / km | volně | 118 | 133 | rovina | asfalt |
|
|
Energy Boost | ZRCH (5:25-4:40) | ||
| 25. týden | 45 km | 03:28:00 | 04:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.06. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4375
« První |
< Předchozí |
90 |
91 |
92 |
93 |
94 |
95 |
96 |
97 |
98 |
99 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 14670,8 km | 2490 km | 1,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 355,5 km |
| kolo | silnička | 2119,5 km |
| obuv | Asics | 83 km |
| obuv | Boost | 575 km |
| obuv | Energy Boost | 2968,1 km |
| obuv | Nike | 670,1 km |