buckthebug
2432
11 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 04.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 03.01. | běh | 1 | 5 km | 00:19:07 | 03:49 / km | závod | 166 | 194 | rovina | asfalt |
|
|
Vaše liga 5km - 19:07, 6. místo Od minule jsem se zhoršil jenom o 1 s, takže docela dobré. K obrátce proti větru, ale naštěstí jsem chytil skupinku. | |||
| běh | 2 | 6,5 km | 00:32:30 | 05:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rozklusání, vyklusání | |||||
| Pá | 02.01. | běh | 1 | 6 km | 00:29:46 | 04:58 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
RRR + 500m | |||
| Čt | 01.01. | běh | 1 | 6 km | 00:30:52 | 05:09 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
RB - když je ten Nový rok, tak alespoň kousek | |||
| St | 31.12. | běh | 1 | 5,2 km | 00:22:03 | 04:13 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
BV - Silvestrovský běh S rezervou, jako tempový běh | |||
| běh | 2 | 5,5 km | 00:40:00 | 07:16 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Cesta na a ze závodu, rozcvičení, výklus | |||||
| Út | 30.12. | běh | 1 | 13,2 km | 01:05:05 | 04:56 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
rege - pomalý, slunečný klus | |||
| Po | 29.12. | volno | |||||||||||||||
| 01. týden | 47,4 km | 03:59:23 | 05:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.12. | běh | 1 | 18,1 km | 01:23:19 | 04:36 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
OV (kluzko) | |||
| So | 27.12. | běh | 1 | 20,7 km | 01:37:41 | 04:43 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
OV - volněji (a klouzavěji) | |||
| Pá | 26.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.12. | běh | 1 | 20,3 km | 01:32:29 | 04:33 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
OV - na to že jsou to teď jenom objemy, tak jsem docela prošitej a zítra si rád dám nohy nahoru. | |||
| St | 24.12. | běh | 1 | 16,2 km | 01:11:15 | 04:24 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
OV - dneska extra větrno - chtěl jsem dvacet, ale odhodlání nějak odfouklo... | |||
| Út | 23.12. | běh | 1 | 15,5 km | 01:08:33 | 04:25 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
OV - konečně jsem stihl slunce! :) Sice svítí skoro týden, ale vždy než jsem se vyhrabal, přišly mraky... | |||
| Po | 22.12. | volno | |||||||||||||||
| 52. týden | 90,8 km | 06:53:17 | 04:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.12. | běh | 1 | 17 km | 01:19:59 | 04:42 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
OV - k našim na oběd | |||
| So | 20.12. | běh | 1 | 20,5 km | 01:31:57 | 04:29 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
OV | |||
| Pá | 19.12. | běh | 1 | 15,3 km | 01:09:24 | 04:32 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
OV - takové lenošné, moc se mi nechtělo... | |||
| Čt | 18.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.12. | běh | 1 | 13 km | 01:02:33 | 04:49 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
OV - z práce | |||
| Po | 15.12. | volno | |||||||||||||||
| 51. týden | 65,8 km | 05:03:53 | 04:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.12. | běh | 1 | 16,4 km | 01:13:40 | 04:30 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
OV/TV - 10,3km 44:21 (@ 4:25, 4:13) | |||
| So | 13.12. | běh | 1 | 22,2 km | 01:42:13 | 04:36 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
OV | |||
| Pá | 12.12. | běh | 1 | 13 km | 01:09:06 | 05:19 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Relaxačně/regeneračně z práce (avgHR 132 :) | |||
| Čt | 11.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.12. | běh | 1 | 13 km | 01:02:32 | 04:49 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
OV - z práce Nějak mi tuhnul levý nárt, ale pak to přešlo, tak snad dobrý... | |||
Nalezené položky: 4770
« První |
< Předchozí |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
70 |
71 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | inline/koloběžka | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 23136,9 km | 8661,6 km | 2757,9 km | 266,1 km (332630 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 544,7 km |
| obuv | adidas Glide 6 | 395,1 km |
| obuv | adidas Glide 6 II | 1140,8 km |
| obuv | adidas Glide 8 | 80,9 km |
| obuv | adidas Glide ATR | 217,4 km |
| obuv | adidas Revenergy | 288,9 km |
| obuv | adidas Sequence 6 | 35,4 km |
| obuv | Mizuno Inspire 10 | 392,3 km |
| obuv | NB 980v1 | 833,3 km |
| obuv | Saucony Fastwitch 5 | 87,7 km |
| obuv | Saucony FastWitch 6 | 250,8 km |
| obuv | Saucony Jazz 14 TR | 62,2 km |
| obuv | Saucony Jazz 16 | 501,9 km |
| obuv | Saucony Jazz 17 | 362,3 km |