buckthebug
2432
11 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 17.04. | běh | 1 | 6,1 km | 00:33:46 | 05:32 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
adidas Glide 6 | RRR + 2x 550 m + ABC | ||
| Čt | 16.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.04. | běh | 1 | 13 km | 01:06:03 | 05:05 / km | volně | 139 | 169 | zvlněný | asfalt |
|
|
Saucony Jazz 16 | OV - z práce, volně | ||
| Út | 14.04. | běh | 1 | 12 km | 01:05:40 | 05:28 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Mizuno Inspire 10 | TR (ladění) - 2x 1100m + 4x 550m + 4x 100m @3:33, 3:27 (p 3:30) + 3:25, 3:20, 3:17, 3:17 (p 2:00) + 20 - 16s (MK) + 2x ABC, Rovinky, Core | ||
| Po | 13.04. | volno | |||||||||||||||
| 16. týden | 31,1 km | 02:45:29 | 05:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.04. | běh | 1 | 18,6 km | 01:20:14 | 04:19 / km | tempo | 149 | 176 | rovina | asfalt |
|
|
Mizuno Inspire 10 | OV/TV - 2x 6 km @ 4:12, 4:01 + ABC a \"prolézačky\" | ||
| So | 11.04. | běh | 1 | 18 km | 01:35:00 | 05:17 / km | úseky | 136 | 183 | rovina | asfalt |
|
|
Saucony Jazz 16 | ST/TR 4x 2,3 km @ 3:52, 3:52, 3:50, 3:48 (pauza 5:00) Něco mezi TR a ST, ale s dlouhou pauza, takže spíš neuhlídané ST. Parádní počasí, tak jsem si ... | ||
| Pá | 10.04. | běh | 1 | 5 km | 00:31:20 | 06:14 / km | regenerační | 112 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Mizuno Inspire 10 | RB + ABC + R - průzkum přilehlých oválů | ||
| Čt | 09.04. | běh | 1 | 16,2 km | 01:15:35 | 04:40 / km | volně | 144 | 173 | zvlněný | asfalt |
|
|
Saucony Jazz 16 | OV - z práce Ze začátku ještě tuhé nohy, ale cyklostezce to povolilo - 3,6 km @ 4:15 Po dlouhé době opět jenom v tričku - paráda! :) | ||
| St | 08.04. | běh | 1 | 16,2 km | 01:19:15 | 04:54 / km | volně | 140 | 170 | zvlněný | asfalt |
|
|
adidas Glide 6 | OV - z práce, volně, těžké nohy/tuhé kotníky :( | ||
| Út | 07.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.04. | běh | 1 | 13 km | 01:08:26 | 05:16 / km | regenerační | 133 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Saucony Jazz 17 | RB | ||
| 15. týden | 87 km | 07:09:50 | 04:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.04. | běh | 1 | 20,4 km | 01:35:12 | 04:40 / km | volně | 136 | 164 | rovina | asfalt |
|
|
adidas Revenergy | OV - volně Vyběhl jsem na jaře, pak byla zima a nakonec léto. Prazvláštní to čas! :D | ||
| So | 04.04. | běh | 1 | 4,1 km | 00:21:06 | 05:09 / km | regenerační | 125 | 155 | rovina | asfalt |
|
|
Saucony Fastwitch 5 | Dopolední rozcvičení - RRR, ABC, 500 m | ||
| běh | 2 | 5,3 km | 01:00:00 | 11:26 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Saucony Jazz 17 | Cesta na start + RRR + výklus po závodě | ||||
| běh | 3 | 9,4 km | 00:36:17 | 03:52 / km | závod | 165 | 194 | rovina | asfalt |
|
|
Saucony Fastwitch 5 | Jihlavská noční skoro10 - kdyby to byla desítka, byl by to super čas... Jestli to bylo tak blbě změřené nebo první běželi blbě, je jedno, oboje padá n... | ||||
| Pá | 03.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.04. | běh | 1 | 12,6 km | 01:02:17 | 04:58 / km | regenerační | 137 | 161 | zvlněný | asfalt |
|
|
adidas Glide 6 | OV/RB - z práce: volně, chladno, ale konečně bez deště | ||
| St | 01.04. | běh | 1 | 16,3 km | 01:17:03 | 04:44 / km | volně | 140 | 173 | zvlněný | asfalt |
|
|
Saucony Jazz 16 | OV - z práce, podle řeky | ||
| Út | 31.03. | běh | 1 | 16,3 km | 01:17:42 | 04:46 / km | regenerační | 144 | 160 | zvlněný | asfalt |
|
|
Saucony Jazz 16 | OV - z práce, podle řeky - vítr a deštík | ||
| Po | 30.03. | volno | |||||||||||||||
| 14. týden | 84,3 km | 07:09:37 | 05:06 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.03. | běh | 1 | 17,7 km | 01:25:38 | 04:50 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
adidas Revenergy | ST 3x 3,3 km @ 3:56, 3:52, 3:50 | ||
| So | 28.03. | běh | 1 | 21,3 km | 01:45:25 | 04:57 / km | volně | 139 | 158 | zvlněný | asfalt |
|
|
Saucony Jazz 17 | OV - volně K našim na oběd, přes Polnou. Btw: Doufám, že ti, co dnes běželi půlku, to dali rychleji. Já to měl v kopcích na čtvrt plynu za 1:44:21! ... | ||
| Pá | 27.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.03. | běh | 1 | 12,5 km | 01:03:56 | 05:07 / km | regenerační | 133 | 161 | zvlněný | asfalt |
|
|
Saucony Jazz 16 | OV/RB - z práce, hoodně volně (avgHR 133) | ||
| St | 25.03. | běh | 1 | 17,5 km | 01:27:17 | 04:59 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Saucony Jazz 16 | OV + RRR + ST z práce + cestou JustLive na Střeláku (RRR + 2,7 km @ 3:50) | ||
| Út | 24.03. | běh | 1 | 13 km | 01:00:09 | 04:38 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Saucony Jazz 16 | OV/TV - z práce, svižně | ||
| Po | 23.03. | volno | |||||||||||||||
| 13. týden | 82 km | 06:42:25 | 04:54 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 4770
« První |
< Předchozí |
58 |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | inline/koloběžka | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 23136,9 km | 8661,6 km | 2757,9 km | 266,1 km (332630 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 544,7 km |
| obuv | adidas Glide 6 | 395,1 km |
| obuv | adidas Glide 6 II | 1140,8 km |
| obuv | adidas Glide 8 | 80,9 km |
| obuv | adidas Glide ATR | 217,4 km |
| obuv | adidas Revenergy | 288,9 km |
| obuv | adidas Sequence 6 | 35,4 km |
| obuv | Mizuno Inspire 10 | 392,3 km |
| obuv | NB 980v1 | 833,3 km |
| obuv | Saucony Fastwitch 5 | 87,7 km |
| obuv | Saucony FastWitch 6 | 250,8 km |
| obuv | Saucony Jazz 14 TR | 62,2 km |
| obuv | Saucony Jazz 16 | 501,9 km |
| obuv | Saucony Jazz 17 | 362,3 km |