buckthebug
2432
11 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 31.01. | běh | 1 | 5 km | 00:18:53 | 03:47 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Vaše liga 5 km - cca 18:53, 5. místo Ráno azuro (ještě jsem si bral na poslední chvíli sluneční brýle), ale chvíli před startem začalo chumelit... Za... | |||
| běh | 2 | 8,1 km | 00:38:00 | 04:43 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rozklusání, výklus | |||||
| Pá | 30.01. | běh | 1 | 6 km | 00:30:03 | 05:01 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
RRR + 550m + 250m | |||
| Čt | 29.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.01. | běh | 1 | 13 km | 01:00:58 | 04:41 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
OV - z práce | |||
| Út | 27.01. | běh | 1 | 13 km | 01:03:41 | 04:54 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
OV - z práce | |||
| Po | 26.01. | volno | |||||||||||||||
| 05. týden | 45,1 km | 03:31:35 | 04:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.01. | běh | 1 | 16,5 km | 01:11:45 | 04:21 / km | volně | 151 | 173 | zvlněný | asfalt |
|
|
OV - počasí pocitově příjemnější, ale občas profukovalo. @4:25, 4:11 | |||
| So | 24.01. | běh | 1 | 20,5 km | 01:27:08 | 04:15 / km | tempo | 155 | 188 | rovina | asfalt |
|
|
OV/TV První půlka volně @ 4:25, zpátky 9 km @ 3:58 (mírně z kopce a s větrem v zádech) | |||
| Pá | 23.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.01. | běh | 1 | 13,2 km | 01:02:48 | 04:45 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
OV - z práce | |||
| St | 21.01. | běh | 1 | 13,1 km | 01:03:05 | 04:49 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
OV - z práce | |||
| Út | 20.01. | běh | 1 | 13,1 km | 01:03:38 | 04:51 / km | volně | 142 | 174 | zvlněný | asfalt |
|
|
OV - z práce | |||
| Po | 19.01. | volno | |||||||||||||||
| 04. týden | 76,4 km | 05:48:24 | 04:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.01. | běh | 1 | 18,5 km | 01:20:19 | 04:20 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
OV - dneska trochu víc kontrolovaně, nicméně po obrátce mi to trochu uletělo, tak jsem si odmáčknul trojku a zase zpomalil. Na rovině: 6km @ 4:17, 3km... | |||
| So | 17.01. | běh | 1 | 18,4 km | 01:18:26 | 04:16 / km | tempo | 153 | 177 | rovina | asfalt |
|
|
OV/TV Na to jak moc se mi nechtělo do mokrého počasí, tak se mi nakonec běželo parádně. Tempo u řeky - 4:07 a zpět 4:03. | |||
| Pá | 16.01. | běh | 1 | 13,1 km | 01:02:56 | 04:49 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
OV - z práce | |||
| Čt | 15.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 14.01. | běh | 1 | 13 km | 01:02:27 | 04:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
OV - z práce | |||
| Út | 13.01. | běh | 1 | 13,1 km | 01:03:36 | 04:51 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
OV - z práce | |||
| Po | 12.01. | volno | |||||||||||||||
| 03. týden | 76,1 km | 05:47:44 | 04:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.01. | běh | 1 | 16,5 km | 01:13:55 | 04:28 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
OV - opět kolečko jako obrana proti větru. Zdá se mi, že fouká víc než včera, ale tempo lepší - asi nefoukalo tak přímo... | |||
| So | 10.01. | běh | 1 | 18,1 km | 01:25:52 | 04:45 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
OV - větrná znouzecnost, ale fajn. Po dlouhé době jsem si dal zase kolečko kolem Jihlavy. | |||
| Pá | 09.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.01. | běh | 1 | 13 km | 01:03:14 | 04:51 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
OV - z práce | |||
| Út | 06.01. | běh | 1 | 13 km | 01:03:07 | 04:51 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
OV - z práce | |||
| Po | 05.01. | běh | 1 | 13,1 km | 01:05:36 | 05:02 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
OV - z práce | |||
| 02. týden | 73,7 km | 05:51:44 | 04:47 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 4770
« První |
< Předchozí |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
70 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | inline/koloběžka | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 23136,9 km | 8661,6 km | 2757,9 km | 266,1 km (332630 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 544,7 km |
| obuv | adidas Glide 6 | 395,1 km |
| obuv | adidas Glide 6 II | 1140,8 km |
| obuv | adidas Glide 8 | 80,9 km |
| obuv | adidas Glide ATR | 217,4 km |
| obuv | adidas Revenergy | 288,9 km |
| obuv | adidas Sequence 6 | 35,4 km |
| obuv | Mizuno Inspire 10 | 392,3 km |
| obuv | NB 980v1 | 833,3 km |
| obuv | Saucony Fastwitch 5 | 87,7 km |
| obuv | Saucony FastWitch 6 | 250,8 km |
| obuv | Saucony Jazz 14 TR | 62,2 km |
| obuv | Saucony Jazz 16 | 501,9 km |
| obuv | Saucony Jazz 17 | 362,3 km |