buckthebug
2432
11 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 19.07. | běh | 1 | 4,5 km | 00:38:12 | 08:29 / km | regenerační | 116 | 150 | rovina | asfalt |
|
|
RB + ABC + R | |||
| běh | 2 | 15,5 km | 01:11:32 | 04:37 / km | volně | 143 | 172 | rovina | asfalt |
|
|
Saucony Jazz 17 | OV Tak akorát... @4:40, 4:23 | ||||
| So | 18.07. | běh | 1 | 3,5 km | 00:21:51 | 06:15 / km | regenerační | 119 | 149 | rovina | asfalt |
|
|
RB + ABC + R | |||
| běh | 2 | 16,5 km | 01:12:10 | 04:22 / km | tempo | 147 | 171 | rovina | asfalt |
|
|
Saucony Jazz 17 | OV/TV - po dlouhé době mi konečně \\\"šly nohy\\\", snad to vydrží 2x 6,8 km @ 4:25, 4:12 | ||||
| Pá | 17.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.07. | běh | 1 | 16,3 km | 01:15:26 | 04:38 / km | volně | 144 | 166 | zvlněný | asfalt |
|
|
NB 980v1 | OV - z práce | ||
| Út | 14.07. | běh | 1 | 16,1 km | 01:18:59 | 04:55 / km | volně | 139 | 170 | zvlněný | asfalt |
|
|
Saucony Jazz 16 | OV - z práce Pořád takové unavené... | ||
| Po | 13.07. | volno | |||||||||||||||
| 29. týden | 72,4 km | 05:58:10 | 04:57 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.07. | běh | 1 | 19,4 km | 01:30:01 | 04:38 / km | volně | 144 | 172 | rovina | asfalt |
|
|
NB 980v1 | OV/TV - teplo, takže spíš volně, ve Stromovce i pauza, jenom kolem vody svižně 2x 3,6 @ 4:21, 4:16 | ||
| běh | 2 | 5,8 km | 00:18:12 | 03:10 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
NB 980v1 | RB - seběh na cyklostezku a zpět | ||||
| inline/koloběžka | 3 | 16,5 km | 00:55:32 | 17,8 km/h | volně | 129 | 157 | rovina | asfalt |
|
|
Inline - Troja | |||||
| So | 11.07. | běh | 1 | 17,5 km | 01:17:00 | 04:24 / km | volně | 149 | 174 | rovina | asfalt |
|
|
NB 980v1 | OV/TV - 2x 5,6 km @ 4:18, 4:07 Konečně to šlo trochu svižněji | ||
| Pá | 10.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.07. | běh | 1 | 16,3 km | 01:18:59 | 04:51 / km | volně | 137 | 164 | zvlněný | asfalt |
|
|
Saucony Jazz 16 | OV - z práce Pořád takové neslané, nemastné... | ||
| St | 08.07. | běh | 1 | 16,5 km | 01:18:45 | 04:46 / km | volně | 138 | 163 | zvlněný | asfalt |
|
|
Saucony Jazz 16 | OV - z práce Konečně normální teploty! | ||
| Út | 07.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.07. | běh | 1 | 14,6 km | 01:09:30 | 04:46 / km | volně | 147 | 175 | rovina | asfalt |
|
|
Mizuno Inspire 10 | OV - svižněji jeden úsek. Nestihl jsem tu krátkou chvíli, kdy bylo chladněji... :( | ||
| 28. týden | 106,6 km | 07:47:59 | 04:24 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.07. | běh | 1 | 12 km | 01:05:45 | 05:29 / km | volně | 135 | 177 | zvlněný | asfalt |
|
|
NB 980v1 | OV + ABC - průzkum Ďábličáku | ||
| So | 04.07. | běh | 1 | 5 km | 00:30:56 | 06:11 / km | regenerační | 117 | 138 | rovina | asfalt |
|
|
Mizuno Inspire 10 | RB - cesta na Lívance + RRR | ||
| běh | 2 | 3,2 km | 00:11:43 | 03:40 / km | závod | 157 | 173 | rovina | asfalt |
|
|
Mizuno Inspire 10 | Lívancový běh - 2 míle - cca 11:43 Dlouho jsem váhal, jestli jít - ranní vstávání + po středečním trápení se těžko hledalo odhodlání závodit, navíc v... | ||||
| běh | 3 | 11 km | 01:03:08 | 05:44 / km | regenerační | 138 | 150 | rovina | asfalt |
|
|
Mizuno Inspire 10 | RB/OV - výklus domů | ||||
| Pá | 03.07. | běh | 1 | 13 km | 01:12:04 | 05:33 / km | regenerační | 135 | 159 | zvlněný | asfalt |
|
|
adidas Glide 6 II | RB - z práce, hic, hic, hic... | ||
| Čt | 02.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.07. | běh | 1 | 5 km | 00:19:02 | 03:48 / km | závod | 169 | 190 | rovina |
|
|
Saucony FastWitch 6 | Vaše liga 5 km - 19:02, 5. místo Špatný, špatný, špatný! Že to dneska nebude žádná hitparáda bylo jasné, ale čekal jsem tak 18:30-40... Teplo, únava... | |||
| běh | 2 | 8,8 km | 00:57:00 | 06:29 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
adidas Glide 6 II | Rozklusání před a výklus po závodě | ||||
| Út | 30.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.06. | běh | 1 | 6,3 km | 00:36:25 | 05:47 / km | regenerační | 115 | 130 | rovina | asfalt |
|
|
RB | |||
| 27. týden | 64,3 km | 05:56:03 | 05:32 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 4770
« První |
< Předchozí |
54 |
55 |
56 |
57 |
58 |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | inline/koloběžka | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 23136,9 km | 8661,6 km | 2757,9 km | 266,1 km (332630 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 544,7 km |
| obuv | adidas Glide 6 | 395,1 km |
| obuv | adidas Glide 6 II | 1140,8 km |
| obuv | adidas Glide 8 | 80,9 km |
| obuv | adidas Glide ATR | 217,4 km |
| obuv | adidas Revenergy | 288,9 km |
| obuv | adidas Sequence 6 | 35,4 km |
| obuv | Mizuno Inspire 10 | 392,3 km |
| obuv | NB 980v1 | 833,3 km |
| obuv | Saucony Fastwitch 5 | 87,7 km |
| obuv | Saucony FastWitch 6 | 250,8 km |
| obuv | Saucony Jazz 14 TR | 62,2 km |
| obuv | Saucony Jazz 16 | 501,9 km |
| obuv | Saucony Jazz 17 | 362,3 km |