valenta.lib
231
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 22.06. | volno | |||||||||||||||
| 26. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 21.06. | běh | 1 | 5,5 km | 00:29:00 | 05:16 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
hráz | ||||
| So | 20.06. | běh | 1 | 2 km | 00:11:00 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
rozklus | |||
| běh | 2 | 21,1 km | 01:24:54 | 04:01 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Mattoni Olomoucký 1/2maraton | |||||
| Pá | 19.06. | běh | 1 | 7 km | 00:35:00 | 05:00 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
1km v tempu (4:00) | |||
| Čt | 18.06. | běh | 1 | 66,5 km | 05:32:30 | 05:00 / km | 0 | 0 | souhrn | ||||||||
| St | 17.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.06. | volno | |||||||||||||||
| 25. týden | 102,1 km | 08:12:24 | 04:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 13.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.06. | volno | |||||||||||||||
| 24. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 07.06. | běh | 1 | 5,5 km | 00:28:20 | 05:09 / km | 0 | 0 | rovina | smíšený | hráz | ||||||
| So | 06.06. | běh | 1 | 8,7 km | 01:06:22 | 07:38 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Spartan Race Litovel (30 angličáků) | |||
| Pá | 05.06. | běh | 1 | 7,5 km | 00:30:00 | 04:00 / km | 0 | 0 |
|
8x rovinky | |||||||
| Čt | 04.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.06. | běh | 1 | 7,5 km | 00:38:16 | 05:06 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
3x10p. RCO | |||
| Út | 02.06. | běh | 1 | 10 km | 00:50:27 | 05:03 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
okruh Lovecká, Sluňákov, Sedlisko | |||
| Po | 01.06. | volno | |||||||||||||||
| 23. týden | 39,2 km | 03:33:25 | 05:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.05. | běh | 1 | 6 km | 00:30:49 | 05:08 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Okruh hráz, Sedlisko | |||
| So | 30.05. | běh | 1 | 18 km | 01:31:03 | 05:04 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
3x okruh Sedlisko | |||
| Pá | 29.05. | běh | 1 | 9 km | 00:47:53 | 05:19 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
rozšířená ABC a delší výklus | |||||
| Čt | 28.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.05. | běh | 1 | 12 km | 01:01:36 | 05:08 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
4x950m kros v parku | |||
Nalezené položky: 2910
« První |
< Předchozí |
45 |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 7574,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | trail Inov-8 terraclaw 250 | 25,3 km |
| obuv | tréninková Adidas | 154,3 km |