valenta.lib
231
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 12.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 11.09. | běh | 1 | 9 km | 00:44:39 | 04:58 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
2x1km (3:30 - 3:28) | |||
| Čt | 10.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.09. | běh | 1 | 7,8 km | 00:37:54 | 04:52 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
4x200 s obrátkou na 100 | |||
| Út | 08.09. | běh | 1 | 8 km | 00:38:46 | 04:51 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
za Loveckou po ceduli a zpět, konec stupňovaně | |||
| Po | 07.09. | volno | |||||||||||||||
| 37. týden | 24,8 km | 02:01:19 | 04:54 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.09. | běh | 1 | 5,5 km | 00:26:55 | 04:54 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
hráz | |||
| So | 05.09. | běh | 1 | 15 km | 01:28:01 | 05:52 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Kopeček-Pohořany po ceduli a zpět | |||
| Pá | 04.09. | běh | 1 | 6 km | 00:28:27 | 04:45 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
okruh hráz-Sedlisko | ||||
| Čt | 03.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.09. | běh | 1 | 9,5 km | 00:49:46 | 05:14 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
4x 3xschody v parku s MK a MCH | |||
| Út | 01.09. | běh | 1 | 5,5 km | 00:35:00 | 06:22 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
hráz s Matym na kole | |||
| běh | 2 | 8 km | 00:40:13 | 05:02 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
2x Poděbrady | |||||
| Po | 31.08. | běh | 1 | 60,5 km | 05:20:00 | 05:17 / km | 0 | 0 | souhrn | ||||||||
| 36. týden | 110 km | 09:48:22 | 05:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 29.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 28.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 26.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 25.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 24.08. | volno | |||||||||||||||
| 35. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 23.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 22.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 21.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 19.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.08. | volno | |||||||||||||||
| 34. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Nalezené položky: 2910
« První |
< Předchozí |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 7574,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | trail Inov-8 terraclaw 250 | 25,3 km |
| obuv | tréninková Adidas | 154,3 km |