Pavlator
2294
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 20.08. | chůze | 1 | 10 km (12500 kroků) |
00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Koněprusy, Tetín, Beroun | |||
| Pá | 19.08. | chůze | 1 | 21 km (26250 kroků) |
00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Karlštejnsko | |||
| Čt | 18.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.08. | běh | 1 | 11 km | 01:05:00 | 05:55 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 7,6 km | 00:42:00 | 05:32 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| Út | 16.08. | běh | 1 | 4 km | 00:19:10 | 04:48 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
||||
| Po | 15.08. | běh | 1 | 5 km | 00:24:10 | 04:50 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
||||
| 33. týden | 58,6 km (38750 kroků) |
02:30:20 | 02:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.08. | běh | 1 | 10 km | 00:57:45 | 05:47 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| So | 13.08. | kolo/spinn | 1 | 84 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | |||
| Pá | 12.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.08. | běh | 1 | 4 km | 00:20:42 | 05:11 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 2,6 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| běh | 3 | 6 km | 00:33:30 | 05:35 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| St | 10.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.08. | běh | 1 | 4 km | 00:22:00 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 1,8 km | 00:10:45 | 05:58 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| běh | 3 | 3 km | 00:12:18 | 04:06 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
kontrolní závod s Davidem Vašem | |||||
| běh | 4 | 6 km | 00:35:05 | 05:51 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| Po | 08.08. | běh | 1 | 7 km | 00:40:00 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
2x 30-20-10 | |||
| 32. týden | 128,4 km | 03:52:05 | 01:48 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.08. | běh | 1 | 7 km | 00:38:40 | 05:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
2x 30-20-20 | |||
| So | 06.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.08. | běh | 1 | 12 km | 01:09:30 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| St | 03.08. | běh | 1 | 11 km | 01:06:10 | 06:01 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 02.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 01.08. | volno | |||||||||||||||
| 31. týden | 30 km | 02:54:20 | 05:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.07. | běh | 1 | 7,7 km | 00:39:17 | 05:08 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Běh na Sv.Annu, Černovice. Vedro, dusno, krize. | |||
| So | 30.07. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2862
« První |
< Předchozí |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
70 |
71 |
72 |
73 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 13031,2 km | 8182,7 km | 466 km (582500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 6745,7 km |
| kolo | silnička | 766 km |