Pavlator
2294
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 01.10. | běh | 1 | 18,6 km | 01:34:38 | 05:05 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Vyhlídkový běh kolem Černé | |||
| Pá | 30.09. | běh | 1 | 6,2 km | 00:27:29 | 04:26 / km | závod | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Sinop běh Zliv | |||
| běh | 2 | 1 km | 00:06:17 | 06:17 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| Čt | 29.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.09. | běh | 1 | 9 km | 00:39:29 | 04:23 / km | závod | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Svatováclavský běh, Vodňany | |||
| běh | 2 | 2 km | 00:11:47 | 05:54 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| Út | 27.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.09. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
2 km volně, 4 km fartlek - 10x100m | |||
| 39. týden | 42,8 km | 02:59:40 | 04:12 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.09. | běh | 1 | 10 km | 00:56:45 | 05:41 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| So | 24.09. | kolo/spinn | 1 | 70 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB | Dářko | ||
| Pá | 23.09. | kolo/spinn | 1 | 53 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB | Dářko | ||
| Čt | 22.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.09. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
výběh kopců | |||
| Po | 19.09. | běh | 1 | 6 km | 00:34:21 | 05:44 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| 38. týden | 144 km | 01:31:06 | 00:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 17.09. | běh | 1 | 21,1 km | 01:37:48 | 04:38 / km | závod | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
půlmaraton Kardašova Řečice | |||
| Pá | 16.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.09. | běh | 1 | 5,9 km | 00:34:50 | 05:57 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 5,4 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
4x 1km, 200m mezi výklus, 4:10, 4:12, 4:08, 4:03 | |||||
| St | 14.09. | kolo/spinn | 1 | 20 km | 00:49:09 | 24,4 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB | |||
| Út | 13.09. | běh | 1 | 5,8 km | 00:33:00 | 05:41 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 6,1 km | 00:34:05 | 05:35 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
4x 30-20-10 za sebou, cca 3 min jogging mezi opakováním, 4 opakování | |||||
| běh | 3 | 4 km | 00:22:00 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| Po | 12.09. | kolo/spinn | 1 | 32 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | |||
| 37. týden | 100,3 km | 04:30:52 | 02:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.09. | běh | 1 | 1,5 km | 00:05:42 | 03:48 / km | závod | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
KP družstev, + štafeta 4x100m | |||
| So | 10.09. | běh | 1 | 1 km | 00:06:35 | 06:35 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 11,7 km | 00:55:30 | 04:44 / km | závod | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Běh kolem Světa, Třeboň | |||||
Nalezené položky: 2862
« První |
< Předchozí |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
70 |
71 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 13031,2 km | 8182,7 km | 466 km (582500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 6745,7 km |
| kolo | silnička | 766 km |