Pavlator
2294
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 19.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.11. | běh | 1 | 12 km | 01:05:50 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Čt | 17.11. | běh | 1 | 12 km | 01:07:00 | 05:35 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| běh | 2 | 11 km | 01:06:40 | 06:04 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
výběh 7x kr a 7xdl | |||||
| St | 16.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 14.11. | běh | 1 | 8 km | 00:46:20 | 05:48 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
4x 400m, 1:24, :25, :28, :32 400m meziklus | |||
| 46. týden | 43 km | 04:05:50 | 05:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.11. | běh | 1 | 8 km | 00:44:55 | 05:37 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 12.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 11.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.11. | běh | 1 | 16 km | 01:22:12 | 05:08 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 08.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.11. | běh | 1 | 9 km | 00:50:16 | 05:35 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
výběh 5kr x 5dl | |||
| 45. týden | 33 km | 02:57:23 | 05:23 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.11. | běh | 1 | 6 km | 00:33:20 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 05.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 04.11. | běh | 1 | 7,6 km | 00:43:25 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 03.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.11. | běh | 1 | 1 km | 00:05:50 | 05:50 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 7 km | 00:34:00 | 04:51 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| Út | 01.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 31.10. | běh | 1 | 7 km | 00:34:57 | 05:00 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 44. týden | 28,6 km | 02:31:32 | 05:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.10. | běh | 1 | 6 km | 00:35:04 | 05:51 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 29.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 28.10. | běh | 1 | 20,7 km | 01:37:33 | 04:43 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Velešínský půlmaraton | |||
| Čt | 27.10. | běh | 1 | 8,6 km | 00:48:54 | 05:41 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| St | 26.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 25.10. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2862
« První |
< Předchozí |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 13031,2 km | 8182,7 km | 466 km (582500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 6745,7 km |
| kolo | silnička | 766 km |