Pavlator
2294
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 06.02. | běh | 1 | 2 km | 00:11:27 | 05:44 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
výklus | |||
| běh | 2 | 7 km | 00:34:15 | 04:54 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
60s tempo - 90s regen | |||||
| běh | 3 | 2 km | 00:09:57 | 04:59 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|||||||
| 06. týden | 11 km | 00:55:39 | 05:04 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.02. | běh | 1 | 18 km | 01:37:15 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
občas led | |||
| So | 04.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.02. | běh | 1 | 6 km | 00:33:12 | 05:32 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 02.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 31.01. | běh | 1 | 7,3 km | 00:41:00 | 05:37 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
náledí | |||
| Po | 30.01. | běh | 1 | 10 km | 00:51:55 | 05:12 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 05. týden | 41,3 km | 03:43:22 | 05:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.01. | běh | 1 | 19,5 km | 01:53:00 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
ČB-Vrábče-Plešovice | |||
| Čt | 26.01. | běh | 1 | 15 km | 01:19:35 | 05:18 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| St | 25.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.01. | běh | 1 | 14,5 km | 01:14:15 | 05:07 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 23.01. | volno | |||||||||||||||
| 04. týden | 49 km | 04:26:50 | 05:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.01. | běh | 1 | 8 km | 00:39:55 | 04:59 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
sem tam po sněhu | |||
| So | 21.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.01. | běh | 1 | 16 km | 01:27:00 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
sníh, -7 | |||
| Čt | 19.01. | běh | 1 | 6 km | 00:32:30 | 05:25 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
-10 | |||
| St | 18.01. | běh | 1 | 9 km | 00:56:00 | 06:13 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
-7, keška | |||
| Út | 17.01. | běh | 1 | 8 km | 00:42:50 | 05:21 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 16.01. | volno | |||||||||||||||
| 03. týden | 47 km | 04:18:15 | 05:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.01. | běh | 1 | 9 km | 00:44:52 | 04:59 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
sníh | |||
| So | 14.01. | běh | 1 | 12,2 km | 01:11:11 | 05:50 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
sníh, kešky | |||
| Pá | 13.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.01. | běh | 1 | 11 km | 01:05:00 | 05:55 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
sníh, kešky | |||
Nalezené položky: 2862
« První |
< Předchozí |
57 |
58 |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 13031,2 km | 8182,7 km | 466 km (582500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 6745,7 km |
| kolo | silnička | 766 km |