Petrklíč
2283
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 02.08. | běh | 1 | 2,2 km | 00:13:47 | 06:21 / km | regenerační | 120 | 126 | zvlněný | asfalt |
|
adidas Supernova M - zelené | B. - K. - B. Regenerační běh, N4. Na začátku cca 200 m šestikrokový rytmus. To už je možná moc, ale kupodivu mi to většinou na začátku běhu naskakuje... | |||
| chůze | 2 | 2,6 km (3300 kroků) |
00:34:24 | 13:02 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
D 1.3 PJDP!!! | |||||
| Čt | 01.08. | běh | 1 | 3,1 km | 00:18:53 | 06:07 / km | volně | 118 | 128 | rovina | tartan |
|
|
Altra Torin 6 | Na dráze u gymnázia Celé se "zašitou pusou" ve čtyřkrokovém rytmu. Měl to být regenerační běh, ale otevřená dráha mě vcucla a na dráze to drobet svád... | ||
| St | 31.07. | běh | 1 | 2,5 km | 00:15:14 | 06:10 / km | fartlek | 150 | 171 | zvlněný | smíšený |
|
|
BROOKS Ravenna 10 | Rozklus + cca 400m tempo...8-))... | ||
| běh | 2 | 7,7 km | 00:43:12 | 05:38 / km | úseky | 137 | 155 | zvlněný | asfalt |
|
|
BROOKS Ravenna 10 | Intervaly u Vltavy Předlívancová záležitost pro pocit...8-))... 3 x 1 200m s meziklusem 5 minut + výklus 2,5 km. Plánované tempo vlastně žádné, nevěd... | ||||
| Út | 30.07. | běh | 1 | 2,4 km | 00:17:00 | 07:07 / km | regenerační | 119 | 129 | zvlněný | smíšený |
|
|
Altra Torin 6 | Pražský uličník číselný název 1 - 5. května Regenerační běh s opatrným vyšlápnutím na krajnici magistrály, 1. série Uličníku hotova...8-))... PJDP!!... | ||
| Po | 29.07. | běh | 1 | 4,8 km | 00:32:47 | 06:52 / km | volně | 120 | 145 | kopce | lesní cesta |
|
|
SALOMON XA ENDURO | V lese. Dokonalé ráno pro běh...8-))... Nechtělo se mi z lesa, ale doma před během jsem do rozcvičky zařadil "medvěda" a připomněl se mi kotník, tak j... | ||
| 31. týden | 25,2 km (3300 kroků) |
02:55:17 | 06:57 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.07. | chůze | 1 | 3,4 km (4275 kroků) |
00:55:30 | 16:14 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
PJDP!!! | |||
| běh | 2 | 9,3 km | 00:53:05 | 05:44 / km | tempo | 135 | 148 | zvlněný | asfalt |
|
|
Altra Torin 6 | Pražský uličník Ž1 - Žabovřeská. Radost veliká...8-))... Jednak Uličník, vždy mne těší popoběhnout v neznámých končinách. Tentokrát jsem záhy navázal ... | ||||
| So | 27.07. | běh | 1 | 4,4 km | 00:29:18 | 06:42 / km | volně | 114 | 129 | kopce | smíšený |
|
|
INOV-8 PARKCLAW 275 | Budějovická - Labuť - Roztyly. PJDP!!! | ||
| Pá | 26.07. | běh | 1 | 2,1 km | 00:14:09 | 06:44 / km | regenerační | 112 | 118 | zvlněný | asfalt |
|
|
Altra Torin 6 | Mezi B. a K. PJDP!!! | ||
| Čt | 25.07. | chůze | 1 | 2,9 km (3650 kroků) |
00:30:26 | 10:25 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
D 1.4 PJDP!!! | |||
| St | 24.07. | chůze | 1 | 2,2 km (2725 kroků) |
00:30:17 | 13:53 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
D 1.3 PJDP!!! | |||
| Út | 23.07. | chůze | 1 | 1,6 km (1938 kroků) |
00:21:26 | 13:50 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
D 1.2 PJDP!!! | |||
| Po | 22.07. | chůze | 1 | 1,3 km (1575 kroků) |
00:18:08 | 14:23 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
D 1.1 PJDP!!! | |||
| 30. týden | 27,1 km (14163 kroků) |
04:12:19 | 09:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.07. | běh | 1 | 30,4 km | 05:22:55 | 10:37 / km | volně | 119 | 156 | hory | smíšený |
|
|
INOV-8 TRAIL TALON 290 | Severní stezka 27. etapa - nedokončená. Via Czechia Adršpach - Teplice nad Metují s brutální prodlužkou na začátku a s vynucenou odbočkou z trasy na k... | ||
| Pá | 19.07. | běh | 1 | 2,1 km | 00:12:47 | 06:05 / km | regenerační | 118 | 131 | zvlněný | asfalt |
|
|
Altra Torin 6 | Mezi B. a K. PJDP!!! | ||
| Čt | 18.07. | běh | 1 | 2,3 km | 00:16:28 | 07:19 / km | regenerační | 110 | 121 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
INOV-8 TRAIL TALON 290 červené | V lese, mírná bolest levého lýtka. PJDP!!! | ||
| chůze | 2 | 2,4 km (2975 kroků) |
00:31:18 | 13:09 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
D 1.3 PJDP!!! | |||||
| St | 17.07. | běh | 1 | 2,5 km | 00:16:43 | 06:41 / km | volně | 122 | 136 | zvlněný | asfalt |
|
|
Altra Torin 6 | Mezi B. a K., stále mírná bolest levého lýtka. PJDP!!! | ||
| Út | 16.07. | běh | 1 | 2,2 km | 00:13:48 | 06:25 / km | regenerační | 117 | 127 | zvlněný | asfalt |
|
|
adidas Supernova M - zelené | B. - K. - B. PJDP!!! | ||
| Po | 15.07. | běh | 1 | 2,2 km | 00:14:44 | 06:47 / km | regenerační | 107 | 121 | zvlněný | asfalt |
|
|
Altra Torin 6 | B. - K. - B. PJDP!!! | ||
| chůze | 2 | 2,3 km (2900 kroků) |
00:31:12 | 13:27 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
PJDP!!! | |||||
| 29. týden | 46,3 km (5875 kroků) |
07:39:55 | 09:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.07. | běh | 1 | 17,7 km | 02:09:14 | 07:19 / km | volně | 113 | 133 | kopce | smíšený |
|
|
INOV-8 PARKCLAW 275 | Pražský uličník Z1 - Za archivem. PJDP!!! | ||
| So | 13.07. | běh | 1 | 6,6 km | 00:39:59 | 06:05 / km | volně | 121 | 129 | zvlněný | asfalt |
|
|
Altra Torin 6 | Do práce. PJDP!!! | ||
| chůze | 2 | 3 km (3750 kroků) |
00:35:57 | 11:59 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
D 1.3 PJDP!!! | |||||
| Pá | 12.07. | běh | 1 | 6,9 km | 00:51:12 | 07:23 / km | volně | 123 | 139 | kopce | lesní cesta |
|
|
INOV-8 TRAIL TALON 290 červené | V lese. Dalo mi trochu zabrat, udržet na dvou nejdelších kopečcích dýchání nosem v tříkrokovém rytmu, ale povedlo se. Asi trochu pomáhá, když si předs... | ||
Nalezené položky: 5688
« První |
< Předchozí |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 9,7 km | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 133 km | 3 km (3750 kroků) |
| Minulý měsíc | 220,8 km | 27,9 km (34913 kroků) |
| Tento rok | 2733,3 km | 575,7 km (719600 kroků) |
| Celá historie | 25249,5 km | 1764,2 km (2205259 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | adidas Boston 8 M | 29,5 km |
| obuv | ADIDAS Supernova 9 | 1217 km |
| obuv | adidas Supernova M | 900,2 km |
| obuv | adidas Supernova M - zelené | 1198,4 km |
| obuv | Altra Lone Peak 7 | 135,1 km |
| obuv | Altra Torin 4 | 1818,3 km |
| obuv | Altra Torin 6 | 744,9 km |
| obuv | ASICS Gel FujiTrabuco 3 M | 1522,5 km |
| obuv | ASICS Gel GT-3000 | 935,6 km |
| obuv | ASICS Gel GT-3000 4 | 1408,4 km |
| obuv | ASICS Gel-Kayano 22 | 726,2 km |
| obuv | BROOKS Ghost 13 | 1717 km |
| obuv | BROOKS Ghost 16 | 46,7 km |
| obuv | BROOKS Hyperion Tempo | 518,5 km |
| obuv | BROOKS Racer ST 5 | 502,3 km |
| obuv | BROOKS Ravenna 10 | 1211,5 km |
| obuv | HOKA ONE ONE Speedgoat 2 | 51,1 km |
| obuv | INOV-8 PARKCLAW 275 | 989,4 km |
| obuv | INOV-8 RACE ULTRA 270 | 1937,9 km |
| obuv | INOV-8 RACE ULTRA 270 červené | 479,4 km |
| obuv | INOV-8 ROADCLAW 275 KNIT | 28,9 km |
| obuv | INOV-8 TERRA ULTRA G 270 | 244,6 km |
| obuv | INOV-8 TRAIL TALON 290 | 972,1 km |
| obuv | INOV-8 TRAIL TALON 290 červené | 225,3 km |
| obuv | INOV-8 TRAILFLY ULTRA G 300 | 14 km |
| obuv | INOV-8 TRAILROC 285 | 1093,8 km |
| obuv | MIZUNO Wave Rider 18 | 11 km |
| obuv | MIZUNO Wave Sayonara 3 | 1345 km |
| obuv | NEW BALANCE MZANTBG 2 | 457,1 km |
| obuv | NIKE Air Zoom Elite 9 | 299 km |
| obuv | Nike Air Zoom Pegasus 35 | 10 km |
| obuv | ON Cloudflow 4 | 142 km |
| obuv | SALOMON XA ENDURO | 592,7 km |
| obuv | SAUCONY Freedom ISO | 83,8 km |
| obuv | SAUCONY KINVARA 7 | 922,5 km |