Petrklíč
2283
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 11.09. | běh | 1 | 3 km | 00:18:18 | 06:06 / km | volně | 129 | 144 | zvlněný | asfalt |
|
|
BROOKS Racer ST 5 | Po okolí, N4, u hasičárny jsem potkal Mariana, dobrý borec. Známá tvář vždy potěší...8-))... PJDP!!! | ||
| Út | 10.09. | běh | 1 | 8,8 km | 00:57:55 | 06:35 / km | fartlek | 128 | 139 | kopce | lesní cesta |
|
|
SALOMON XA ENDURO | Okolo lesa zprava. Po delší době cosi jako kvalitka...8-))... Strukturovaný fartlek, po každém km 100 m svižněji. Ty rychlejší úseky naštěstí nikdy ne... | ||
| Po | 09.09. | běh | 1 | 2,3 km | 00:15:30 | 06:44 / km | regenerační | 116 | 123 | zvlněný | asfalt |
|
|
Altra Torin 6 | Mezi B. a K., běh v lehkém deštíku, N4, velmi příjemné...8-))... PJDP!!! | ||
| 37. týden | 14,1 km | 01:31:43 | 06:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.09. | běh | 1 | 6,7 km | 00:41:53 | 06:13 / km | volně | 122 | 131 | rovina | asfalt |
|
|
adidas Supernova M - zelené | Dvorce - Mánes - Dvorce. Volně, prvních 660 metrů jako symbolické rozloučení s pokusy o šestikrokový rytmus udýchaný nosem. Už to asi zkoušet nebudu, ... | ||
| So | 07.09. | běh | 1 | 2,8 km | 00:18:00 | 06:26 / km | fartlek | 134 | 149 | rovina | smíšený |
|
|
ON Cloudflow 4 | Před Lívancem. Rozklus, rozhýbání, 4x 100m rovinka, 3x krátká stupňovaná rovinka... PJDP!!! | ||
| běh | 2 | 3,2 km | 00:14:51 | 04:38 / km | závod | 159 | 166 | rovina | asfalt |
|
|
ON Cloudflow 4 | Lívanec 9/2024. Na to, jak mizerně jsem se cítil před závodem dost dobrý...8-))... Kupodivu, ačkoliv mi Stamina spadla na 1%, cítil jsem se docela dob... | ||||
| běh | 3 | 3,3 km | 00:21:34 | 06:36 / km | volně | 126 | 133 | zvlněný | asfalt |
|
|
ON Cloudflow 4 | Po Lívanci. Z Lívance rovnou do práce, to tu ještě nebylo...8-))... PJDP!!! | ||||
| Pá | 06.09. | běh | 1 | 2,2 km | 00:14:04 | 06:29 / km | volně | 127 | 143 | zvlněný | asfalt |
|
|
Altra Torin 6 | B. - K. - B. Už druhý den za sebou do práce na osmou, to pak moc času na běh není. Ale stejně jsem tak rozlámaný, že bych o moc víc nedal a ještě ke v... | ||
| Čt | 05.09. | běh | 1 | 3,4 km | 00:20:43 | 06:09 / km | regenerační | 117 | 126 | rovina | tartan |
|
|
adidas Supernova M - zelené | Na dráze u gymnázia. N4, PJDP!!! | ||
| St | 04.09. | běh | 1 | 2,1 km | 00:13:13 | 06:27 / km | volně | 118 | 128 | zvlněný | asfalt |
|
|
Altra Torin 6 | Mezi B. a K. Volně před masáží, rozvíjení dechového experimentu. Prvních 500 m udýcháno nosem v šestikrokovém rytmu, zbytek N4. PJDP!!! | ||
| Út | 03.09. | běh | 1 | 3,2 km | 00:21:31 | 06:42 / km | volně | 123 | 133 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
INOV-8 TERRA ULTRA G 270 | V lese, N4 . PJDP!!! | ||
| běh | 2 | 1,6 km | 00:09:49 | 06:08 / km | tempo | 135 | 143 | rovina | asfalt |
|
|
Neplánovaná druhá fáze. V civilu a v Lemskách, v největším vedru propotit košili při marném pokusu napravit zhovadilost kolegy... Sice se nepovedlo, a... | |||||
| Po | 02.09. | běh | 1 | 2 km | 00:12:46 | 06:21 / km | regenerační | 120 | 128 | zvlněný | asfalt |
|
|
Altra Torin 6 | Mezi B. a K. , N4. PJDP!!! | ||
| 36. týden | 30,4 km | 03:08:24 | 06:12 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.09. | běh | 1 | 32,4 km | 05:27:35 | 10:07 / km | volně | 119 | 143 | hory | smíšený |
|
|
INOV-8 TRAIL TALON 290 | Severní stezka 28. etapa, Via Czechia Hvězda - Machovská Lhota. S mini nástupem (cca 800m od zastávky autobusu) a s maxiprodlužkou (cca 12 km) do Brou... | ||
| So | 31.08. | běh | 1 | 7 km | 00:46:12 | 06:36 / km | volně | 122 | 135 | kopce | smíšený |
|
|
INOV-8 PARKCLAW 275 | Budějovická - Labuť - Roztyly...s prodlužkou v lese...8-)). | ||
| chůze | 2 | 2,6 km (3288 kroků) |
00:35:00 | 13:18 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
D 1.3 PJDP!!! | |||||
| Pá | 30.08. | běh | 1 | 3,4 km | 00:23:09 | 06:53 / km | regenerační | 115 | 128 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
INOV-8 RACE ULTRA 270 | V lese. PJDP!!! | ||
| Čt | 29.08. | běh | 1 | 3,4 km | 00:20:43 | 06:06 / km | volně | 119 | 128 | rovina | tartan |
|
|
Altra Torin 6 | Na dráze u gymnázia. N4, krásné ráno...8-))... PJDP!!! | ||
| St | 28.08. | běh | 1 | 25,3 km | 04:02:30 | 09:35 / km | volně | 124 | 147 | hory | smíšený |
|
|
INOV-8 TRAIL TALON 290 | Via Czechia Skály - Hvězda, s nástupem od nádraží v Teplicích nad Metují a s prodlužkami na Ostaši a z Hvězdy do Bukovic. PJD|P!!! | ||
| Út | 27.08. | běh | 1 | 6,3 km | 00:37:59 | 06:01 / km | volně | 123 | 133 | rovina | smíšený |
|
|
Altra Torin 6 | U Vltavy volně, N4, PJDP!!! | ||
| Po | 26.08. | běh | 1 | 8 km | 00:54:44 | 06:50 / km | volně | 116 | 130 | kopce | smíšený |
|
|
INOV-8 PARKCLAW 275 | Pražský uličník D2 + E2 - Dačická - Edisonova.Málem mi ujel vláček, naštěstí měl pár minut zpoždění...8-))... Skoro celé N3, jen na pár metrů při prvn... | ||
| chůze | 2 | 2,5 km (3088 kroků) |
00:31:05 | 12:35 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
D 1.3 PJDP!!! | |||||
| 35. týden | 90,9 km (6376 kroků) |
13:38:57 | 09:01 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.08. | běh | 1 | 3,4 km | 00:20:51 | 06:06 / km | regenerační | 114 | 123 | rovina | tartan |
|
|
adidas Supernova M - zelené | Na dráze u gymnázia, N4, pohoda...8-))... PJDP!!! | ||
| So | 24.08. | běh | 1 | 9 km | 01:04:09 | 07:08 / km | volně | 129 | 143 | hory | lesní cesta |
|
|
INOV-8 TRAIL TALON 290 červené | Ramzová - Pěchotní srub - Černava - Ramzová. Rozloučení s Jeseníky. Pěkný okruh, od Pěchotního srubu plánované tempíčko do kopce, ale po pár desítkách... | ||
| Pá | 23.08. | běh | 1 | 5,6 km | 00:39:57 | 07:05 / km | volně | 122 | 136 | hory | smíšený |
|
|
INOV-8 TRAIL TALON 290 červené | Z Ramzové přes okraj Petříkova do Ostružné ke kostelu a zpět. N3, parádní ráno...8-))... PJDP!!! | ||
| chůze | 2 | 13,7 km (17100 kroků) |
04:53:59 | 21:28 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
Ramzová - Petříkov - Ostružná - Pěchotní srub - Ramzová. La Baita - skvělé italské občerstvení...8-))... PJDP!!! | ||||||
| Čt | 22.08. | běh | 1 | 14,9 km | 02:05:15 | 08:26 / km | tempo | 132 | 152 | hory | smíšený |
|
|
INOV-8 TRAIL TALON 290 červené | Z Ramzové na Šerák a Keprník a zpět. PJDP!!! | ||
| chůze | 2 | 20,1 km (25138 kroků) |
05:40:01 | 16:54 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Ramzová - Smrk - Nýznerovské vodopády - Žulová. PJDP!!! | |||||
Nalezené položky: 5688
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 9,7 km | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 133 km | 3 km (3750 kroků) |
| Minulý měsíc | 220,8 km | 27,9 km (34913 kroků) |
| Tento rok | 2733,3 km | 575,7 km (719600 kroků) |
| Celá historie | 25249,5 km | 1764,2 km (2205259 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | adidas Boston 8 M | 29,5 km |
| obuv | ADIDAS Supernova 9 | 1217 km |
| obuv | adidas Supernova M | 900,2 km |
| obuv | adidas Supernova M - zelené | 1198,4 km |
| obuv | Altra Lone Peak 7 | 135,1 km |
| obuv | Altra Torin 4 | 1818,3 km |
| obuv | Altra Torin 6 | 744,9 km |
| obuv | ASICS Gel FujiTrabuco 3 M | 1522,5 km |
| obuv | ASICS Gel GT-3000 | 935,6 km |
| obuv | ASICS Gel GT-3000 4 | 1408,4 km |
| obuv | ASICS Gel-Kayano 22 | 726,2 km |
| obuv | BROOKS Ghost 13 | 1717 km |
| obuv | BROOKS Ghost 16 | 46,7 km |
| obuv | BROOKS Hyperion Tempo | 518,5 km |
| obuv | BROOKS Racer ST 5 | 502,3 km |
| obuv | BROOKS Ravenna 10 | 1211,5 km |
| obuv | HOKA ONE ONE Speedgoat 2 | 51,1 km |
| obuv | INOV-8 PARKCLAW 275 | 989,4 km |
| obuv | INOV-8 RACE ULTRA 270 | 1937,9 km |
| obuv | INOV-8 RACE ULTRA 270 červené | 479,4 km |
| obuv | INOV-8 ROADCLAW 275 KNIT | 28,9 km |
| obuv | INOV-8 TERRA ULTRA G 270 | 244,6 km |
| obuv | INOV-8 TRAIL TALON 290 | 972,1 km |
| obuv | INOV-8 TRAIL TALON 290 červené | 225,3 km |
| obuv | INOV-8 TRAILFLY ULTRA G 300 | 14 km |
| obuv | INOV-8 TRAILROC 285 | 1093,8 km |
| obuv | MIZUNO Wave Rider 18 | 11 km |
| obuv | MIZUNO Wave Sayonara 3 | 1345 km |
| obuv | NEW BALANCE MZANTBG 2 | 457,1 km |
| obuv | NIKE Air Zoom Elite 9 | 299 km |
| obuv | Nike Air Zoom Pegasus 35 | 10 km |
| obuv | ON Cloudflow 4 | 142 km |
| obuv | SALOMON XA ENDURO | 592,7 km |
| obuv | SAUCONY Freedom ISO | 83,8 km |
| obuv | SAUCONY KINVARA 7 | 922,5 km |