Petrklíč
2283
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 24.05. | chůze | 1 | 2,9 km (3613 kroků) |
00:31:17 | 10:49 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
D 1.4 PJDP!!! | |||
| Čt | 23.05. | běh | 1 | 2,2 km | 00:15:01 | 06:59 / km | regenerační | 105 | 113 | zvlněný | asfalt |
|
|
adidas Supernova M - zelené | Po okolí. Zase se mi připomenul přitahovač na pravé noze, snad to za pár dnů přejde... PJDP!!! | ||
| chůze | 2 | 2,9 km (3600 kroků) |
00:33:22 | 11:35 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
D 1.4 PJDP!!! | |||||
| St | 22.05. | běh | 1 | 4,7 km | 00:40:45 | 08:37 / km | volně | 114 | 131 | hory | smíšený |
|
|
INOV-8 RACE ULTRA 270 červené | Račí údolí - zřícenina Rychleby - Čertovy kazatelny - Račí údolí. PJDP!!! | ||
| chůze | 2 | 4,7 km (5813 kroků) |
01:22:42 | 17:47 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Račí údolí - nádraží Javorník. PJDP!!! | |||||
| Út | 21.05. | běh | 1 | 5,8 km | 00:45:12 | 07:48 / km | volně | 121 | 144 | hory | smíšený |
|
|
INOV-8 RACE ULTRA 270 červené | Račí údolí - kaple sv.Antonína - Čertovy kazatelny - zřícenina Rychleby - Račí údolí. PJDP!!! | ||
| chůze | 2 | 9,2 km (11525 kroků) |
02:58:26 | 19:21 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Račí údolí - Červený důl a zpět. PJDP!!! | |||||
| chůze | 3 | 3,7 km (4588 kroků) |
01:08:00 | 18:23 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
K Pustému hradu - nedokončeno. PJDP!!! | |||||
| chůze | 4 | 3,7 km (4613 kroků) |
00:55:33 | 15:03 / km | regenerační | 0 | 0 | hory | asfalt |
|
|
Večerní procházka v Račím údolí. PJDP!!! | |||||
| Po | 20.05. | běh | 1 | 17,3 km | 01:56:35 | 06:44 / km | tempo | 128 | 145 | hory | smíšený |
|
|
INOV-8 RACE ULTRA 270 červené | Penzion Račí údolí - úbočí Rovně a zpět. PJDP!!! | ||
| chůze | 2 | 24 km (29938 kroků) |
07:33:14 | 18:55 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Ve stopách Zapomenutých hor 26 . PJDP!!! | |||||
| 21. týden | 81 km (63690 kroků) |
18:40:07 | 13:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.05. | běh | 1 | 2 km | 00:13:23 | 06:38 / km | regenerační | 119 | 124 | zvlněný | asfalt |
|
|
Altra Torin 6 | Mezi B. a K. Regenerační běh před cestou. Ať žijí Zapomenuté hory...8-))... PJDP!!! | ||
| chůze | 2 | 2,8 km (3525 kroků) |
00:39:27 | 13:59 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Javorník - Račí údolí. PJDP!!! | |||||
| chůze | 3 | 5,6 km (7050 kroků) |
01:58:01 | 20:55 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Kaple sv. Antonína - Čertovy kazatelny. PJDP!!! | |||||
| So | 18.05. | běh | 1 | 12,7 km | 01:20:12 | 06:19 / km | volně | 119 | 135 | zvlněný | asfalt |
|
|
adidas Supernova M - zelené | Pražský uličník R1 + Ř1 - Rabakovská + Řásnovka Opět velmi příjemné spojení neznámého se známým. Vinohradský hřbitov jsem se rozhodl oběhnout spodem,... | ||
| Pá | 17.05. | běh | 1 | 3,8 km | 00:24:32 | 06:33 / km | volně | 121 | 129 | kopce | lesní cesta |
|
|
SALOMON XA ENDURO | V lese Věděl jsem, že vybíhám do větru a do deštíku, a stejně zůstala bunda na věšáku. Takže místo paží dva ledové špalíky, což bylo jen dobře, proto... | ||
| chůze | 2 | 3 km (3775 kroků) |
00:33:23 | 11:03 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
D 1.4 PJDP!!! | |||||
| Čt | 16.05. | běh | 1 | 9,2 km | 01:00:22 | 06:35 / km | volně | 123 | 136 | kopce | smíšený |
|
|
INOV-8 PARKCLAW 275 | Pražský uličník P1 - Paběnická Orientačně velmi jednoduché a běhám občas kolem, když mířím do Modřanské rokle. Přesto jsem dokázal 10 m před cílem šp... | ||
| St | 15.05. | běh | 1 | 3,3 km | 00:21:22 | 06:31 / km | volně | 133 | 148 | zvlněný | asfalt |
|
|
BROOKS Racer ST 5 | Po okolí Plánováno regeneračně, dnes vyšší tepovka, takže spíš volně... PJDP!!! | ||
| chůze | 2 | 3,1 km (3850 kroků) |
00:31:10 | 10:07 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
D 1.4 PJDP!!! | |||||
| Út | 14.05. | běh | 1 | 8,8 km | 00:56:18 | 06:22 / km | volně | 132 | 145 | kopce | lesní cesta |
|
|
INOV-8 TRAILROC 285 | Okolo lesa zprava Poprvé v životě oběh lesa v tříkrokovém rytmu, včetně kopečků. A docela v pohodě. Nejsem si jist, do jaké míry to má praktický význ... | ||
| Po | 13.05. | běh | 1 | 2,6 km | 00:16:53 | 06:34 / km | regenerační | 112 | 119 | zvlněný | asfalt |
|
|
adidas Supernova M - zelené | B. - K. - B. Regenerační běh, experimenty s rytmem dechu. Na čtyři kroky, nádech nosem v pohodě i do mírného kopečka, výdech s obtížemi, musela zapra... | ||
| chůze | 2 | 2,9 km (3613 kroků) |
00:30:41 | 10:37 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
D 1.4 PJDP!!! | |||||
| 20. týden | 59,8 km (21813 kroků) |
08:45:44 | 08:47 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.05. | běh | 1 | 7,6 km | 00:51:33 | 06:46 / km | volně | 117 | 138 | zvlněný | smíšený |
|
|
INOV-8 TRAILROC 285 | Pražský uličník O1 - Obědovická, část 1. Minulý týden jsem se dočetl, že chlápek jménem Rickey Gates zrealizoval uličník v San Francisku. Jisté rozdí... | ||
| běh | 2 | 3,8 km | 00:24:43 | 06:34 / km | volně | 136 | 151 | rovina | asfalt |
|
|
INOV-8 TRAILROC 285 | Pražský uličník O1 - Obědovická, část 2. Po poradě s mapou v hodinkách Obědovická hravě nalezena...8-))... PJDP!!! | ||||
| chůze | 3 | 2,8 km (3488 kroků) |
00:30:00 | 10:45 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
D 1.4 PJDP!!! | |||||
| So | 11.05. | běh | 1 | 10,6 km | 01:10:20 | 06:38 / km | volně | 119 | 140 | kopce | smíšený |
|
|
INOV-8 PARKCLAW 275 | Do lesa a zpět Běželo se naprosto skvěle, takže jsem si to zase oproti původnímu předpokladu drobátko prodloužil...8-))... I když trochu posmrkávám, ... | ||
| chůze | 2 | 6,8 km (8550 kroků) |
01:40:05 | 14:38 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Výzva keltského druida 2. D 1.4 s prodlužkou jako hrom. PJDP!!! | |||||
Nalezené položky: 5527
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 2,5 km | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 6,8 km | 2,3 km (2900 kroků) |
| Tento měsíc | 114,8 km | 20,6 km (25688 kroků) |
| Minulý měsíc | 269,1 km | 52,8 km (66038 kroků) |
| Tento rok | 1877,8 km | 419,6 km (524475 kroků) |
| Celá historie | 24394 km | 1608,1 km (2010134 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | adidas Boston 8 M | 29,5 km |
| obuv | ADIDAS Supernova 9 | 1217 km |
| obuv | adidas Supernova M | 900,2 km |
| obuv | adidas Supernova M - zelené | 1137,6 km |
| obuv | Altra Lone Peak 7 | 126,5 km |
| obuv | Altra Torin 4 | 1818,3 km |
| obuv | Altra Torin 6 | 606,6 km |
| obuv | ASICS Gel FujiTrabuco 3 M | 1522,5 km |
| obuv | ASICS Gel GT-3000 | 935,6 km |
| obuv | ASICS Gel GT-3000 4 | 1408,4 km |
| obuv | ASICS Gel-Kayano 22 | 726,2 km |
| obuv | BROOKS Ghost 13 | 1717 km |
| obuv | BROOKS Hyperion Tempo | 518,5 km |
| obuv | BROOKS Racer ST 5 | 482,9 km |
| obuv | BROOKS Ravenna 10 | 1181,3 km |
| obuv | HOKA ONE ONE Speedgoat 2 | 51,1 km |
| obuv | INOV-8 PARKCLAW 275 | 842 km |
| obuv | INOV-8 RACE ULTRA 270 | 1924,7 km |
| obuv | INOV-8 RACE ULTRA 270 červené | 455,2 km |
| obuv | INOV-8 ROADCLAW 275 KNIT | 28,9 km |
| obuv | INOV-8 TERRA ULTRA G 270 | 238,3 km |
| obuv | INOV-8 TRAIL TALON 290 | 879,6 km |
| obuv | INOV-8 TRAIL TALON 290 červené | 44,6 km |
| obuv | INOV-8 TRAILFLY ULTRA G 300 | 14 km |
| obuv | INOV-8 TRAILROC 285 | 1090,6 km |
| obuv | MIZUNO Wave Rider 18 | 11 km |
| obuv | MIZUNO Wave Sayonara 3 | 1345 km |
| obuv | NEW BALANCE MZANTBG 2 | 457,1 km |
| obuv | NIKE Air Zoom Elite 9 | 299 km |
| obuv | Nike Air Zoom Pegasus 35 | 10 km |
| obuv | ON Cloudflow 4 | 95,6 km |
| obuv | SALOMON XA ENDURO | 574,4 km |
| obuv | SAUCONY Freedom ISO | 83,8 km |
| obuv | SAUCONY KINVARA 7 | 911,8 km |