Petrklíč
2283
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 21.08. | běh | 1 | 4,6 km | 00:35:22 | 07:41 / km | volně | 141 | 169 | hory | smíšený |
|
|
INOV-8 TRAIL TALON 290 červené | Okolím Ramzové. N3, vysoká tepovka, ale pocitově pohodička...8-))... PJDP!!! | ||
| chůze | 2 | 8,2 km (10250 kroků) |
02:32:01 | 18:32 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Branná - Ostružná - Ramzová. PJDP!!! | |||||
| Út | 20.08. | běh | 1 | 11 km | 01:31:56 | 08:24 / km | volně | 129 | 145 | hory | smíšený |
|
|
INOV-8 TRAIL TALON 290 červené | Ramzová - Obří skály a zpět. PJDP!!! | ||
| chůze | 2 | 16,6 km (20788 kroků) |
05:22:21 | 19:23 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Šerák - Keprník - Vozka - Branná. PJDP!!! | |||||
| Po | 19.08. | běh | 1 | 7,9 km | 01:05:31 | 08:18 / km | tempo | 131 | 142 | hory | smíšený |
|
|
INOV-8 TRAIL TALON 290 červené | Z Ramzové po červené skoro na Šerák a zpět...8-))... PJDP!!! | ||
| chůze | 2 | 10 km (12438 kroků) |
02:43:10 | 16:19 / km | regenerační | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Ramzová - Císařská lovecká chata a zpět. PJDP!!! | |||||
| 34. týden | 58,3 km (43476 kroků) |
13:50:21 | 14:15 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.08. | běh | 1 | 5 km | 00:33:11 | 06:36 / km | regenerační | 114 | 124 | zvlněný | asfalt |
|
|
adidas Supernova M - zelené | Po okolí, N4 . PJDP!!! | ||
| chůze | 2 | 9,8 km (12225 kroků) |
02:56:19 | 18:02 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Z Ramzové na Obří skály a zpět. PJDP!!! | |||||
| So | 17.08. | běh | 1 | 9,1 km | 00:56:50 | 06:17 / km | volně | 128 | 144 | kopce | asfalt |
|
|
Altra Torin 6 | Pražský uličník Č2 - Čajkovského. Opět jsem využil Uličník, abych si zpříjemnil nutnost zastavit se v práci i o dovolené, naštěstí jen na dvě hodinky.... | ||
| chůze | 2 | 1,8 km (2263 kroků) |
00:34:35 | 19:06 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
D 1.3 - regenerační procházka se synovcem v botanické zahradě Na Slupi...8-))... PJDP!!! | |||||
| Pá | 16.08. | chůze | 1 | 3,1 km (3813 kroků) |
00:42:17 | 13:52 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Na rozloučenou s Hazmburkem regenerační procházka k rozcestí pod hradem a zpět...8-))... PJDP!!! | |||
| Čt | 15.08. | běh | 1 | 7,8 km | 00:52:25 | 06:43 / km | tempo | 131 | 151 | kopce | smíšený |
|
|
INOV-8 RACE ULTRA 270 červené | Na Hazmburk naposledy. První dva běhy "hazmburské trilogie" udýchány nosem, tak jsem si to nechtěl pokazit a hubu jsem neotevřel ani při tomto trochu ... | ||
| St | 14.08. | běh | 1 | 7,2 km | 00:55:32 | 07:41 / km | volně | 117 | 141 | kopce | smíšený |
|
|
INOV-8 RACE ULTRA 270 červené | Okolo Hazmburku s prodlužkou, N3. PJDP!!! | ||
| Út | 13.08. | běh | 1 | 6,1 km | 00:49:56 | 08:10 / km | volně | 118 | 142 | kopce | smíšený |
|
|
INOV-8 RACE ULTRA 270 červené | Na Hazmburk poprvé, N3. PJDP!!! | ||
| chůze | 2 | 5,7 km (7163 kroků) |
03:22:33 | 35:21 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
S šestiletou vnučkou na Hazmburk, šlapala statečně...8-))... PJDP!!! | |||||
| Po | 12.08. | chůze | 1 | 3 km (3688 kroků) |
00:59:08 | 20:03 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
S vnučkou na rozcestí pod Hazmburkem, zpátky za tmy. PJDP!!! | |||
| 33. týden | 58,5 km (29152 kroků) |
12:42:46 | 13:02 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.08. | běh | 1 | 2,5 km | 00:16:01 | 06:21 / km | volně | 121 | 136 | rovina | asfalt |
|
|
Altra Torin 6 | Pražský uličník C2 - Celetná. Místo dlouhého běhu sedmý den za sebou do práce - nechutnost, kterou běžně nedělám...8-))... Ale stejně mám narušený pod... | ||
| So | 10.08. | běh | 1 | 2,2 km | 00:14:05 | 06:29 / km | regenerační | 115 | 125 | zvlněný | asfalt |
|
|
adidas Supernova M - zelené | B. - K. - B. Regenerační běh před mimořádnou sobotní směnou. Předevčírem kotník, včera lýtko, dnes stehno... Jako z učebnice "Naslouchejte svému tělu ... | ||
| Pá | 09.08. | běh | 1 | 3 km | 00:19:01 | 06:15 / km | volně | 126 | 148 | rovina | tartan |
|
|
Altra Torin 6 | Na dráze u gymnázia. V plánu bylo regeneračně N4 a tempo odpovídá, jen na 2. km trochu povyskočila TF, takže zapisuji jako volně. PJDP!!! | ||
| Čt | 08.08. | běh | 1 | 5,6 km | 00:36:55 | 06:35 / km | volně | 129 | 145 | kopce | lesní cesta |
|
|
INOV-8 RACE ULTRA 270 | V lese. Psí slalom...8-))... Kvůli několika nepříjemným zážitkům v dětství je ze mě psí srabík. Dnes jsem zahýbal kvůli pejskům třikrát, jen abych na ... | ||
| St | 07.08. | chůze | 1 | 2,3 km (2900 kroků) |
00:30:13 | 13:01 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
D 1.3 PJDP!!! | |||
| Út | 06.08. | běh | 1 | 7 km | 00:47:01 | 06:45 / km | volně | 119 | 133 | kopce | smíšený |
|
|
Pražský uličník B2 - Babákova. Babákovu mám u nosu, krásně to šlo spojit s nejmilejším lesem v Praze...8-))... Celé N3, krásné letní chladné ráno... J... | |||
| chůze | 2 | 2,6 km (3300 kroků) |
00:38:11 | 14:28 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
D 1.3 PJDP!!! | |||||
| Po | 05.08. | běh | 1 | 2,2 km | 00:15:08 | 06:45 / km | regenerační | 117 | 126 | zvlněný | asfalt |
|
|
Altra Torin 6 | Mezi B. a K. N4, krátké, ale milé...8-))... Ovšem drobet s průšvihem, mám opět nateklý levý kotník. Vůbec to nebolí, všiml jsem si toho náhodou, zřej... | ||
| 32. týden | 27,5 km (6200 kroků) |
03:36:35 | 07:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.08. | běh | 1 | 18 km | 02:11:02 | 07:16 / km | volně | 115 | 128 | kopce | smíšený |
|
|
INOV-8 PARKCLAW 275 | Pražský uličník A2 - Adélčina. Nu, v Třeboradicích jsem ještě neběžel, hezká to obec...8-))... V zámeckém parku v Čakovicích je také moc hezky. Kostel... | ||
| So | 03.08. | běh | 1 | 3 km | 00:19:36 | 06:29 / km | fartlek | 125 | 151 | zvlněný | smíšený |
|
|
ON Cloudflow 4 | Před Lívancem. PJDP!!! | ||
| běh | 2 | 3,2 km | 00:14:45 | 04:37 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
ON Cloudflow 4 | Lívanec 8/2024 Docela to odsejpalo, cca 17 sekund za osobákem, což považuji za úspěch...8-))... PJDP!!! | ||||
| běh | 3 | 4 km | 00:28:03 | 07:01 / km | volně | 128 | 154 | kopce | asfalt |
|
|
ON Cloudflow 4 | Po Lívanci Na Václavák, pozdravit ženu v práci...8-))... PJDP!!! | ||||
Nalezené položky: 5688
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 9,7 km | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 133 km | 3 km (3750 kroků) |
| Minulý měsíc | 220,8 km | 27,9 km (34913 kroků) |
| Tento rok | 2733,3 km | 575,7 km (719600 kroků) |
| Celá historie | 25249,5 km | 1764,2 km (2205259 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | adidas Boston 8 M | 29,5 km |
| obuv | ADIDAS Supernova 9 | 1217 km |
| obuv | adidas Supernova M | 900,2 km |
| obuv | adidas Supernova M - zelené | 1198,4 km |
| obuv | Altra Lone Peak 7 | 135,1 km |
| obuv | Altra Torin 4 | 1818,3 km |
| obuv | Altra Torin 6 | 744,9 km |
| obuv | ASICS Gel FujiTrabuco 3 M | 1522,5 km |
| obuv | ASICS Gel GT-3000 | 935,6 km |
| obuv | ASICS Gel GT-3000 4 | 1408,4 km |
| obuv | ASICS Gel-Kayano 22 | 726,2 km |
| obuv | BROOKS Ghost 13 | 1717 km |
| obuv | BROOKS Ghost 16 | 46,7 km |
| obuv | BROOKS Hyperion Tempo | 518,5 km |
| obuv | BROOKS Racer ST 5 | 502,3 km |
| obuv | BROOKS Ravenna 10 | 1211,5 km |
| obuv | HOKA ONE ONE Speedgoat 2 | 51,1 km |
| obuv | INOV-8 PARKCLAW 275 | 989,4 km |
| obuv | INOV-8 RACE ULTRA 270 | 1937,9 km |
| obuv | INOV-8 RACE ULTRA 270 červené | 479,4 km |
| obuv | INOV-8 ROADCLAW 275 KNIT | 28,9 km |
| obuv | INOV-8 TERRA ULTRA G 270 | 244,6 km |
| obuv | INOV-8 TRAIL TALON 290 | 972,1 km |
| obuv | INOV-8 TRAIL TALON 290 červené | 225,3 km |
| obuv | INOV-8 TRAILFLY ULTRA G 300 | 14 km |
| obuv | INOV-8 TRAILROC 285 | 1093,8 km |
| obuv | MIZUNO Wave Rider 18 | 11 km |
| obuv | MIZUNO Wave Sayonara 3 | 1345 km |
| obuv | NEW BALANCE MZANTBG 2 | 457,1 km |
| obuv | NIKE Air Zoom Elite 9 | 299 km |
| obuv | Nike Air Zoom Pegasus 35 | 10 km |
| obuv | ON Cloudflow 4 | 142 km |
| obuv | SALOMON XA ENDURO | 592,7 km |
| obuv | SAUCONY Freedom ISO | 83,8 km |
| obuv | SAUCONY KINVARA 7 | 922,5 km |