Petrklíč
2283
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 11.06. | chůze | 1 | 2,8 km (3500 kroků) |
00:31:01 | 11:05 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
D 1.4 PJDP!!! | |||
| Po | 10.06. | chůze | 1 | 2,3 km (2888 kroků) |
00:31:17 | 13:36 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
D 1.3, regenerační procházka. PJDP!!! | |||
| 24. týden | 5,1 km (6388 kroků) |
01:02:18 | 12:13 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.06. | běh | 1 | 4 km | 00:36:02 | 08:59 / km | regenerační | 124 | 135 | zvlněný | smíšený |
|
|
Altra Lone Peak 7 | Okolím Osečné. PJDP!!! | ||
| So | 08.06. | běh | 1 | 67,8 km | 10:37:16 | 09:24 / km | závod | 128 | 156 | kopce | smíšený |
|
|
INOV-8 TRAIL TALON 290 | Čertovskej ultratrail 8. ročník PJDP!!! | ||
| Pá | 07.06. | běh | 1 | 3,5 km | 00:20:03 | 05:48 / km | volně | 124 | 136 | rovina | tartan |
|
|
Altra Torin 6 | Na dráze u gymnázia. PJDP!!! | ||
| Čt | 06.06. | běh | 1 | 6 km | 00:39:52 | 06:36 / km | volně | 125 | 137 | kopce | lesní cesta |
|
|
INOV-8 RACE ULTRA 270 | V lese. PJDP!!! | ||
| chůze | 2 | 3 km (3700 kroků) |
00:30:17 | 10:14 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
D 1.4 PJDP!!! | |||||
| St | 05.06. | běh | 1 | 2,2 km | 00:14:19 | 06:23 / km | regenerační | 121 | 129 | zvlněný | asfalt |
|
|
adidas Supernova M - zelené | Mezi B. a K. PJDP!!! | ||
| chůze | 2 | 3 km (3738 kroků) |
00:32:00 | 10:42 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
D 1.4 PJDP!!! | |||||
| Út | 04.06. | běh | 1 | 8,9 km | 00:58:21 | 06:36 / km | volně | 127 | 140 | kopce | lesní cesta |
|
|
INOV-8 TRAIL TALON 290 červené | Okolo lesa zprava, Výr velký...8-))... PJDP!!! | ||
| chůze | 2 | 2,7 km (3388 kroků) |
00:42:16 | 15:36 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
PJDP!!! | |||||
| Po | 03.06. | běh | 1 | 8,4 km | 00:54:05 | 06:27 / km | volně | 129 | 140 | kopce | lesní cesta |
|
|
SALOMON XA ENDURO | Okolo lesa zleva. PJDP!!! | ||
| chůze | 2 | 2,7 km (3413 kroků) |
00:30:11 | 11:03 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
D 1.4 PJDP!!! | |||||
| 23. týden | 112,2 km (14239 kroků) |
16:34:42 | 08:52 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.06. | běh | 1 | 4,9 km | 00:34:41 | 07:06 / km | volně | 114 | 131 | kopce | smíšený |
|
|
INOV-8 PARKCLAW 275 | Pražský uličník V1 + W1 - V aleji + Wágnerova. PJDP!!! | ||
| So | 01.06. | běh | 1 | 6,1 km | 00:39:13 | 06:26 / km | volně | 119 | 131 | kopce | asfalt |
|
|
adidas Supernova M - zelené | Pražský uličník T1 + U1 - Táboritská + U akademie. PJDP!!! | ||
| běh | 2 | 3,3 km | 00:20:36 | 06:17 / km | volně | 125 | 134 | zvlněný | smíšený |
|
|
adidas Supernova M - zelené | Zafandit na štafetu. PJDP!!! | ||||
| běh | 3 | 2,4 km | 00:15:47 | 06:41 / km | regenerační | 112 | 122 | zvlněný | smíšený |
|
|
adidas Supernova M - zelené | Ladronka - Malovanka. PJDP!!! | ||||
| Pá | 31.05. | běh | 1 | 8,8 km | 00:56:34 | 06:27 / km | volně | 130 | 152 | kopce | lesní cesta |
|
|
INOV-8 TRAIL TALON 290 | Okolo lesa zleva. PJDP!!! | ||
| Čt | 30.05. | běh | 1 | 8,7 km | 00:55:04 | 06:21 / km | volně | 134 | 151 | kopce | lesní cesta |
|
|
INOV-8 TRAIL TALON 290 červené | Okolo lesa zprava. PJDP!!! | ||
| chůze | 2 | 3,1 km (3925 kroků) |
00:31:41 | 10:05 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
D 1.4 PJDP!!! | |||||
| St | 29.05. | běh | 1 | 2,1 km | 00:14:14 | 06:43 / km | regenerační | 109 | 120 | zvlněný | asfalt |
|
|
adidas Supernova M - zelené | Mezi B. a K. Regenerační běh před masáží, udýcháno nosem, na čtyři kroky...Další cíl bude udýchat nosem trochu svižnější tempo...8-))... PJDP!!! | ||
| chůze | 2 | 2,8 km (3513 kroků) |
00:30:18 | 10:49 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
D 1.4 PJDP!!! | |||||
| Út | 28.05. | běh | 1 | 4,9 km | 00:23:09 | 04:46 / km | závod | 151 | 164 | rovina | asfalt |
|
|
ON Cloudflow 4 | Běh SSČ. PJDP!!! | ||
| Po | 27.05. | běh | 1 | 2,4 km | 00:15:01 | 06:23 / km | regenerační | 118 | 129 | zvlněný | asfalt |
|
|
adidas Supernova M - zelené | Mezi B. a K. PJDP!!! | ||
| 22. týden | 49,3 km (7438 kroků) |
05:36:18 | 06:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.05. | běh | 1 | 12,4 km | 01:21:44 | 06:36 / km | volně | 124 | 142 | kopce | smíšený |
|
|
Altra Torin 6 | Pražský uličník S1 + Š1 - S-K.Neumanna + Šafaříkova. PJDP!!! | ||
| So | 25.05. | běh | 1 | 8,7 km | 00:45:51 | 05:15 / km | úseky | 137 | 158 | rovina | smíšený |
|
|
ON Cloudflow 4 | Předzávodní intervaly na dráze. 3 x 1200 m s meziklusem 5 minut. - 4:15, 4:21, 4:10. Jen tak v tréninku rekord na 1 km 4:10.7 a na 1 míli 7:08.8...8-... | ||
| chůze | 2 | 3,1 km (3863 kroků) |
00:30:32 | 09:53 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
D 1.4 PJDP!!! | |||||
| Pá | 24.05. | běh | 1 | 2,1 km | 00:13:28 | 06:19 / km | volně | 118 | 128 | zvlněný | asfalt |
|
|
Altra Torin 6 | B. - K. - B. Sice jen camfrňousek, ale poprvé udýcháno celé nosem, zhruba 500 m na čtyři kroky, zbytek v tříkrokovém rytmu...8-))... PJDP!!! | ||
Nalezené položky: 5527
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 2,5 km | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 6,8 km | 2,3 km (2900 kroků) |
| Tento měsíc | 114,8 km | 20,6 km (25688 kroků) |
| Minulý měsíc | 269,1 km | 52,8 km (66038 kroků) |
| Tento rok | 1877,8 km | 419,6 km (524475 kroků) |
| Celá historie | 24394 km | 1608,1 km (2010134 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | adidas Boston 8 M | 29,5 km |
| obuv | ADIDAS Supernova 9 | 1217 km |
| obuv | adidas Supernova M | 900,2 km |
| obuv | adidas Supernova M - zelené | 1137,6 km |
| obuv | Altra Lone Peak 7 | 126,5 km |
| obuv | Altra Torin 4 | 1818,3 km |
| obuv | Altra Torin 6 | 606,6 km |
| obuv | ASICS Gel FujiTrabuco 3 M | 1522,5 km |
| obuv | ASICS Gel GT-3000 | 935,6 km |
| obuv | ASICS Gel GT-3000 4 | 1408,4 km |
| obuv | ASICS Gel-Kayano 22 | 726,2 km |
| obuv | BROOKS Ghost 13 | 1717 km |
| obuv | BROOKS Hyperion Tempo | 518,5 km |
| obuv | BROOKS Racer ST 5 | 482,9 km |
| obuv | BROOKS Ravenna 10 | 1181,3 km |
| obuv | HOKA ONE ONE Speedgoat 2 | 51,1 km |
| obuv | INOV-8 PARKCLAW 275 | 842 km |
| obuv | INOV-8 RACE ULTRA 270 | 1924,7 km |
| obuv | INOV-8 RACE ULTRA 270 červené | 455,2 km |
| obuv | INOV-8 ROADCLAW 275 KNIT | 28,9 km |
| obuv | INOV-8 TERRA ULTRA G 270 | 238,3 km |
| obuv | INOV-8 TRAIL TALON 290 | 879,6 km |
| obuv | INOV-8 TRAIL TALON 290 červené | 44,6 km |
| obuv | INOV-8 TRAILFLY ULTRA G 300 | 14 km |
| obuv | INOV-8 TRAILROC 285 | 1090,6 km |
| obuv | MIZUNO Wave Rider 18 | 11 km |
| obuv | MIZUNO Wave Sayonara 3 | 1345 km |
| obuv | NEW BALANCE MZANTBG 2 | 457,1 km |
| obuv | NIKE Air Zoom Elite 9 | 299 km |
| obuv | Nike Air Zoom Pegasus 35 | 10 km |
| obuv | ON Cloudflow 4 | 95,6 km |
| obuv | SALOMON XA ENDURO | 574,4 km |
| obuv | SAUCONY Freedom ISO | 83,8 km |
| obuv | SAUCONY KINVARA 7 | 911,8 km |