stetkins
2258
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 30.01. | běh | 1 | 5 km | 00:27:21,7 | 05:28 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z noční | |||
| Čt | 29.01. | běh | 1 | 5 km | 00:30:8,2 | 06:02 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z noční /námraza,klouzalo to | |||
| běh | 2 | 7,5 km | 00:35:02 | 04:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na noční | |||||
| St | 28.01. | běh | 1 | 7,5 km | 00:34:21,9 | 04:35 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na noční | |||
| Út | 27.01. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
okruhy na Benediktu | |||
| Po | 26.01. | běh | 1 | 6 km | 00:29:2,6 | 04:50 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z noční / trasa na noční ale v protisměru | |||
| 05. týden | 35 km | 02:35:56,4 | 04:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.01. | běh | 1 | 6 km | 00:26:20,5 | 04:23 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na noční | |||
| So | 24.01. | běh | 1 | 5 km | 00:25:01 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na raní | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:31:00 | 06:12 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z raní | |||||
| Pá | 23.01. | běh | 1 | 3 km | 00:22:32,8 | 07:31 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
výběh s dcerou | |||
| Čt | 22.01. | běh | 1 | 5 km | 00:27:12,6 | 05:27 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z noční | |||
| běh | 2 | 16 km | 01:18:26 | 04:54 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
1.ZŠ-Čepirohy-Velebudice-Vtelno-Benedikt+5*okruh | |||||
| St | 21.01. | běh | 1 | 10 km | 00:46:37,2 | 04:40 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
okruhy na Benediktu / mlhavo,klouzalo to. | |||
| běh | 2 | 6 km | 00:27:19,7 | 04:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na noční | |||||
| Út | 20.01. | běh | 1 | 5 km | 00:24:19 | 04:52 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na raní | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:26:57 | 05:23 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z raní | |||||
| Po | 19.01. | volno | |||||||||||||||
| 04. týden | 66 km | 05:35:45,8 | 05:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.01. | běh | 1 | 5 km | 00:27:30 | 05:30 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z noční | |||
| běh | 2 | 3 km | 00:22:03 | 07:21 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
okolo Šibeníku výběh s dcerou. | |||||
| So | 17.01. | běh | 1 | 5 km | 00:28:2,6 | 05:37 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z noční | |||
| běh | 2 | 6 km | 00:26:52 | 04:29 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na noční | |||||
| Pá | 16.01. | běh | 1 | 10 km | 00:48:47 | 04:53 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
5*okruh na Benediktu /nácvik maratonského tempa | |||
| běh | 2 | 6 km | 00:26:47,8 | 04:28 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na noční | |||||
| Čt | 15.01. | běh | 1 | 6 km | 00:30:00 | 05:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
okruhy na Benediktu / po 6km zase střevní potíže | |||
| St | 14.01. | běh | 1 | 5 km | 00:29:44,9 | 05:57 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z noční / ke konci střevní potíže | |||
| běh | 2 | 2 km | 00:10:02 | 05:01 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
okruh na Benďáku/ zase potíže | |||||
| Út | 13.01. | běh | 1 | 5 km | 00:28:58 | 05:48 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z noční / potíže (střevní) | |||
| běh | 2 | 6 km | 00:26:29,9 | 04:25 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na noční | |||||
Nalezené položky: 4689
« První |
< Předchozí |
147 |
148 |
149 |
150 |
151 |
152 |
153 |
154 |
155 |
156 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 22,2 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 128,8 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 171,6 km | 0 m | 15,6 km (19550 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 1097 km | 0 m | 55,1 km (68925 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 22427,8 km | 399,9 km | 256,5 km (320600 kroků) | 16 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 134,3 km |
| kolo | silnička | 217,6 km |
| obuv | Asics excite 9 | 645,3 km |
| obuv | boty Acics | 2613,2 km |
| obuv | boty Adidas ultimasshow | 306,4 km |
| obuv | Boty ARCORE | 618,7 km |
| obuv | boty Asics - silniční | 2687,7 km |
| obuv | boty Kalenji trail | 277,1 km |
| obuv | boty Kiprun long2 | 1296,4 km |
| obuv | boty Mizuno Wave Impetus4 | 1916,6 km |
| obuv | boty na silnici Adidas v.6mm. | 16 km |
| obuv | botz Kalenji silnice | 1239,2 km |
| obuv | Kalení Fast2 | 1384 km |
| obuv | Kalení kilpy | 251 km |