stetkins
2258
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 14.10. | běh | 1 | 5 km | 00:27:38 | 05:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z noční / lilo jak z konve | |||
| Po | 13.10. | běh | 1 | 7,5 km | 00:33:30 | 04:28 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na noční/sluchátka v čelence | |||
| 42. týden | 12,5 km | 01:01:08 | 04:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.10. | běh | 1 | 5 km | 00:25:18 | 05:04 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
tempo volné až na to místo kde jsem před časem potkal stádečko div. prasat(zážitek pro adreliňáka stojím na trase, prasata kolem mne běhala auto co j... | ||||
| běh | 2 | 5 km | 00:25:39 | 05:08 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z raní(kolega na kole mi dal 3,min. náskok- nedohnal mne !!) / snad do konce roku doběhnu 2000km z bývá 333km.V roce 2015 chci 45.závodů od 5km až po ... | |||||
| So | 11.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 10.10. | běh | 1 | 5 km | 00:27:22 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z noční | |||
| Čt | 09.10. | běh | 1 | 7,5 km | 00:36:00 | 04:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na noční | |||
| St | 08.10. | běh | 1 | 5 km | 00:25:14 | 05:03 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na raní/bez hrud. pasu (mám odřeniny) | |||
| Út | 07.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.10. | běh | 1 | 5 km | 00:26:59 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z noční | |||
| 41. týden | 32,5 km | 02:46:32 | 05:07 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.10. | běh | 1 | 7,5 km | 00:37:50 | 05:03 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na noční | |||
| So | 04.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.10. | běh | 1 | 3,5 km | 00:18:14 | 05:13 / km | volně | 124 | 141 | zvlněný | asfalt |
|
|
ke škole Svážná | |||
| běh | 2 | 8 km | 00:42:29 | 05:19 / km | regenerační | 118 | 135 | zvlněný |
|
|
od Svážné k interšpáru -sheell pod lajsníkem | ||||||
| Čt | 02.10. | běh | 1 | 10 km | 00:55:21 | 05:32 / km | regenerační | 116 | 128 | zvlněný | asfalt |
|
|
z noční | |||
| St | 01.10. | běh | 1 | 6 km | 00:28:20 | 04:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na noční | |||
| Út | 30.09. | běh | 1 | 5 km | 00:24:28 | 04:54 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na raní | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:29:08 | 05:50 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z raní | |||||
| Po | 29.09. | volno | |||||||||||||||
| 40. týden | 45 km | 03:55:50 | 05:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.09. | běh | 1 | 10 km | 00:47:20 | 04:44 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Běchovice- dělal jsem vodiče spoluběžci na jeho osobní rekord,povedlose! (sice o pár desítek vteřin ale má ho tam jen škoda že seběhy z kopců brzdil) | |||
| So | 27.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.09. | běh | 1 | 5 km | 00:24:53 | 04:59 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na raní | |||
| Čt | 25.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.09. | běh | 1 | 5 km | 00:28:19 | 05:40 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z noční/ pocitově dobrý ale ten čas! | |||
| Út | 23.09. | běh | 1 | 7,5 km | 00:34:22 | 04:35 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na noční/bez hrudního pasu,jen klip na počítadlo běželo se dobře stihnul jsem i 2*zastávku po 15vteřinách kvůli pití. | |||
| Po | 22.09. | běh | 1 | 5 km | 00:25:27 | 05:05 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na raní | |||
| 39. týden | 32,5 km | 02:40:21 | 04:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.09. | běh | 1 | 5 km | 00:28:43 | 05:45 / km | volně | 121 | 138 | zvlněný | asfalt |
|
|
z noční | |||
| So | 20.09. | běh | 1 | 7,5 km | 00:37:22 | 04:59 / km | tempo | 127 | 151 | zvlněný | asfalt |
|
|
na noční | |||
Nalezené položky: 4689
« První |
< Předchozí |
152 |
153 |
154 |
155 |
156 |
157 |
158 |
159 |
160 |
161 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 22,2 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 128,8 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 171,6 km | 0 m | 15,6 km (19550 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 1097 km | 0 m | 55,1 km (68925 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 22427,8 km | 399,9 km | 256,5 km (320600 kroků) | 16 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 134,3 km |
| kolo | silnička | 217,6 km |
| obuv | Asics excite 9 | 645,3 km |
| obuv | boty Acics | 2613,2 km |
| obuv | boty Adidas ultimasshow | 306,4 km |
| obuv | Boty ARCORE | 618,7 km |
| obuv | boty Asics - silniční | 2687,7 km |
| obuv | boty Kalenji trail | 277,1 km |
| obuv | boty Kiprun long2 | 1296,4 km |
| obuv | boty Mizuno Wave Impetus4 | 1916,6 km |
| obuv | boty na silnici Adidas v.6mm. | 16 km |
| obuv | botz Kalenji silnice | 1239,2 km |
| obuv | Kalení Fast2 | 1384 km |
| obuv | Kalení kilpy | 251 km |