stetkins
2258
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 08.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.04. | volno | |||||||||||||||
| 15. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 05.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 04.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.04. | běh | 1 | 5 km | 00:26:02 | 05:12 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na raní / nový boty- pocit křeče po 3km. | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:34:00 | 06:48 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z raní /kašel jak tuberák,rýma, dokud nebudu fit a mít nový boty neběhám vydržely 2200km. | |||||
| St | 01.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 31.03. | běh | 1 | 5 km | 00:32:09 | 06:26 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z noční/kluzko,rýma,oběhaný boty. | |||
| Po | 30.03. | běh | 1 | 7,5 km | 00:39:09 | 05:13 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na noční/ celá cesta protivítr jako sviňa | |||
| 14. týden | 22,5 km | 02:11:20 | 05:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.03. | běh | 1 | 5 km | 00:24:24 | 04:53 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na noční | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:28:09 | 05:38 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
po raní | |||||
| So | 28.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.03. | běh | 1 | 5 km | 00:26:27 | 05:17 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
po noční | |||
| Čt | 26.03. | běh | 1 | 6,5 km | 00:30:33 | 04:42 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na noční | |||
| St | 25.03. | běh | 1 | 5 km | 00:24:24 | 04:53 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na raní | |||
| Út | 24.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 23.03. | běh | 1 | 5 km | 00:26:57 | 05:23 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z noční / - 4°C, tvrdý nohy, | |||
| 13. týden | 31,5 km | 02:40:54 | 05:06 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.03. | běh | 1 | 7,5 km | 00:38:47 | 05:10 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na noční s přestávkou (asi 5min.) na podání sazky | |||
| So | 21.03. | běh | 1 | 5 km | 00:24:49 | 04:58 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na raní | |||
| běh | 2 | 7,5 km | 00:37:53 | 05:03 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z raní /trasa na noční ale v protisměru | |||||
| Pá | 20.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.03. | běh | 1 | 5 km | 00:26:21 | 05:16 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z noční | |||
| St | 18.03. | běh | 1 | 7,5 km | 00:32:37 | 04:21 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na noční / NOVÝ Osobááák!!!! na trase | |||
| Út | 17.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.03. | volno | |||||||||||||||
| 12. týden | 32,5 km | 02:40:27 | 04:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.03. | běh | 1 | 5 km | 00:30:21 | 06:04 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z noční | |||
Nalezené položky: 4689
« První |
< Předchozí |
144 |
145 |
146 |
147 |
148 |
149 |
150 |
151 |
152 |
153 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 22,2 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 128,8 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 171,6 km | 0 m | 15,6 km (19550 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 1097 km | 0 m | 55,1 km (68925 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 22427,8 km | 399,9 km | 256,5 km (320600 kroků) | 16 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 134,3 km |
| kolo | silnička | 217,6 km |
| obuv | Asics excite 9 | 645,3 km |
| obuv | boty Acics | 2613,2 km |
| obuv | boty Adidas ultimasshow | 306,4 km |
| obuv | Boty ARCORE | 618,7 km |
| obuv | boty Asics - silniční | 2687,7 km |
| obuv | boty Kalenji trail | 277,1 km |
| obuv | boty Kiprun long2 | 1296,4 km |
| obuv | boty Mizuno Wave Impetus4 | 1916,6 km |
| obuv | boty na silnici Adidas v.6mm. | 16 km |
| obuv | botz Kalenji silnice | 1239,2 km |
| obuv | Kalení Fast2 | 1384 km |
| obuv | Kalení kilpy | 251 km |