stetkins - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

stetkins

2258 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
So 14.03. běh 1 6 km 00:27:52 04:39 / km volně 0 0 zvlněný asfalt na noční
Pá 13.03. běh 1 5 km 00:26:57 05:23 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt na raní
Čt 12.03.     volno  
St 11.03. běh 1 5 km 00:32:12 06:26 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt z noční /koleno opět bolí , běh 25sek. a 10sek. chůze, střídáno
Út 10.03. běh 1 20 km 01:42:29 05:07 / km volně 0 0 rovina asfalt okruhy na Matyldě
    běh 2 7,5 km 00:40:18 05:22 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt po2km začalo bolet koleno,nebrat na běh boty kde vzorek klesne pod 2mm. Na noční
Po 09.03. běh 1 5 km 00:24:35 04:55 / km volně 0 0 zvlněný asfalt na raní
11. týden     48,5 km 04:14:23 05:15 / km  
Ne 08.03.     volno  
So 07.03. běh 1 10 km 00:43:03 04:18 / km závod 0 0 zvlněný asfalt čas ofico / čip.00:42:30
Pá 06.03. běh 1 10 km 00:43:5,1 04:19 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt 1zš-Čepirohy-Velebudice-Vtelno-Benedikt / nácvik na Kbely(dcera běží 5km zkusím ji chytit na trati)
Čt 05.03. běh 1 5 km 00:23:59,4 04:48 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt na raní
    běh 2 5 km 00:26:32 05:18 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt z raní
St 04.03.     volno  
Út 03.03. běh 1 5 km 00:26:35,1 05:19 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt z noční
    běh 2 3 km 00:20:40 06:53 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt výběh s dcerou
Po 02.03. běh 1 7,5 km 00:34:34,7 04:37 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt na noční
10. týden     45,5 km 03:38:29,3 04:48 / km  
Ne 01.03. běh 1 5 km 00:25:25 05:05 / km volně 0 0 zvlněný asfalt na raní
    běh 2 5 km 00:32:36,6 06:31 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt z raní / přestávka na sazku
So 28.02.     volno  
Pá 27.02. běh 1 5 km 00:27:55 05:35 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt z noční /-6°C
    běh 2 4 km 00:16:47 04:12 / km tempo 0 0 rovina asfalt okruhy na Benediktu
Čt 26.02. běh 1 7,5 km 00:33:43,1 04:30 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt na noční
St 25.02. běh 1 5 km 00:24:35,4 04:55 / km volně 0 0 zvlněný asfalt na raní
Út 24.02.     volno  
Po 23.02. běh 1 5 km 00:29:03 05:49 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt z noční
09. týden     36,5 km 03:10:5,1 05:12 / km  
Ne 22.02. běh 1 7,5 km 00:36:34,2 04:53 / km volně 0 0 zvlněný asfalt na noční
So 21.02. běh 1 5 km 00:25:14 05:03 / km volně 0 0 zvlněný asfalt na raní
    běh 2 5 km 00:30:01 06:00 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt z raní
Nalezené položky: 4689 « První | < Předchozí | 145 | 146 | 147 | 148 | 149 | 150 | 151 | 152 | 153 | 154 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze běžky
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 22,2 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 128,8 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 171,6 km 0 m 15,6 km (19550 kroků) 0 m
Tento rok 1097 km 0 m 55,1 km (68925 kroků) 0 m
Celá historie 22427,8 km 399,9 km 256,5 km (320600 kroků) 16 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 134,3 km
kolo silnička 217,6 km
obuv Asics excite 9 645,3 km
obuv boty Acics 2613,2 km
obuv boty Adidas ultimasshow 306,4 km
obuv Boty ARCORE 618,7 km
obuv boty Asics - silniční 2687,7 km
obuv boty Kalenji trail 277,1 km
obuv boty Kiprun long2 1296,4 km
obuv boty Mizuno Wave Impetus4 1916,6 km
obuv boty na silnici Adidas v.6mm. 16 km
obuv botz Kalenji silnice 1239,2 km
obuv Kalení Fast2 1384 km
obuv Kalení kilpy 251 km