stetkins
2258
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 20.12. | běh | 1 | 6 km | 00:27:31,3 | 04:35 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na noční/ +5°C,ostrý protivítr, | |||
| Pá | 19.12. | běh | 1 | 5 km | 00:25:1,2 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na raní /po pádu před týdnem jsem zjistil naražená žebra špatně se dýchá | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:26:33,2 | 05:19 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z raní | |||||
| Čt | 18.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.12. | běh | 1 | 5 km | 00:29:0,6 | 05:48 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z noční | |||
| Út | 16.12. | běh | 1 | 6 km | 00:26:09 | 04:22 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na noční | |||
| Po | 15.12. | běh | 1 | 5 km | 00:24:44,3 | 04:57 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na raní | |||
| 51. týden | 32 km | 02:38:59,6 | 04:58 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.12. | běh | 1 | 5 km | 00:26:14 | 05:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na raní | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:26:8,5 | 05:14 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z raní | |||||
| So | 13.12. | běh | 1 | 5 km | 00:27:44 | 05:33 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
z noční | ||||
| Pá | 12.12. | běh | 1 | 6 km | 00:27:14,5 | 04:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na noční | |||
| Čt | 11.12. | běh | 1 | 5 km | 00:24:54 | 04:59 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na raní | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:26:33,3 | 05:19 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z raní | |||||
| St | 10.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.12. | běh | 1 | 5 km | 00:27:48,8 | 05:34 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z noční /-6°C / po 300m parádní pád na \"držku\"! Letos po druhý( odřený ruce,kolena, já blb si vzal 3/4 kalhoty) | |||
| Po | 08.12. | běh | 1 | 6 km | 00:25:45,3 | 04:18 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na noční/světlo až do konce trasy | |||
| 50. týden | 42 km | 03:32:22,4 | 05:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 06.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.12. | běh | 1 | 5 km | 00:27:53,3 | 05:35 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z noční | |||
| Čt | 04.12. | běh | 1 | 6 km | 00:26:30 | 04:25 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na noční | |||
| St | 03.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 01.12. | běh | 1 | 5 km | 00:27:46 | 05:33 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z noční | |||
| 49. týden | 16 km | 01:22:9,3 | 05:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.11. | běh | 1 | 3 km | 00:16:37 | 05:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na noční /po rozsvícení stromečku na náměstí | |||
| So | 29.11. | běh | 1 | 5 km | 00:24:42 | 04:56 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na raní | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:27:42 | 05:32 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z raní | |||||
| Pá | 28.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.11. | běh | 1 | 5 km | 00:27:17,1 | 05:27 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z noční | |||
Nalezené položky: 4689
« První |
< Předchozí |
149 |
150 |
151 |
152 |
153 |
154 |
155 |
156 |
157 |
158 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 22,2 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 128,8 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 171,6 km | 0 m | 15,6 km (19550 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 1097 km | 0 m | 55,1 km (68925 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 22427,8 km | 399,9 km | 256,5 km (320600 kroků) | 16 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 134,3 km |
| kolo | silnička | 217,6 km |
| obuv | Asics excite 9 | 645,3 km |
| obuv | boty Acics | 2613,2 km |
| obuv | boty Adidas ultimasshow | 306,4 km |
| obuv | Boty ARCORE | 618,7 km |
| obuv | boty Asics - silniční | 2687,7 km |
| obuv | boty Kalenji trail | 277,1 km |
| obuv | boty Kiprun long2 | 1296,4 km |
| obuv | boty Mizuno Wave Impetus4 | 1916,6 km |
| obuv | boty na silnici Adidas v.6mm. | 16 km |
| obuv | botz Kalenji silnice | 1239,2 km |
| obuv | Kalení Fast2 | 1384 km |
| obuv | Kalení kilpy | 251 km |