stetkins
2258
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 12.01. | běh | 1 | 6 km | 00:28:31 | 04:45 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na noční | |||
| 03. týden | 6 km | 00:28:31 | 04:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.01. | běh | 1 | 5 km | 00:27:28 | 05:30 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z noční/déšť +8°C,( ve střevech se to \"honilo\") | |||
| Pá | 09.01. | běh | 1 | 6 km | 00:34:41,7 | 05:47 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na noční /silný protivítr,15-30m/s.( jo a pozdní oběd byla taky pěkná blbost.) | |||
| Čt | 08.01. | běh | 1 | 5 km | 00:24:53,4 | 04:59 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na raní | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:27:30,7 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z raní | |||||
| St | 07.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.01. | běh | 1 | 5 km | 00:26:57,3 | 05:23 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z noční 0°C,místy byl led | |||
| běh | 2 | 10 km | 00:48:1,9 | 04:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
1zš-Čepirohy-Velebudice-Benedikt | |||||
| Po | 05.01. | běh | 1 | 6 km | 00:25:52,7 | 04:19 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na noční | |||
| 02. týden | 42 km | 03:35:25,7 | 05:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.01. | běh | 1 | 5 km | 00:24:39,6 | 04:56 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na raní | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:31:1,7 | 06:12 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z raní /sníh,námraza | |||||
| So | 03.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 02.01. | běh | 1 | 5 km | 00:27:14,8 | 05:27 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z noční/-2°C,námraza na chodnících,led v první třetině trati | |||
| Čt | 01.01. | běh | 1 | 6 km | 00:27:43,9 | 04:37 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na noční /-2°C, led v poslední třetině trati | |||
| St | 31.12. | běh | 1 | 5 km | 00:25:46,3 | 05:09 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na raní /sníh,-4°C | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:25:29,9 | 05:06 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z raní/ 0°C,sníh(poslední kilometry tohoto roku,předzevzetí na letošek splněn naběháno přes 2000km! Na rok 2015 naběhat 4500km. | |||||
| Út | 30.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.12. | volno | |||||||||||||||
| 01. týden | 31 km | 02:41:56,2 | 05:13 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.12. | běh | 1 | 3 km | 00:24:30 | 08:10 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
výběh s dcerou / okruh okolo Šibeníku | |||
| Čt | 25.12. | běh | 1 | 2 km | 00:14:33 | 07:17 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
okruh na Benďáku/ výběh s dcerou- zkouška dárků | |||
| St | 24.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.12. | běh | 1 | 5 km | 00:27:46,3 | 05:33 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z noční | |||
| 52. týden | 10 km | 01:06:49,3 | 06:41 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.12. | běh | 1 | 5 km | 00:30:03 | 06:01 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z noční/ +2°c,vítr občas, | |||
| běh | 2 | 6 km | 00:27:18,3 | 04:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na noční | |||||
Nalezené položky: 4689
« První |
< Předchozí |
148 |
149 |
150 |
151 |
152 |
153 |
154 |
155 |
156 |
157 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 22,2 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 128,8 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 171,6 km | 0 m | 15,6 km (19550 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 1097 km | 0 m | 55,1 km (68925 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 22427,8 km | 399,9 km | 256,5 km (320600 kroků) | 16 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 134,3 km |
| kolo | silnička | 217,6 km |
| obuv | Asics excite 9 | 645,3 km |
| obuv | boty Acics | 2613,2 km |
| obuv | boty Adidas ultimasshow | 306,4 km |
| obuv | Boty ARCORE | 618,7 km |
| obuv | boty Asics - silniční | 2687,7 km |
| obuv | boty Kalenji trail | 277,1 km |
| obuv | boty Kiprun long2 | 1296,4 km |
| obuv | boty Mizuno Wave Impetus4 | 1916,6 km |
| obuv | boty na silnici Adidas v.6mm. | 16 km |
| obuv | botz Kalenji silnice | 1239,2 km |
| obuv | Kalení Fast2 | 1384 km |
| obuv | Kalení kilpy | 251 km |