Pepav
2218
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 09.12. | volno | |||||||||||||||
| 50. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 08.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.12. | běh | 1 | 5 km | 00:23:38 | 04:44 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Lotto | Běh Světlou | ||
| Pá | 06.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.12. | běh | 1 | 8 km | 00:40:00 | 05:00 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas2 | |||
| Po | 02.12. | běh | 1 | 8 km | 00:44:00 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Boost | |||
| 49. týden | 21 km | 01:47:38 | 05:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 30.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 29.11. | kolo/spinn | 1 | 64 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Na trekovi | ||||||||
| běh | 2 | 7 km | 00:40:00 | 05:43 / km | volně | 136 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Lotto | Smržovec-nastoupáno 150m | ||||
| Čt | 28.11. | běh | 1 | 6 km | 00:33:00 | 05:30 / km | volně | 136 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas2 | |||
| St | 27.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.11. | volno | |||||||||||||||
| 48. týden | 77 km | 01:13:00 | 63,3 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 24.11. | běh | 1 | 12,3 km | 01:06:00 | 05:22 / km | volně | 142 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Adidas Boost | Kadlečí- nastoupáno asi 250m | ||
| So | 23.11. | chůze | 1 | 18 km (22500 kroků) |
04:20:00 | 14:27 / km | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Praděd-nastoupáno 700m | ||||
| Pá | 22.11. | běh | 1 | 12 km | 00:57:55 | 04:50 / km | tempo | 156 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Boost | Rozklus,10km-46:50,výklus | ||
| Čt | 21.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.11. | kolo/spinn | 1 | 25 km | 00:56:30 | 26,5 km/h | 0 | 0 | silnička | Docela fičák | |||||||
| Po | 18.11. | běh | 1 | 10,2 km | 00:52:15 | 05:07 / km | úseky | 139 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 47. týden | 77,5 km (22500 kroků) |
08:12:40 | 06:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.11. | běh | 1 | 10 km | 00:53:20 | 05:20 / km | volně | 138 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas2 | |||
| So | 16.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 15.11. | běh | 1 | 11,3 km | 01:01:30 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas Boost | Z Usobrna nad Štěpánov-nastoupáno 264m! | ||
| běh | 2 | 11,3 km | 00:51:30 | 04:33 / km | tempo | 0 | 0 | asfalt |
|
|
Adidas Boost | Zpět | |||||
| Čt | 14.11. | běh | 1 | 10 km | 00:49:30 | 04:57 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
Adidas2 | Za Bělou a zpět. 8x500 | ||||
Nalezené položky: 4046
« První |
< Předchozí |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
70 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 242,9 km | 87,1 km | 45,8 km (57250 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 334,9 km | 153,8 km | 18,5 km (23125 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 2003,6 km | 1532,8 km | 115,2 km (144000 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 21942,5 km | 18799,3 km | 515,9 km (644825 kroků) | 17,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 53,8 km |
| kolo | silnička | 15000,7 km |
| kolo | spinning | 361,8 km |
| kolo | trenažér | 471 km |
| obuv | Adidas | 1190 km |
| obuv | Adidas 3 | 537 km |
| obuv | Adidas Boost | 2219,9 km |
| obuv | Adidas2 | 289,8 km |
| obuv | Asics | 1417,1 km |
| obuv | Asics 2 | 65,9 km |
| obuv | Asics 4 | 1079,7 km |
| obuv | Asics GT12 | 398,1 km |
| obuv | Asics3 | 1640,9 km |
| obuv | Cloudfoam | 10 km |
| obuv | Lotto | 582,2 km |
| obuv | Mizuno | 196,9 km |
| obuv | Solar Boost | 1554,3 km |
| obuv | Supernova | 1255,3 km |
| obuv | Ultraboost | 102,4 km |