Pepav
2218
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 21.09. | běh | 1 | 18 km | 01:28:23 | 04:55 / km | tempo | 152 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Boost | Super!!! | ||
| Pá | 20.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.09. | běh | 1 | 10 km | 00:49:30 | 04:57 / km | 150 | 165 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Boost | Rozklus-6km 27:40-výklus. Na Uhřice a zpět | |||
| St | 18.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.09. | běh | 1 | 13 km | 01:09:40 | 05:22 / km | volně | 134 | 0 | asfalt |
|
|
Adidas Boost | Přes Uhřice | |||
| Po | 16.09. | volno | |||||||||||||||
| 38. týden | 41 km | 03:27:33 | 05:04 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.09. | běh | 1 | 16 km | 01:27:10 | 05:27 / km | volně | 142 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Adidas Boost | Přes Brťov a nad studánku a zpět-nastoupáno asi 320m | ||
| So | 14.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.09. | běh | 1 | 5,7 km | 00:29:45 | 05:13 / km | volně | 140 | 0 | kopce |
|
|
Lotto | Smržovec | |||
| St | 11.09. | kolo/spinn | 1 | 42 km | 01:23:00 | 30,4 km/h | 0 | 0 | silnička | Třebová a zpět | |||||||
| Út | 10.09. | běh | 1 | 10 km | 00:53:50 | 05:23 / km | volně | 136 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas Boost | |||
| Po | 09.09. | volno | |||||||||||||||
| 37. týden | 73,7 km | 04:13:45 | 03:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.09. | běh | 1 | 14 km | 01:10:22 | 05:02 / km | úseky | 149 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Boost | Do Březin a zpět. 2+1 | ||
| So | 07.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 06.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.09. | běh | 1 | 11 km | 01:02:08 | 05:39 / km | volně | 132 | 146 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Boost | |||
| St | 04.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.09. | běh | 1 | 14 km | 01:12:30 | 05:11 / km | 145 | 165 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas Boost | Za VR-tam5:36na km,zpět4:46 | |||
| Po | 02.09. | volno | |||||||||||||||
| 36. týden | 39 km | 03:25:00 | 05:15 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.09. | kolo/spinn | 1 | 35 km | 01:17:00 | 27,3 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
| So | 31.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 30.08. | kolo/spinn | 1 | 62 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | zbytek na trekovi | ||||||||
| kolo/spinn | 2 | 30 km | 00:58:30 | 30,8 km/h | 0 | 0 |
|
silnička | |||||||||
| Čt | 29.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.08. | běh | 1 | 5,7 km | 00:31:08 | 05:28 / km | volně | 139 | 0 | lesní cesta |
|
|
Adidas Boost | Smržovec s Matějem | |||
| Po | 26.08. | běh | 1 | 13,3 km | 01:07:30 | 05:05 / km | tempo | 152 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Boost | |||
| 35. týden | 146 km | 03:54:08 | 37,4 km/h | ||||||||||||||
Nalezené položky: 4046
« První |
< Předchozí |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
70 |
71 |
72 |
73 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 242,9 km | 87,1 km | 45,8 km (57250 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 334,9 km | 153,8 km | 18,5 km (23125 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 2003,6 km | 1532,8 km | 115,2 km (144000 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 21942,5 km | 18799,3 km | 515,9 km (644825 kroků) | 17,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 53,8 km |
| kolo | silnička | 15000,7 km |
| kolo | spinning | 361,8 km |
| kolo | trenažér | 471 km |
| obuv | Adidas | 1190 km |
| obuv | Adidas 3 | 537 km |
| obuv | Adidas Boost | 2219,9 km |
| obuv | Adidas2 | 289,8 km |
| obuv | Asics | 1417,1 km |
| obuv | Asics 2 | 65,9 km |
| obuv | Asics 4 | 1079,7 km |
| obuv | Asics GT12 | 398,1 km |
| obuv | Asics3 | 1640,9 km |
| obuv | Cloudfoam | 10 km |
| obuv | Lotto | 582,2 km |
| obuv | Mizuno | 196,9 km |
| obuv | Solar Boost | 1554,3 km |
| obuv | Supernova | 1255,3 km |
| obuv | Ultraboost | 102,4 km |