Pepav
2218
5 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo/ obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Pá | 07.02. | běh | 1 | 8 km | 00:45:00 | 05:38 / km | volně | 132 | 0 | kopce | lesní cesta | Adidas2 | Smržovec | ||||
Čt | 06.02. | běh | 1 | 17 km | 01:25:35 | 05:02 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Solar Boost | K Rozmíkovi a zpět. 13km tempo-4:55 | ||||
St | 05.02. | volno | |||||||||||||||
Út | 04.02. | běh | 1 | 12 km | 01:00:50 | 05:04 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Adidas2 | Na Březiny-8x600m (2:36-4:20km) | ||||
Po | 03.02. | běh | 1 | 7 km | 00:38:30 | 05:30 / km | volně | 131 | 0 | zvlněný | asfalt | Adidas Boost | |||||
06. týden | 44 km | 03:49:55 | 05:14 / km | ||||||||||||||
Ne | 02.02. | běh | 1 | 16 km | 01:24:48 | 05:18 / km | tempo | 141 | 0 | zvlněný | asfalt | Solar Boost | |||||
So | 01.02. | běh | 1 | 8 km | 00:44:00 | 05:30 / km | volně | 131 | 0 | zvlněný | asfalt | Adidas2 | |||||
Pá | 31.01. | běh | 1 | 14 km | 01:11:45 | 05:08 / km | tempo | 150 | 0 | zvlněný | asfalt | Adidas2 | Do Březin a zpět -10km tempo-(4:58) | ||||
kolo/spinn | 2 | 60 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Na trekovi | ||||||||||
Čt | 30.01. | volno | |||||||||||||||
St | 29.01. | běh | 1 | 12 km | 01:06:13 | 05:31 / km | volně | 134 | 0 | zvlněný | smíšený | Adidas Boost | |||||
Út | 28.01. | běh | 1 | 14 km | 01:12:15 | 05:10 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Adidas2 | Na Uhřice-10x500m(2:12-4:24km)-vichr jak pr... | ||||
Po | 27.01. | běh | 1 | 7,4 km | 00:39:50 | 05:23 / km | volně | 134 | 0 | zvlněný | asfalt | Solar Boost | |||||
05. týden | 131,4 km | 06:18:51 | 02:53 / km | ||||||||||||||
Ne | 26.01. | běh | 1 | 10 km | 00:53:45 | 05:23 / km | volně | 135 | 0 | zvlněný | asfalt | Adidas2 | Na Uhřice | ||||
So | 25.01. | běh | 1 | 5,7 km | 00:32:00 | 05:37 / km | volně | 130 | 0 | zvlněný | smíšený | Adidas2 | na mlýn a zpět | ||||
Pá | 24.01. | volno | |||||||||||||||
Čt | 23.01. | běh | 1 | 14 km | 01:09:40 | 04:59 / km | tempo | 147 | 0 | zvlněný | asfalt | Adidas2 | Cetkovice přes Uhřice | ||||
St | 22.01. | běh | 1 | 9,5 km | 00:53:18 | 05:37 / km | volně | 132 | 0 | zvlněný | asfalt | Adidas Boost | 5 pod nulou | ||||
Út | 21.01. | běh | 1 | 18,5 km | 01:41:15 | 05:28 / km | volně | 135 | 0 | kopce | asfalt | Adidas Boost | Přes Chlum a Brťov | ||||
Po | 20.01. | běh | 1 | 15 km | 01:14:45 | 04:59 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Adidas Boost | Za Březiny 2x5km-23:40,23:30 | ||||
04. týden | 72,7 km | 06:24:43 | 05:18 / km | ||||||||||||||
Ne | 19.01. | volno | |||||||||||||||
So | 18.01. | běh | 1 | 7 km | 00:39:10 | 05:36 / km | volně | 129 | 0 | zvlněný | asfalt | Adidas Boost | Za Smolno | ||||
Pá | 17.01. | běh | 1 | 12 km | 01:11:00 | 05:55 / km | volně | 134 | 0 | kopce | lesní cesta | Adidas Boost | Nad Brťov-přes Smržovec | ||||
Čt | 16.01. | běh | 1 | 6 km | 00:33:30 | 05:35 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Adidas Boost | Za Smolno | ||||
St | 15.01. | volno | |||||||||||||||
Út | 14.01. | běh | 1 | 21,7 km | 01:49:23 | 05:02 / km | tempo | 150 | 0 | zvlněný | asfalt | Adidas Boost | Nad Křenov a zpět. Super! | ||||
Po | 13.01. | běh | 1 | 16 km | 01:28:50 | 05:33 / km | volně | 133 | 0 | zvlněný | asfalt | Adidas2 | Na spojovačce | ||||
03. týden | 62,7 km | 05:41:53 | 05:27 / km | ||||||||||||||
Ne | 12.01. | volno |
Nalezené položky: 4219
« První |
< Předchozí |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
70 |
71 |
72 |
73 |
74 |
Další > |
Poslední »
Statistika
kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 221,4 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Minulý měsíc | 50 km | 220,7 km | 33,2 km (41500 kroků) | 0 m |
Tento rok | 3262,1 km | 2762,1 km | 216,4 km (270500 kroků) | 740 m |
Celá historie | 23201 km | 20028,6 km | 617,1 km (771325 kroků) | 18,1 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 71,8 km |
kolo | silnička | 15819,3 km |
kolo | spinning | 361,8 km |
kolo | trenažér | 491 km |
obuv | Adidas | 1190 km |
obuv | Adidas 3 | 586,5 km |
obuv | Adidas Boost | 2219,9 km |
obuv | Adidas2 | 289,8 km |
obuv | Asics | 1417,1 km |
obuv | Asics 2 | 65,9 km |
obuv | Asics 4 | 1226,1 km |
obuv | Asics GT 2000 | 106,7 km |
obuv | Asics GT12 | 653,6 km |
obuv | Asics3 | 1666,9 km |
obuv | Cloudfoam | 10 km |
obuv | Lotto | 582,2 km |
obuv | Mizuno | 196,9 km |
obuv | Solar Boost | 1554,3 km |
obuv | Supernova | 1374 km |
obuv | Ultraboost | 591,8 km |