Pepav
2218
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 08.01. | běh | 1 | 7,6 km | 00:43:05 | 05:40 / km | volně | 132 | 156 | kopce | smíšený |
|
|
Adidas Boost | Smolno,Smržovec a dom | ||
| Út | 07.01. | běh | 1 | 10 km | 00:55:00 | 05:30 / km | volně | 132 | 148 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Boost | Na Uhřice | ||
| Po | 06.01. | běh | 1 | 14 km | 01:09:56 | 05:00 / km | tempo | 149 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Boost | Na Uhřice | ||
| 02. týden | 31,6 km | 02:48:01 | 05:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 04.01. | běh | 1 | 12 km | 01:05:20 | 05:27 / km | volně | 137 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas2 | Uhřice | ||
| Pá | 03.01. | běh | 1 | 11 km | 00:54:50 | 04:59 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Boost | 2x 3km-13:52,13:40-Super!!! | ||
| Čt | 02.01. | běh | 1 | 8,5 km | 00:46:17 | 05:27 / km | volně | 135 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas2 | |||
| St | 01.01. | běh | 1 | 14,6 km | 01:14:00 | 05:04 / km | tempo | 153 | 168 |
|
|
Adidas Boost | Hušák!! Super! | ||||
| Út | 31.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 30.12. | běh | 1 | 14 km | 01:16:38 | 05:28 / km | volně | 141 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Boost | |||
| 01. týden | 60,1 km | 05:17:05 | 05:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.12. | kolo/spinn | 1 | 50 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Na trekovi | ||||||||
| So | 28.12. | běh | 1 | 21,5 km | 02:09:00 | 06:00 / km | volně | 147 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Adidas Boost | 5K s Honzou-Super! Nastoupáno 500m | ||
| Pá | 27.12. | plavání | 1 | 400 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| Čt | 26.12. | běh | 1 | 17 km | 01:33:00 | 05:28 / km | volně | 144 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas Boost | Rozmík a zpět | ||
| St | 25.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.12. | běh | 1 | 6 km | 00:27:52 | 04:39 / km | tempo | 152 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Boost | |||
| Po | 23.12. | běh | 1 | 10 km | 00:55:40 | 05:34 / km | volně | 144 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Lotto | Hradisko | ||
| 52. týden | 104,9 km | 05:05:32 | 20,6 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 22.12. | běh | 1 | 9 km | 00:52:00 | 05:47 / km | volně | 137 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Adidas Boost | Nad Sanatorku | ||
| So | 21.12. | chůze | 1 | 17,5 km (21875 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | kopce | Praděd s dětma! | |||||||
| Pá | 20.12. | běh | 1 | 13,3 km | 01:12:14 | 05:26 / km | volně | 139 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Boost | |||
| Čt | 19.12. | běh | 1 | 10 km | 00:48:40 | 04:52 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas2 | |||
| St | 18.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.12. | běh | 1 | 16 km | 01:30:10 | 05:38 / km | volně | 143 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Adidas Boost | Za Bezdečí a zpět. Nastoupáno asi 280m | ||
| Po | 16.12. | volno | |||||||||||||||
| 51. týden | 65,8 km (21875 kroků) |
04:23:04 | 04:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.12. | běh | 1 | 8,1 km | 00:43:10 | 05:20 / km | volně | 144 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas Boost | |||
| So | 14.12. | běh | 1 | 6 km | 00:36:10 | 06:02 / km | regenerační | 132 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Adidas2 | Náledí!!! | ||
| Pá | 13.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.12. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4188
« První |
< Předchozí |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
70 |
71 |
72 |
73 |
74 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 26,7 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 10 km | 114,8 km | 33,2 km (41500 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 54,3 km | 202,5 km | 68 km (85000 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 3222,1 km | 2434,8 km | 216,4 km (270500 kroků) | 740 m |
| Celá historie | 23161 km | 19701,3 km | 617,1 km (771325 kroků) | 18,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 71,8 km |
| kolo | silnička | 15819,3 km |
| kolo | spinning | 361,8 km |
| kolo | trenažér | 491 km |
| obuv | Adidas | 1190 km |
| obuv | Adidas 3 | 586,5 km |
| obuv | Adidas Boost | 2219,9 km |
| obuv | Adidas2 | 289,8 km |
| obuv | Asics | 1417,1 km |
| obuv | Asics 2 | 65,9 km |
| obuv | Asics 4 | 1158,9 km |
| obuv | Asics GT 2000 | 98,7 km |
| obuv | Asics GT12 | 640,9 km |
| obuv | Asics3 | 1666,9 km |
| obuv | Cloudfoam | 10 km |
| obuv | Lotto | 582,2 km |
| obuv | Mizuno | 196,9 km |
| obuv | Solar Boost | 1554,3 km |
| obuv | Supernova | 1357 km |
| obuv | Ultraboost | 369,4 km |