Pepav
2218
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 14.07. | běh | 1 | 6 km | 00:32:20 | 05:23 / km | úseky | 143 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Smržovec-rychle z kopce | |||
| kolo/spinn | 2 | 92 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Na trekovi | ||||||||||
| Po | 13.07. | běh | 1 | 9 km | 00:48:40 | 05:24 / km | volně | 134 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 29. týden | 107 km | 01:21:00 | 00:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.07. | plavání | 1 | 200 m | 00:06:00 | 03:00 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 2 km | 00:09:35 | 04:48 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | šotolina | Adidas Boost | +na trekovi10 km-20:30. Celkem37:20 | ||||||
| So | 11.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 10.07. | běh | 1 | 10 km | 00:50:30 | 05:03 / km | 153 | 0 | asfalt |
|
|
Solar Boost | Uhřice a zpět | ||||
| Čt | 09.07. | kolo/spinn | 1 | 47 km | 01:34:30 | 29,8 km/h | 0 | 0 |
|
|
silnička | Třebová a zpět přes Jevíčko | |||||
| St | 08.07. | běh | 1 | 5,2 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Lotto | Smržovec | |||||||
| Út | 07.07. | kolo/spinn | 1 | 48 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
silnička | ||||||
| Po | 06.07. | běh | 1 | 12 km | 01:06:40 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Solar Boost | Nad studánku a zpět | ||
| 28. týden | 124,4 km | 03:47:15 | 00:11 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 05.07. | plavání | 1 | 200 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 7 km | 00:36:20 | 05:11 / km | úseky | 0 | 172 | rovina | asfalt |
|
|
Solar Boost | Směr Jaroměřice a zpět. 3x 1km(4:30,4:34,4:34) | ||||
| So | 04.07. | chůze | 1 | 13 km (16250 kroků) |
03:30:00 | 16:09 / km | 0 | 0 | hory |
|
|
LH +880m | |||||
| plavání | 2 | 400 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||||
| Pá | 03.07. | chůze | 1 | 15,5 km (19375 kroků) |
04:00:00 | 15:29 / km | 0 | 0 | hory | Smrk +720m | |||||||
| Čt | 02.07. | běh | 1 | 6 km | 00:31:20 | 05:13 / km | tempo | 0 | 0 | asfalt |
|
|
Lotto | Po včerejšku to neběželo | |||
| St | 01.07. | kolo/spinn | 1 | 97 km | 03:18:00 | 29,4 km/h | tempo | 0 | 0 | asfalt |
|
|
silnička | Litovel a zpět | |||
| Út | 30.06. | kolo/spinn | 1 | 60 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Na trekovi | ||||||||
| Po | 29.06. | plavání | 1 | 300 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| 27. týden | 199,4 km (35625 kroků) |
11:55:40 | 00:22 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 28.06. | kolo/spinn | 1 | 58 km | 02:05:00 | 27,8 km/h | 0 | 0 |
|
|
silnička | ||||||
| plavání | 2 | 300 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||||
| So | 27.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.06. | kolo/spinn | 1 | 48 km | 01:44:00 | 27,7 km/h | 0 | 0 |
|
|
silnička | ||||||
| Čt | 25.06. | běh | 1 | 10 km | 00:56:50 | 05:41 / km | volně | 134 | 0 |
|
|
Solar Boost | Ranní desíteka | ||||
| St | 24.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.06. | běh | 1 | 7 km | 00:38:37 | 05:31 / km | 144 | 0 | kopce |
|
|
Lotto | Smržovec | ||||
| Po | 22.06. | kolo/spinn | 1 | 53 km | 01:51:00 | 28,6 km/h | 0 | 0 |
|
silnička | |||||||
| 26. týden | 176,3 km | 07:15:27 | 24,3 km/h | ||||||||||||||
Nalezené položky: 4188
« První |
< Předchozí |
58 |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 26,7 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 10 km | 114,8 km | 33,2 km (41500 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 54,3 km | 202,5 km | 68 km (85000 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 3222,1 km | 2434,8 km | 216,4 km (270500 kroků) | 740 m |
| Celá historie | 23161 km | 19701,3 km | 617,1 km (771325 kroků) | 18,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 71,8 km |
| kolo | silnička | 15819,3 km |
| kolo | spinning | 361,8 km |
| kolo | trenažér | 491 km |
| obuv | Adidas | 1190 km |
| obuv | Adidas 3 | 586,5 km |
| obuv | Adidas Boost | 2219,9 km |
| obuv | Adidas2 | 289,8 km |
| obuv | Asics | 1417,1 km |
| obuv | Asics 2 | 65,9 km |
| obuv | Asics 4 | 1158,9 km |
| obuv | Asics GT 2000 | 98,7 km |
| obuv | Asics GT12 | 640,9 km |
| obuv | Asics3 | 1666,9 km |
| obuv | Cloudfoam | 10 km |
| obuv | Lotto | 582,2 km |
| obuv | Mizuno | 196,9 km |
| obuv | Solar Boost | 1554,3 km |
| obuv | Supernova | 1357 km |
| obuv | Ultraboost | 369,4 km |