Pepav
2218
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 18.10. | kolo/spinn | 1 | 18 km | 00:41:00 | 26,3 km/h | 0 | 0 | silnička | Pohodička | |||||||
| Čt | 17.10. | běh | 1 | 16,4 km | 01:22:20 | 05:01 / km | tempo | 149 | 159 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas Boost | Kolem vysílače-místy docela trail!! | ||
| St | 16.10. | běh | 1 | 12 km | 01:04:10 | 05:21 / km | volně | 140 | 154 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Boost | |||
| Út | 15.10. | kolo/spinn | 1 | 20 km | 00:35:20 | 34 km/h | 0 | 0 |
|
|
silnička | Z Boskovic-vítr v zádech | |||||
| Po | 14.10. | běh | 1 | 10 km | 00:50:30 | 05:03 / km | úseky | 150 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Boost | Měl jsem si dat radej den volna | ||
| 42. týden | 76,4 km | 04:33:20 | 16,8 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 13.10. | běh | 1 | 15 km | 01:21:50 | 05:27 / km | volně | 144 | 0 | smíšený |
|
|
Adidas Boost | K vysílači a zpět. moc to neběželo | |||
| So | 12.10. | kolo/spinn | 1 | 60 km | 02:09:30 | 27,8 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
| Pá | 11.10. | běh | 1 | 6 km | 00:33:30 | 05:35 / km | regenerační | 134 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Čt | 10.10. | běh | 1 | 8 km | 00:39:50 | 04:59 / km | tempo | 150 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Boost | K Rozmíku | ||
| běh | 2 | 9,6 km | 00:49:18 | 05:08 / km | tempo | 145 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas Boost | Domu | ||||
| St | 09.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 08.10. | běh | 1 | 11 km | 00:53:40 | 04:53 / km | úseky | 151 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Boost | 3x2km tempo-8:50,8:53,9:08 | ||
| Po | 07.10. | volno | |||||||||||||||
| 41. týden | 109,6 km | 06:27:38 | 03:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 05.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 04.10. | běh | 1 | 12 km | 01:05:00 | 05:25 / km | volně | 137 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Boost | |||
| Čt | 03.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.10. | běh | 1 | 16 km | 01:23:40 | 05:14 / km | volně | 140 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Boost | Rozmík a zpět | ||
| Út | 01.10. | běh | 1 | 7 km | 00:35:10 | 05:01 / km | tempo | 151 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Lotto | Smržovec | ||
| Po | 30.09. | běh | 1 | 6,8 km | 00:37:40 | 05:32 / km | regenerační | 135 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Adidas Boost | ||||
| 40. týden | 41,8 km | 03:41:30 | 05:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.09. | kolo/spinn | 1 | 100 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Na trekovi | ||||||||
| So | 28.09. | běh | 1 | 20,5 km | 01:38:05 | 04:47 / km | závod | 152 | 169 | asfalt |
|
|
Adidas Boost | Křetínka run 1a2 úsek | |||
| Pá | 27.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.09. | běh | 1 | 10 km | 00:52:25 | 05:15 / km | volně | 140 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Boost | |||
| St | 25.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.09. | běh | 1 | 5,9 km | 00:31:26 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Lotto | Smržovec | ||
| Po | 23.09. | volno | |||||||||||||||
| 39. týden | 136,4 km | 03:01:56 | 45 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 22.09. | kolo/spinn | 1 | 85 km | 03:07:20 | 27,2 km/h | 0 | 0 |
|
|
silnička | Stašov a zpět. Až na ten vítr super!! | |||||
Nalezené položky: 4046
« První |
< Předchozí |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
70 |
71 |
72 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 242,9 km | 87,1 km | 45,8 km (57250 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 334,9 km | 153,8 km | 18,5 km (23125 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 2003,6 km | 1532,8 km | 115,2 km (144000 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 21942,5 km | 18799,3 km | 515,9 km (644825 kroků) | 17,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 53,8 km |
| kolo | silnička | 15000,7 km |
| kolo | spinning | 361,8 km |
| kolo | trenažér | 471 km |
| obuv | Adidas | 1190 km |
| obuv | Adidas 3 | 537 km |
| obuv | Adidas Boost | 2219,9 km |
| obuv | Adidas2 | 289,8 km |
| obuv | Asics | 1417,1 km |
| obuv | Asics 2 | 65,9 km |
| obuv | Asics 4 | 1079,7 km |
| obuv | Asics GT12 | 398,1 km |
| obuv | Asics3 | 1640,9 km |
| obuv | Cloudfoam | 10 km |
| obuv | Lotto | 582,2 km |
| obuv | Mizuno | 196,9 km |
| obuv | Solar Boost | 1554,3 km |
| obuv | Supernova | 1255,3 km |
| obuv | Ultraboost | 102,4 km |