Pepav
2218
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 13.05. | běh | 1 | 12 km | 01:03:10 | 05:16 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics3 | rozklus,5km tempo,výklus | |||
| Čt | 12.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.05. | běh | 1 | 19,5 km | 02:16:18 | 06:59 / km | volně | 138 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Asics3 | Kopec za Aure +680 | ||
| Út | 10.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.05. | běh | 1 | 10 km | 00:53:43 | 05:22 / km | tempo | 148 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Asics3 | +230 | ||
| 19. týden | 41,5 km | 04:13:11 | 06:06 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.05. | běh | 1 | 8 km | 00:47:47 | 05:58 / km | regenerační | 127 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics3 | +100 | ||
| So | 07.05. | běh | 1 | 20,3 km | 02:18:00 | 06:48 / km | volně | 142 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Asics3 | Za Aure +750 | ||
| Pá | 06.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.05. | běh | 1 | 11,5 km | 01:05:37 | 05:42 / km | volně | 140 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Asics3 | Do Aure +280 | ||
| St | 04.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.05. | běh | 1 | 25 km | 02:09:10 | 05:10 / km | tempo | 148 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Supernova | |||
| Po | 02.05. | běh | 1 | 10 km | 01:00:20 | 06:02 / km | volně | 132 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Asics | Smržovec +200 | ||
| 18. týden | 74,8 km | 07:20:54 | 05:54 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 30.04. | běh | 1 | 20,4 km | 01:53:50 | 05:35 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics3 | 13-18km tempo jinak volně | ||
| Pá | 29.04. | běh | 1 | 14 km | 01:21:20 | 05:49 / km | volně | 132 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics3 | |||
| Čt | 28.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.04. | běh | 1 | 20 km | 01:41:40 | 05:05 / km | tempo | 154 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Supernova | Tepovka jak prase!!! | ||
| Út | 26.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.04. | běh | 1 | 10,2 km | 01:00:25 | 05:55 / km | regenerační | 127 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics3 | |||
| 17. týden | 64,6 km | 05:57:15 | 05:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.04. | běh | 1 | 10 km | 00:49:40 | 04:58 / km | tempo | 146 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics3 | |||
| So | 23.04. | běh | 1 | 14,5 km | 01:17:15 | 05:20 / km | tempo | 148 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Asics | Bezdečí,Kadlečí | ||
| Pá | 22.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.04. | běh | 1 | 10,2 km | 00:59:10 | 05:48 / km | volně | 131 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics3 | |||
| St | 20.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.04. | běh | 1 | 22 km | 02:14:05 | 06:06 / km | volně | 138 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Asics | Bezdečí,Kadlečí,vysílač,Vanovice,Hradisko a dom +580 | ||
| Po | 18.04. | volno | |||||||||||||||
| 16. týden | 56,7 km | 05:20:10 | 05:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 16.04. | běh | 1 | 7 km | 00:41:50 | 05:59 / km | regenerační | 129 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
Nalezené položky: 4046
« První |
< Předchozí |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 242,9 km | 87,1 km | 45,8 km (57250 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 334,9 km | 153,8 km | 18,5 km (23125 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 2003,6 km | 1532,8 km | 115,2 km (144000 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 21942,5 km | 18799,3 km | 515,9 km (644825 kroků) | 17,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 53,8 km |
| kolo | silnička | 15000,7 km |
| kolo | spinning | 361,8 km |
| kolo | trenažér | 471 km |
| obuv | Adidas | 1190 km |
| obuv | Adidas 3 | 537 km |
| obuv | Adidas Boost | 2219,9 km |
| obuv | Adidas2 | 289,8 km |
| obuv | Asics | 1417,1 km |
| obuv | Asics 2 | 65,9 km |
| obuv | Asics 4 | 1079,7 km |
| obuv | Asics GT12 | 398,1 km |
| obuv | Asics3 | 1640,9 km |
| obuv | Cloudfoam | 10 km |
| obuv | Lotto | 582,2 km |
| obuv | Mizuno | 196,9 km |
| obuv | Solar Boost | 1554,3 km |
| obuv | Supernova | 1255,3 km |
| obuv | Ultraboost | 102,4 km |