Pepav
2218
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 29.08. | volno | |||||||||||||||
| 35. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 28.08. | běh | 1 | 7 km | 00:42:40 | 06:06 / km | regenerační | 127 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lotto | |||
| So | 27.08. | běh | 1 | 10 km | 00:49:59 | 05:00 / km | tempo | 151 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Supernova | Wau-na krev | ||
| Pá | 26.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.08. | běh | 1 | 4,2 km | 00:21:40 | 05:10 / km | 0 | 0 |
|
Asics3 | |||||||
| St | 24.08. | běh | 1 | 15,2 km | 01:21:30 | 05:22 / km | tempo | 150 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Supernova | S Honzou a Davidem-přes Březiny | ||
| Út | 23.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.08. | běh | 1 | 10 km | 00:52:13 | 05:13 / km | tempo | 147 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics3 | |||
| 34. týden | 46,4 km | 04:08:02 | 05:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.08. | běh | 1 | 10 km | 01:02:40 | 06:16 / km | volně | 131 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Asics3 | 6xod Smolna k šachtě-+223 | ||
| So | 20.08. | běh | 1 | 10 km | 00:52:40 | 05:16 / km | tempo | 146 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics | |||
| Pá | 19.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.08. | běh | 1 | 10 km | 00:52:30 | 05:15 / km | tempo | 150 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Supernova | |||
| kolo/spinn | 2 | 22 km | 00:56:00 | 23,6 km/h | 0 | 0 | silnička | Do Boskovic | |||||||||
| St | 17.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.08. | běh | 1 | 13 km | 01:19:00 | 06:05 / km | volně | 134 | 0 |
|
|
Asics3 | Spojovačka | ||||
| Po | 15.08. | běh | 1 | 11 km | 00:59:50 | 05:26 / km | úseky | 0 | 0 | asfalt |
|
|
Supernova | Na Březiny-2x3km-14:13,14:31 | |||
| 33. týden | 76 km | 06:02:40 | 04:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.08. | běh | 1 | 7,2 km | 00:44:40 | 06:12 / km | volně | 124 | 0 | zvlněný |
|
|
Asics | ||||
| kolo/spinn | 2 | 21 km | 00:50:40 | 24,9 km/h | 0 | 0 |
|
silnička | Z Boskovic přes Vísky | ||||||||
| So | 13.08. | běh | 1 | 8 km | 00:42:35 | 05:19 / km | tempo | 150 | 0 | kopce |
|
|
Asics | Smržovec-další zlepšení! | |||
| Pá | 12.08. | běh | 1 | 14,5 km | 01:22:26 | 05:41 / km | tempo | 151 | 0 | kopce |
|
|
Asics3 | Bezdečí,Kadlečí s Honzou. Vedro-moc to neběželo | |||
| Čt | 11.08. | kolo/spinn | 1 | 30 km | 01:10:00 | 25,7 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
silnička | |||||
| St | 10.08. | běh | 1 | 7 km | 00:41:57 | 06:00 / km | volně | 128 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Supernova | |||
| Út | 09.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.08. | běh | 1 | 10 km | 00:50:30 | 05:03 / km | tempo | 149 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Supernova | Trošku se ochladilo a zas je pár vteřinek dole | |||
| 32. týden | 97,7 km | 06:22:48 | 03:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.08. | kolo/spinn | 1 | 17,3 km | 00:35:30 | 29,2 km/h | 0 | 0 |
|
silnička | |||||||
| běh | 2 | 4,2 km | 00:23:00 | 05:29 / km | 146 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Supernova | Srandatriatlon | |||||
| plavání | 3 | 400 m | 00:15:40 | 03:55 / 100m | 0 | 0 |
|
||||||||||
| So | 06.08. | běh | 1 | 8 km | 00:47:40 | 05:58 / km | volně | 125 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Asics | 17 stupňů | ||
Nalezené položky: 4188
« První |
< Předchozí |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 26,7 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 10 km | 114,8 km | 33,2 km (41500 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 54,3 km | 202,5 km | 68 km (85000 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 3222,1 km | 2434,8 km | 216,4 km (270500 kroků) | 740 m |
| Celá historie | 23161 km | 19701,3 km | 617,1 km (771325 kroků) | 18,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 71,8 km |
| kolo | silnička | 15819,3 km |
| kolo | spinning | 361,8 km |
| kolo | trenažér | 491 km |
| obuv | Adidas | 1190 km |
| obuv | Adidas 3 | 586,5 km |
| obuv | Adidas Boost | 2219,9 km |
| obuv | Adidas2 | 289,8 km |
| obuv | Asics | 1417,1 km |
| obuv | Asics 2 | 65,9 km |
| obuv | Asics 4 | 1158,9 km |
| obuv | Asics GT 2000 | 98,7 km |
| obuv | Asics GT12 | 640,9 km |
| obuv | Asics3 | 1666,9 km |
| obuv | Cloudfoam | 10 km |
| obuv | Lotto | 582,2 km |
| obuv | Mizuno | 196,9 km |
| obuv | Solar Boost | 1554,3 km |
| obuv | Supernova | 1357 km |
| obuv | Ultraboost | 369,4 km |