Pepav
2218
5 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo/ obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Čt | 01.09. | běh | 1 | 7 km | 00:41:06 | 05:52 / km | volně | 130 | 0 | zvlněný | asfalt | Supernova | |||||
St | 31.08. | kolo/spinn | 1 | 126 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Na trekovi | ||||||||
Út | 30.08. | běh | 1 | 8 km | 00:43:35 | 05:27 / km | tempo | 150 | 0 | Asics3 | Smržovec | ||||||
Po | 29.08. | volno | |||||||||||||||
35. týden | 141 km | 01:24:41 | 00:36 / km | ||||||||||||||
Ne | 28.08. | běh | 1 | 7 km | 00:42:40 | 06:06 / km | regenerační | 127 | 0 | zvlněný | asfalt | Lotto | |||||
So | 27.08. | běh | 1 | 10 km | 00:49:59 | 05:00 / km | tempo | 151 | 0 | zvlněný | asfalt | Supernova | Wau-na krev | ||||
Pá | 26.08. | volno | |||||||||||||||
Čt | 25.08. | běh | 1 | 4,2 km | 00:21:40 | 05:10 / km | 0 | 0 | Asics3 | ||||||||
St | 24.08. | běh | 1 | 15,2 km | 01:21:30 | 05:22 / km | tempo | 150 | 0 | zvlněný | asfalt | Supernova | S Honzou a Davidem-přes Březiny | ||||
Út | 23.08. | volno | |||||||||||||||
Po | 22.08. | běh | 1 | 10 km | 00:52:13 | 05:13 / km | tempo | 147 | 0 | zvlněný | asfalt | Asics3 | |||||
34. týden | 46,4 km | 04:08:02 | 05:21 / km | ||||||||||||||
Ne | 21.08. | běh | 1 | 10 km | 01:02:40 | 06:16 / km | volně | 131 | 0 | kopce | asfalt | Asics3 | 6xod Smolna k šachtě-+223 | ||||
So | 20.08. | běh | 1 | 10 km | 00:52:40 | 05:16 / km | tempo | 146 | 0 | zvlněný | asfalt | Asics | |||||
Pá | 19.08. | volno | |||||||||||||||
Čt | 18.08. | běh | 1 | 10 km | 00:52:30 | 05:15 / km | tempo | 150 | 0 | zvlněný | asfalt | Supernova | |||||
kolo/spinn | 2 | 22 km | 00:56:00 | 23,6 km/h | 0 | 0 | silnička | Do Boskovic | |||||||||
St | 17.08. | volno | |||||||||||||||
Út | 16.08. | běh | 1 | 13 km | 01:19:00 | 06:05 / km | volně | 134 | 0 | Asics3 | Spojovačka | ||||||
Po | 15.08. | běh | 1 | 11 km | 00:59:50 | 05:26 / km | úseky | 0 | 0 | asfalt | Supernova | Na Březiny-2x3km-14:13,14:31 | |||||
33. týden | 76 km | 06:02:40 | 04:46 / km | ||||||||||||||
Ne | 14.08. | běh | 1 | 7,2 km | 00:44:40 | 06:12 / km | volně | 124 | 0 | zvlněný | Asics | ||||||
kolo/spinn | 2 | 21 km | 00:50:40 | 24,9 km/h | 0 | 0 | silnička | Z Boskovic přes Vísky | |||||||||
So | 13.08. | běh | 1 | 8 km | 00:42:35 | 05:19 / km | tempo | 150 | 0 | kopce | Asics | Smržovec-další zlepšení! | |||||
Pá | 12.08. | běh | 1 | 14,5 km | 01:22:26 | 05:41 / km | tempo | 151 | 0 | kopce | Asics3 | Bezdečí,Kadlečí s Honzou. Vedro-moc to neběželo | |||||
Čt | 11.08. | kolo/spinn | 1 | 30 km | 01:10:00 | 25,7 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | silnička | ||||||
St | 10.08. | běh | 1 | 7 km | 00:41:57 | 06:00 / km | volně | 128 | 0 | zvlněný | asfalt | Supernova | |||||
Út | 09.08. | volno | |||||||||||||||
Po | 08.08. | běh | 1 | 10 km | 00:50:30 | 05:03 / km | tempo | 149 | 0 | zvlněný | asfalt | Supernova | Trošku se ochladilo a zas je pár vteřinek dole | ||||
32. týden | 97,7 km | 06:22:48 | 03:55 / km | ||||||||||||||
Ne | 07.08. | kolo/spinn | 1 | 17,3 km | 00:35:30 | 29,2 km/h | 0 | 0 | silnička |
Nalezené položky: 4219
« První |
< Předchozí |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
Další > |
Poslední »
Statistika
kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 221,4 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Minulý měsíc | 50 km | 220,7 km | 33,2 km (41500 kroků) | 0 m |
Tento rok | 3262,1 km | 2762,1 km | 216,4 km (270500 kroků) | 740 m |
Celá historie | 23201 km | 20028,6 km | 617,1 km (771325 kroků) | 18,1 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 71,8 km |
kolo | silnička | 15819,3 km |
kolo | spinning | 361,8 km |
kolo | trenažér | 491 km |
obuv | Adidas | 1190 km |
obuv | Adidas 3 | 586,5 km |
obuv | Adidas Boost | 2219,9 km |
obuv | Adidas2 | 289,8 km |
obuv | Asics | 1417,1 km |
obuv | Asics 2 | 65,9 km |
obuv | Asics 4 | 1226,1 km |
obuv | Asics GT 2000 | 106,7 km |
obuv | Asics GT12 | 653,6 km |
obuv | Asics3 | 1666,9 km |
obuv | Cloudfoam | 10 km |
obuv | Lotto | 582,2 km |
obuv | Mizuno | 196,9 km |
obuv | Solar Boost | 1554,3 km |
obuv | Supernova | 1374 km |
obuv | Ultraboost | 591,8 km |