Pepav - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Pepav

2218 5 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Út 22.11. běh 1 14 km 01:23:00 05:56 / km volně 135 0 zvlněný asfalt Asics3 Nosem
Po 21.11.     volno  
47. týden     14 km 01:23:00 05:56 / km  
Ne 20.11. běh 1 11 km 00:58:20 05:18 / km 143 0 zvlněný asfalt Asics3 Usobrno-5nahoru volně-5dolů 4:23
So 19.11. běh 1 8 km 00:44:08 05:31 / km úseky 0 0 zvlněný asfalt Supernova 3x 1km z kopce (cyklostezka) 4:06,07,08
18.11.     volno  
Čt 17.11. běh 1 15,2 km 01:23:40 05:30 / km volně 143 0 zvlněný asfalt Asics3 Přes Březiny
St 16.11. běh 1 7 km 00:38:30 05:30 / km úseky 0 0 zvlněný asfalt Supernova 5x500m do kopce na cyklostezce
Út 15.11. běh 1 8 km 00:47:20 05:55 / km volně 131 0 zvlněný asfalt Supernova
Po 14.11. kolo/spinn 1 25 km 00:53:00 28,3 km/h 0 0 silnička
46. týden     74,2 km 05:24:58 04:23 / km  
Ne 13.11. běh 1 21,1 km 01:49:10 05:10 / km tempo 148 0 zvlněný asfalt Supernova
So 12.11.     volno  
11.11.     volno  
Čt 10.11.     volno  
St 09.11. běh 1 6 km 00:31:22 05:14 / km tempo 148 0 lesní cesta Supernova Smržovec spodem
Út 08.11. kolo/spinn 1 45 km 01:45:30 25,6 km/h 0 0 zvlněný asfalt silnička
Po 07.11. běh 1 7 km 00:34:56 04:59 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Supernova Rozklus,5km tempo(23:35) výklus, 1km od šachty dolů
45. týden     79,1 km 04:40:58 03:33 / km  
Ne 06.11. běh 1 19,2 km 02:02:15 06:22 / km volně 138 0 kopce lesní cesta Asics3 Bezdečí,Kadlečí,vysílač-bláto,bláto,bláto,ale nahoře bylo krásně +515
So 05.11. kolo/spinn 1 20 km 00:43:20 27,7 km/h tempo 0 0 zvlněný asfalt silnička
04.11. běh 1 10 km 00:57:20 05:44 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Asics3 cyklostezka
Čt 03.11.     volno  
St 02.11. kolo/spinn 1 54,3 km 02:27:00 22,2 km/h volně 0 0 kopce asfalt silnička +999-4x Loupežník
Út 01.11. běh 1 18 km 01:48:10 06:01 / km volně 136 0 zvlněný asfalt Asics3 S Radimem kolem Křetínky a pak ještě kousek
Po 31.10. kolo/spinn 1 29 km 00:00:00 0 0 0 Na trekovi
44. týden     150,5 km 07:58:05 03:11 / km  
Ne 30.10. běh 1 19,3 km 01:44:00 05:23 / km tempo 146 0 asfalt Asics3 Přes Chlum
So 29.10. chůze 1 15 km
(18750 kroků)
00:00:00 0 0 0 Z Radhoště
28.10. chůze 1 12,4 km
(15500 kroků)
00:00:00 0 0 0 Na Radhošť
Čt 27.10. běh 1 11 km 01:05:10 05:55 / km volně 128 0 zvlněný asfalt Supernova
St 26.10. běh 1 7 km 00:35:25 05:04 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Supernova Rozklus-5km(23:46) výklus, 1km od šachty dolů
Nalezené položky: 4219 « První | < Předchozí | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | Další > | Poslední »

Statistika

kolo/spinn běh chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 221,4 km 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 50 km 220,7 km 33,2 km (41500 kroků) 0 m
Tento rok 3262,1 km 2762,1 km 216,4 km (270500 kroků) 740 m
Celá historie 23201 km 20028,6 km 617,1 km (771325 kroků) 18,1 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 71,8 km
kolo silnička 15819,3 km
kolo spinning 361,8 km
kolo trenažér 491 km
obuv Adidas 1190 km
obuv Adidas 3 586,5 km
obuv Adidas Boost 2219,9 km
obuv Adidas2 289,8 km
obuv Asics 1417,1 km
obuv Asics 2 65,9 km
obuv Asics 4 1226,1 km
obuv Asics GT 2000 106,7 km
obuv Asics GT12 653,6 km
obuv Asics3 1666,9 km
obuv Cloudfoam 10 km
obuv Lotto 582,2 km
obuv Mizuno 196,9 km
obuv Solar Boost 1554,3 km
obuv Supernova 1374 km
obuv Ultraboost 591,8 km