Pepav - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Pepav

2218 5 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Ne 07.08. běh 1 4,2 km 00:23:00 05:29 / km 146 0 zvlněný asfalt Supernova Srandatriatlon
    plavání 2 400 m 00:15:40 03:55 / 100m 0 0
So 06.08. běh 1 8 km 00:47:40 05:58 / km volně 125 0 zvlněný lesní cesta Asics 17 stupňů
05.08. běh 1 12 km 01:03:53 05:19 / km tempo 150 0 zvlněný smíšený Asics3 Na spojovačce 31stupńů!!!
Čt 04.08.     volno  
St 03.08. běh 1 8 km 00:43:14 05:24 / km tempo 150 0 kopce lesní cesta Supernova Smržovec
Út 02.08. běh 1 10 km 00:59:00 05:54 / km volně 136 0 zvlněný Supernova
Po 01.08. kolo/spinn 1 41 km 01:34:30 26 km/h 0 0 silnička Třebová
31. týden     83,6 km 05:46:57 04:09 / km  
Ne 31.07. běh 1 14,5 km 01:22:05 05:40 / km tempo 150 0 kopce smíšený Asics3 Bezdečí Kadlečí
    kolo/spinn 2 48 km 00:00:00 0 0 0 Trek
So 30.07.     volno  
29.07. běh 1 8 km 00:50:40 06:20 / km volně 133 0 Asics Smržovec
Čt 28.07. běh 1 10 km 00:51:10 05:07 / km tempo 149 0 zvlněný asfalt Supernova
St 27.07.     volno  
Út 26.07.     volno  
Po 25.07. běh 1 4 km 00:20:15 05:04 / km tempo 0 0 rovina šotolina Asics3
30. týden     84,5 km 03:24:10 02:25 / km  
Ne 24.07. běh 1 8 km 00:44:00 05:30 / km tempo 149 0 kopce Asics3 To co v pátek o minutu rychlej!!! Asi rychlejší boty??
So 23.07.     volno  
22.07. běh 1 8 km 00:45:00 05:38 / km tempo 149 0 kopce Asics Za Smržovec a zpět
Čt 21.07.     volno  
St 20.07. kolo/spinn 1 50 km 01:46:00 28,3 km/h tempo 0 0 silnička
Út 19.07. běh 1 10,5 km 00:57:00 05:26 / km úseky 0 0 zvlněný asfalt Supernova
Po 18.07.     volno  
29. týden     76,5 km 04:12:00 03:18 / km  
Ne 17.07. běh 1 15,1 km 01:29:30 05:56 / km volně 137 0 zvlněný asfalt
So 16.07. kolo/spinn 1 30 km 01:05:00 27,7 km/h 0 0 silnička Horní Štěpánov a zpět
15.07. běh 1 10 km 00:56:24 05:38 / km volně 144 0 zvlněný asfalt Asics3 S Davidem-po včerejšku to moc nešlo
Čt 14.07. běh 1 10 km 00:52:10 05:13 / km tempo 155 0 zvlněný asfalt Supernova Borotín a zpět
St 13.07. kolo/spinn 1 40,4 km 01:30:15 26,9 km/h 0 0 silnička
Nalezené položky: 4219 « První | < Předchozí | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | Další > | Poslední »

Statistika

kolo/spinn běh chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 221,4 km 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 50 km 220,7 km 33,2 km (41500 kroků) 0 m
Tento rok 3262,1 km 2762,1 km 216,4 km (270500 kroků) 740 m
Celá historie 23201 km 20028,6 km 617,1 km (771325 kroků) 18,1 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 71,8 km
kolo silnička 15819,3 km
kolo spinning 361,8 km
kolo trenažér 491 km
obuv Adidas 1190 km
obuv Adidas 3 586,5 km
obuv Adidas Boost 2219,9 km
obuv Adidas2 289,8 km
obuv Asics 1417,1 km
obuv Asics 2 65,9 km
obuv Asics 4 1226,1 km
obuv Asics GT 2000 106,7 km
obuv Asics GT12 653,6 km
obuv Asics3 1666,9 km
obuv Cloudfoam 10 km
obuv Lotto 582,2 km
obuv Mizuno 196,9 km
obuv Solar Boost 1554,3 km
obuv Supernova 1374 km
obuv Ultraboost 591,8 km