Pepav
2218
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 25.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.02. | běh | 1 | 13,7 km | 01:22:00 | 05:59 / km | volně | 138 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
+250 | |||
| St | 23.02. | běh | 1 | 12 km | 01:02:30 | 05:13 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Supernova | |||
| Út | 22.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 21.02. | běh | 1 | 10 km | 01:01:10 | 06:07 / km | 137 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Asics | +210 | |||
| 08. týden | 35,7 km | 03:25:40 | 05:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.02. | běh | 1 | 12 km | 00:59:03 | 04:55 / km | tempo | 152 | 161 | zvlněný | asfalt |
|
|
Supernova | Na Březiny | ||
| So | 19.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.02. | běh | 1 | 12 km | 01:11:50 | 05:59 / km | volně | 133 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics3 | Ranní výklus | ||
| Čt | 17.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.02. | běh | 1 | 14 km | 01:13:00 | 05:13 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics | Směr Březiny 7x1km-4:31,31,35,39,27,28,41 | ||
| Po | 14.02. | volno | |||||||||||||||
| 07. týden | 38 km | 03:23:53 | 05:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.02. | běh | 1 | 22,6 km | 02:08:36 | 05:41 / km | volně | 135 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics3 | |||
| So | 12.02. | běh | 1 | 10,5 km | 01:03:20 | 06:02 / km | regenerační | 129 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics3 | |||
| Pá | 11.02. | běh | 1 | 18 km | 01:34:00 | 05:13 / km | tempo | 145 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics | Do Boskovic přes Vanovice a Sudice | ||
| Čt | 10.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.02. | běh | 1 | 21,7 km | 02:06:00 | 05:48 / km | volně | 140 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Asics | Z Boskovic přes Pohoru +420 | ||
| Út | 08.02. | běh | 1 | 10 km | 00:51:20 | 05:08 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Supernova | rozklus,tempo,výklus | ||
| kolo/spinn | 2 | 7 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | spinning | ||||||||||
| Po | 07.02. | volno | |||||||||||||||
| 06. týden | 89,8 km | 07:43:16 | 05:10 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.02. | běh | 1 | 7,9 km | 00:45:55 | 05:49 / km | volně | 138 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Supernova | |||
| běh | 2 | 6,2 km | 00:36:00 | 05:48 / km | volně | 142 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Supernova | |||||
| So | 05.02. | běh | 1 | 21,1 km | 02:01:40 | 05:46 / km | volně | 142 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics3 | |||
| Pá | 04.02. | běh | 1 | 7 km | 00:39:37 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Supernova | |||
| Čt | 03.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 31.01. | volno | |||||||||||||||
| 05. týden | 42,2 km | 04:03:12 | 05:46 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 4046
« První |
< Předchozí |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 242,9 km | 87,1 km | 45,8 km (57250 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 334,9 km | 153,8 km | 18,5 km (23125 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 2003,6 km | 1532,8 km | 115,2 km (144000 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 21942,5 km | 18799,3 km | 515,9 km (644825 kroků) | 17,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 53,8 km |
| kolo | silnička | 15000,7 km |
| kolo | spinning | 361,8 km |
| kolo | trenažér | 471 km |
| obuv | Adidas | 1190 km |
| obuv | Adidas 3 | 537 km |
| obuv | Adidas Boost | 2219,9 km |
| obuv | Adidas2 | 289,8 km |
| obuv | Asics | 1417,1 km |
| obuv | Asics 2 | 65,9 km |
| obuv | Asics 4 | 1079,7 km |
| obuv | Asics GT12 | 398,1 km |
| obuv | Asics3 | 1640,9 km |
| obuv | Cloudfoam | 10 km |
| obuv | Lotto | 582,2 km |
| obuv | Mizuno | 196,9 km |
| obuv | Solar Boost | 1554,3 km |
| obuv | Supernova | 1255,3 km |
| obuv | Ultraboost | 102,4 km |