Pepav
2218
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 23.06. | běh | 1 | 7 km | 00:36:19 | 05:11 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
Supernova | cyklostezka -5km 24:14 | ||||
| Čt | 22.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.06. | kolo/spinn | 1 | 51 km | 01:58:10 | 25,9 km/h | 0 | 0 |
|
|
silnička | +540 | |||||
| Út | 20.06. | běh | 1 | 13 km | 01:15:27 | 05:48 / km | volně | 130 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics 4 | |||
| Po | 19.06. | běh | 1 | 8 km | 00:41:59 | 05:15 / km | 148 | 0 |
|
|
Asics3 | Smržovec-OSOBAK! | |||||
| 25. týden | 79 km | 04:31:55 | 03:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 17.06. | kolo/spinn | 1 | 60 km | 02:00:38 | 29,8 km/h | 0 | 0 |
|
silnička | Vlčice a zpět | ||||||
| Pá | 16.06. | běh | 1 | 14 km | 01:14:40 | 05:20 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics 4 | 4x 2km (průměr 4:57) | ||
| Čt | 15.06. | kolo/spinn | 1 | 51 km | 01:50:00 | 27,8 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
| St | 14.06. | běh | 1 | 18,7 km | 01:55:27 | 06:10 / km | 134 | 0 | lesní cesta |
|
|
Asics3 | Bezdečí,Kadlečí,vysílač a přes hradisko | ||||
| Út | 13.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.06. | kolo/spinn | 1 | 34,3 km | 01:16:10 | 27 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
| 24. týden | 178 km | 08:16:55 | 21,5 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 11.06. | běh | 1 | 9,6 km | 00:57:20 | 05:58 / km | 127 | 0 |
|
Asics3 | spojovačkou a kolem mlýna | ||||||
| So | 10.06. | běh | 1 | 12 km | 01:01:12 | 05:06 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
Supernova | cyklostezka- 10km-49:19!!! | ||||
| Pá | 09.06. | kolo/spinn | 1 | 35,2 km | 01:18:55 | 26,8 km/h | 0 | 0 |
|
silnička | +480 Výměna řetězu 11200km | ||||||
| Čt | 08.06. | běh | 1 | 10 km | 00:59:36 | 05:58 / km | 125 | 0 |
|
|
Asics 4 | cyklostezka | |||||
| St | 07.06. | běh | 1 | 14 km | 01:13:50 | 05:16 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics 4 | Březiny a zpět-6x1km průměr 4:31 | ||
| Út | 06.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 05.06. | kolo/spinn | 1 | 53 km | 02:00:00 | 26,5 km/h | 0 | 0 |
|
|
silnička | +660 | |||||
| 23. týden | 133,8 km | 07:30:53 | 03:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.06. | běh | 1 | 10 km | 00:59:47 | 05:59 / km | volně | 130 | 0 |
|
|
Asics3 | cyklostezka | ||||
| So | 03.06. | kolo/spinn | 1 | 70 km | 02:47:00 | 25,1 km/h | 0 | 0 | kopce |
|
|
silnička | +1090 Julče na závody a zpět | ||||
| Pá | 02.06. | běh | 1 | 13 km | 01:16:47 | 05:54 / km | volně | 134 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics3 | +195-směr smeťák | ||
| Čt | 01.06. | běh | 1 | 10 km | 00:52:47 | 05:17 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics 4 | |||
| St | 31.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.05. | běh | 1 | 6 km | 00:36:40 | 06:07 / km | 129 | 0 | lesní cesta |
|
Asics3 | smržovec | |||||
| Po | 29.05. | kolo/spinn | 1 | 35 km | 01:15:40 | 27,8 km/h | volně | 0 | 0 | silnička | |||||||
| 22. týden | 144 km | 07:48:41 | 03:15 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.05. | běh | 1 | 67,8 km | 12:21:40 | 10:56 / km | závod | 114 | 0 | hory |
|
|
Asics 4 | Kunčická ...+2590!!! | |||
Nalezené položky: 4046
« První |
< Předchozí |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 242,9 km | 87,1 km | 45,8 km (57250 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 334,9 km | 153,8 km | 18,5 km (23125 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 2003,6 km | 1532,8 km | 115,2 km (144000 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 21942,5 km | 18799,3 km | 515,9 km (644825 kroků) | 17,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 53,8 km |
| kolo | silnička | 15000,7 km |
| kolo | spinning | 361,8 km |
| kolo | trenažér | 471 km |
| obuv | Adidas | 1190 km |
| obuv | Adidas 3 | 537 km |
| obuv | Adidas Boost | 2219,9 km |
| obuv | Adidas2 | 289,8 km |
| obuv | Asics | 1417,1 km |
| obuv | Asics 2 | 65,9 km |
| obuv | Asics 4 | 1079,7 km |
| obuv | Asics GT12 | 398,1 km |
| obuv | Asics3 | 1640,9 km |
| obuv | Cloudfoam | 10 km |
| obuv | Lotto | 582,2 km |
| obuv | Mizuno | 196,9 km |
| obuv | Solar Boost | 1554,3 km |
| obuv | Supernova | 1255,3 km |
| obuv | Ultraboost | 102,4 km |