Pepav
2218
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 23.10. | volno | |||||||||||||||
| 43. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 22.10. | kolo/spinn | 1 | 28 km | 01:03:30 | 26,5 km/h | volně | 0 | 0 |
|
|
silnička | Vytočit nohy | ||||
| So | 21.10. | běh | 1 | 26,8 km | 02:55:00 | 06:32 / km | závod | 148 | 0 | kopce |
|
|
Asics 4 | Zapomenuté Hory +1010-čas není úplně přesný, 2kontrola trvala asi 5 min!? | |||
| Pá | 20.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.10. | běh | 1 | 8,1 km | 00:49:15 | 06:05 / km | 129 | 0 | lesní cesta |
|
|
Asics 4 | Smržovec | ||||
| Út | 17.10. | kolo/spinn | 1 | 17,3 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | silnička | ||||||||
| Po | 16.10. | kolo/spinn | 1 | 22,5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
silnička | |||||||
| 42. týden | 102,7 km | 04:47:45 | 21,4 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 15.10. | běh | 1 | 18,7 km | 01:50:20 | 05:54 / km | tempo | 139 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Asics 4 | Bezdečí, Kadlečí, vysílač +510 | ||
| So | 14.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.10. | běh | 1 | 8 km | 00:41:52 | 05:14 / km | tempo | 149 | 0 | lesní cesta |
|
Asics 4 | Smržovec-Osobák! | ||||
| St | 11.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.10. | běh | 1 | 10 km | 00:49:06 | 04:55 / km | tempo | 149 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics 4 | |||
| Po | 09.10. | volno | |||||||||||||||
| 41. týden | 36,7 km | 03:21:18 | 05:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.10. | běh | 1 | 6 km | 00:34:30 | 05:45 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Supernova | cyklostezka | ||||
| So | 07.10. | běh | 1 | 8 km | 00:44:00 | 05:30 / km | 143 | 0 |
|
Asics 4 | Smržovec až na achylovku-fajn | ||||||
| Pá | 06.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.10. | kolo/spinn | 1 | 22 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | silnička | |||||||
| St | 04.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.10. | volno | |||||||||||||||
| 40. týden | 36 km | 01:18:30 | 02:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 30.09. | běh | 1 | 16 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 |
|
|
Asics 4 | Křetinka run-koloběh s Matějem (2:08:30)-4:23km | ||||
| kolo/spinn | 2 | 13 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Na trekovi | ||||||||||
| běh | 3 | 7,9 km | 00:46:40 | 05:54 / km | volně | 0 | 0 | Asics 4 | Chornice -charita | ||||||||
| kolo/spinn | 4 | 17,2 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
silnička | Do Chornic a zpět | |||||||
| Pá | 29.09. | kolo/spinn | 1 | 28 km | 00:50:30 | 33,3 km/h | tempo | 136 | 0 |
|
|
silnička | WAAU | ||||
Nalezené položky: 4188
« První |
< Předchozí |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 26,7 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 10 km | 114,8 km | 33,2 km (41500 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 54,3 km | 202,5 km | 68 km (85000 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 3222,1 km | 2434,8 km | 216,4 km (270500 kroků) | 740 m |
| Celá historie | 23161 km | 19701,3 km | 617,1 km (771325 kroků) | 18,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 71,8 km |
| kolo | silnička | 15819,3 km |
| kolo | spinning | 361,8 km |
| kolo | trenažér | 491 km |
| obuv | Adidas | 1190 km |
| obuv | Adidas 3 | 586,5 km |
| obuv | Adidas Boost | 2219,9 km |
| obuv | Adidas2 | 289,8 km |
| obuv | Asics | 1417,1 km |
| obuv | Asics 2 | 65,9 km |
| obuv | Asics 4 | 1158,9 km |
| obuv | Asics GT 2000 | 98,7 km |
| obuv | Asics GT12 | 640,9 km |
| obuv | Asics3 | 1666,9 km |
| obuv | Cloudfoam | 10 km |
| obuv | Lotto | 582,2 km |
| obuv | Mizuno | 196,9 km |
| obuv | Solar Boost | 1554,3 km |
| obuv | Supernova | 1357 km |
| obuv | Ultraboost | 369,4 km |