Mirocek
2174
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 25.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.11. | běh | 1 | 12 km | 00:55:47 | 04:40 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 23.11. | volno | |||||||||||||||
| 48. týden | 12 km | 00:55:47 | 04:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.11. | běh | 1 | 16,8 km | 01:29:47 | 05:21 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 21.11. | běh | 1 | 13,5 km | 01:09:15 | 05:08 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 20.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.11. | běh | 1 | 16,6 km | 01:30:26 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 16.11. | volno | |||||||||||||||
| 47. týden | 46,9 km | 04:09:28 | 05:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.11. | běh | 1 | 15,5 km | 01:27:23 | 05:38 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 14.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.11. | běh | 1 | 8 km | 00:41:56 | 05:15 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 11.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.11. | běh | 1 | 7 km | 00:39:58 | 05:41 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 09.11. | běh | 1 | 10,8 km | 01:01:24 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 46. týden | 41,4 km | 03:50:41 | 05:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 06.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.11. | běh | 1 | 6,9 km | 00:43:05 | 06:17 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
regenerační po závodě | |||
| Po | 02.11. | volno | |||||||||||||||
| 45. týden | 6,9 km | 00:43:05 | 06:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 31.10. | běh | 1 | 16,4 km | 01:14:58 | 04:34 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Podzimní Kubánkov | |||
| Pá | 30.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.10. | běh | 1 | 800 m | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
8x20 vteřin, 10 vteřin pauza | |||
Nalezené položky: 2569
« První |
< Předchozí |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
70 |
71 |
72 |
73 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | inline/koloběžka | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 12015 km | 5572,6 km | 3035,3 km (3794187 kroků) | 90 km | 33,9 km | 10 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 3976 km |
| kolo | silnička | 62,6 km |