Mirocek
2174
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 29.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.03. | volno | |||||||||||||||
| 13. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 25.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 24.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 23.03. | běh | 1 | 9,8 km | 01:00:00 | 06:07 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Český Těšín | |||
| Čt | 22.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.03. | běh | 1 | 8,8 km | 00:44:08 | 05:01 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Jarní prokopský nočník | |||
| Út | 20.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 19.03. | volno | |||||||||||||||
| 12. týden | 18,6 km | 01:44:08 | 05:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.03. | běžky | 1 | 18,9 km | 03:00:00 | 09:33 / km | volně | 0 | 0 | kopce |
|
|
Šumava | ||||
| So | 17.03. | běh | 1 | 6 km | 00:35:00 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Turnerova chata | |||
| běžky | 2 | 15 km | 01:42:00 | 06:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Šumava na Březník | |||||
| Pá | 16.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 14.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.03. | běh | 1 | 8 km | 00:37:00 | 04:38 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
3x 2 km v posilovně, zbytek volně | ||||
| 11. týden | 47,9 km | 05:54:00 | 07:24 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.03. | běh | 1 | 6,7 km | 00:40:23 | 06:03 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Prokopské kopečky | |||
| So | 10.03. | chůze | 1 | 17,5 km (21875 kroků) |
03:50:00 | 13:09 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Ze Slapy do Štěchovic kolem Vltavy | |||
| Pá | 09.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 05.03. | běh | 1 | 10 km | 00:49:00 | 04:54 / km | 0 | 0 |
|
V posilovně na páse. 3x 1,5 km v tempu, zbytek volně | |||||||
| 10. týden | 34,2 km (21875 kroků) |
05:19:23 | 09:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 03.03. | běh | 1 | 10,8 km | 01:14:04 | 06:51 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
prokopské kopečky, se závažím | |||
Nalezené položky: 2569
« První |
< Předchozí |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | inline/koloběžka | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 12015 km | 5572,6 km | 3035,3 km (3794187 kroků) | 90 km | 33,9 km | 10 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 3976 km |
| kolo | silnička | 62,6 km |